有一些女性不仅有宫寒问题，而且身体里的湿气非常严重，没有及时调节，就会导致其他一些疾病发生，危害性还是非常大的，出现这种情况要预防加重，使用食盐治疗，好好泡脚，可以用一些中药敷肚脐，做好饮食方面的调理。
在春夏季节身体里面容易堆积很多湿气，湿气严重以后，皮肤也会出现问题，疾病出现的几率会变得更高，想要去除湿气，解决宫寒问题，就要了解正确的解决方法，下面看一下宫寒湿气重怎么调理？
一、预防加重
出现这种情况首先要了解一下自己到底是什么原因造成的，有可能是受寒阳气不足，运动功能异常等原因，平时要注意做好保暖措施，即便是在炎热的夏季也不要长时间待在空调房里面，这样会让宫寒湿气重的问题更加严重。
二、食盐治疗
准备生姜，食盐，加热以后敷在腰背部以及腹部地方，能达到去寒去湿气以及暖宫作用，准备一些粗盐，放到锅里面翻炒热，然后再加一片生姜翻均匀，用布袋装好，趁热的时候敷在腰背部以及小腹部位置，要避免烫伤。
三、中药泡脚
用一些中药泡脚也能达到好的改善宫寒湿气重的作用，可以准备川穹，鸡血藤，五加皮，细辛，肉桂，花椒，高粱，干姜，艾叶，把它们全部都打成细粉，泡脚的时候取一些出来，然后放到热水当中搅拌均匀以后泡脚半个小时。
四、敷肚脐治疗
用一些中药制剂热敷在肚脐部位，也能达到去湿暖宫作用，需要准备细辛，补骨脂，肉桂，艾叶，花椒，把他们打成细粉，取适量的细粉放到肚脐部位，然后再用胶布把它封好，每天晚上敷好，早上起来拿掉就可以了。
五、饮食调理
出现宫寒湿气重问题，冰冷的食物一定要避免，酸菜辛辣食物也不能吃，可以适当进行运动，把身体里面的寒气有效清除，还可以适当喝一些生姜红糖茶，生姜红枣茶以及生姜茶来去湿散寒。
宫寒是什么：
宫寒，是子宫寒冷的简称。宫，可指西医学中的子宫，也可指中医学中的胞宫，泛指女性的内生殖器官，包括子宫，输卵管，卵巢及其功能。寒在中医中，首先是一个常见的致病原因，即，贪凉，涉水，受大自然寒邪侵袭。贪食寒凉食物等都可招致外来之寒侵入人体，停滞在人体的经脉脏腑中，也包括胞宫，这种寒多为实寒。
另一方面，寒，在中医中还指病理产物之寒邪凝聚在人体经脉，脏腑中，这种病理产物的寒可由脾肾阳虚，无法运化水湿是寒凉之邪停滞在脏腑经脉中，所以这种寒多为虚寒。
因此，广义的宫寒即指由于外来寒邪，或者人体脾肾阳虚所生的内寒之邪，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
宫寒怎么办：
宫寒，即由于外来之寒邪或人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性子宫，使子宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。针对宫寒，中医有很多方法，最直接的可以温蕴，用一些可以发热的穴贴，或艾灸局部的穴位，与子宫相关的冲脉、任脉、督脉，可以振奋阳气，祛除人体的寒气。
药物可以选择一些温经散寒的药，最典型的有温经汤、胶艾四物汤。另一方面，可以用一些温宫散寒的食物，如肉桂、干姜、小茴香等都可以祛除宫寒；宫寒患者需注重保暖，护住肚脐、小腹、腰部等部位。
为什么会宫寒：
宫寒在女性当中，确实比较多发，也是很多女性朋友经常挂在嘴边的一个问题。当提到有什么妇科的症状，就会说自己肯定是宫寒。
宫寒，顾名思义就是子宫寒凉，子宫的寒气比较重。寒气的来源第一是跟外界的自然条件有关系，比如冬天天气比较寒冷，其次就是有一些地理环境比较寒冷的地区，或者比较阴冷潮湿的地区，寒气就容易进入体内。
第二，跟一些女孩子的饮食习惯有关系，有的人比较贪凉，爱吃一些冷饮、冰激凌，时间长了，尤其有些人在经期还吃，所以造成体寒。
第三，有一些年轻的女性朋友火气比较壮，再加上爱吃一些高热量的食物，所以脸上经常会长青春痘。青春痘跟热血有关，所以如果她们要治疗，可能大夫会开一些比较偏寒凉的药去对抗热血。所以如果寒凉的药吃得过多，时间过长，或者是剂量过多也会造成体寒。
宫寒有什么危害：
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”，肯定是身体里有寒，会有一些症状表现。比如像女性当中的宫寒，常常会造成月经不调，表现为来月经的时候肚子很疼，每次经期只能卧床休息，就好像有人拿着针在往小腹上扎一样疼，如果热敷就能够得到缓解。因为热敷正好是可以散寒的。
其次就是宫寒到一定程度，像育龄期的女性，宫寒能够导致不孕。就是经常说的宫寒不孕，因为子宫当中寒气太重，所以胎儿无法在当中去孕育，所以造成了这种不孕症。不孕症对每一个家庭来说都是很不幸的一件事情，所以宫寒还是有很大的危害。
痛经是宫寒吗：
导致痛经的原因有很多，宫寒只是其中的一种，还有其他原因导致的痛经，所以要区分。
痛经当中有一种类型跟宫寒有关系，是因为寒冷造成。医学认为寒邪可以使人收引凝滞，所以它在身体里就会使脏腑经络的气血也处于一种收引凝滞的状态。凝滞到一定的程度就会引起不通，不通就会造成疼痛。但是痛经不仅仅是宫寒引起，还可以有一些其他的原因。有的人气血不足，也会造成痛经，或者有的人爱生气。比如有的女孩子在正好快来月经时或者在经期跟男朋友吵架，或者情绪变化很大、发怒，也会导致经络气血不通畅，导致不通则痛。
所以痛经的原因是多方面的，宫寒只是其中的一种。