尿酸高如何调理：
尿酸高怎么调理，第一个是饮食调理。高嘌呤饮食尽量避免，包括内脏、海鲜、啤酒、白酒，以及一些碳酸饮料，一些海鲜、海产品、海鱼、海蛤等等食物。在正规网站都有一个表，高嘌呤饮食表、中嘌呤饮食表、低嘌呤饮食表，按照这个表格针对自己的饮食习惯，针对自己的代谢情况来进行饮食调理。
如果没有高血压、高血脂、糖尿病等等疾病，患者的饮食还是可以正常的。但出现这些疾病的时候，因为代谢差，所以对于糖尿病人来讲，热量要控制。对于高血脂病人来讲，脂肪高的食物不要吃太多。对于高血压病人来讲，盐不要吃太多。实际是上针对每个人的不同情况来调理的。当然还有一些食物也是可以吃的，要保证一定的营养，保证一定的代谢。
另外对于尿酸高的病人来讲要多喝水，多喝水以后才能把多余尿酸排出去。此外还要控制其他的饮食摄入，包括像主食的摄入也要控制，热量的摄入也要控制，此外要注意适当锻炼，适当运动，而运动可以使代谢保持正常的水平。当出现尿酸高以后，一般来讲应该是在医生的指导下，根据患者不同的病情，采取不同的饮食方法。原则上来讲，什么食物都吃，什么都不多吃。但是要注意对一些特殊的时期，特殊的食物要尽量减少。
就像前面所谈到的内脏、海鲜、啤酒、白酒对于尿酸高的病人绝对是禁忌的。临床上很多病人一到过节，甚至到其他的聚会，控制不住了，这样引起尿酸的增高，引起痛风发作，这对于疾病的恢复是不利的。
如果想要检查尿酸，可以通过验尿的方式来检测排出体外的尿酸有多少。当然也可以通过抽血化验的方式来检查身体内的尿酸含量，在抽血前10个小时左右最好不要吃任何的东西，否则会影响检测的结果。
尿酸是一种代谢产物，微溶于水，而且容易形成晶体。尿酸是嘌呤代谢的终产物，会存在尿液之中，而且会随着尿液排出体外。正常情况下体内的尿酸会有1200毫克，肾小球过滤会排泄掉600毫克左右。它能够反映出人体的代谢以及免疫等状况，那么如何检查尿酸？如何预防尿酸高？
一、如何检查尿酸
1.验尿：如果想比较准确的检查身体中的尿酸值，那么可以选择去医院进行验尿。因为大量的尿酸都会随着尿液排出体外，通过验尿就能够有效的检测出尿液内的尿酸含量。进而就能够检测出身体内的尿酸状况。
2.抽血：通过抽血也能够帮助检测尿酸。在空腹的时候抽血尿酸的检测准确率会更高一点，一般情况下最好在抽血之前，10个小时之内都不要摄入食物。在验血的时候可以直接单独的查尿酸，也可以选择和检测肾功能一起查。人的血液中也会含有一定的尿酸，血液检测的准确值也是比较高的。
二、如何预防尿酸高
1.多加运动：如果想要预防尿酸升高的状况时，一定要进行运动，但是尽量不要做过于剧烈的运动，以免出现关节损伤的状况。游泳、太极拳或者是乒乓球这类的有氧运动就是很好的。
2.多喝水：在生活中多喝水就能够有效的促进排尿量，人每天的排尿量达到2000毫升是最好的一个状态。通过喝水排尿就能够有效的降低身体内的尿酸，最好是以纯净水为主。苏打水很容易会造成钠的摄入量增加。
3.控制肉的摄入：肉类里面虽然含有的蛋白质比较高，但是脂肪量也是非常多的。如果吃的肥肉特别多，或者是动物内脏很多，就会使尿酸增高。
4.控制饮酒：无论是什么酒里面所含有的主要成分就是乙醇，当乙醇摄入身体内之后就会延缓尿酸的排泄，从而导致尿酸在体内大量的堆积，尤其是啤酒，里面含有的转化为尿酸的物质会更多一点。
如果饮食上摄入了，过多含高嘌呤的食物，就容易引起身体的尿酸过高。尿酸过高会导致多种不良的症状出现，比如说腰酸背疼、痛风性关节炎、身体肥胖、高血压、血尿和尿结石等，因此务必积极进行降尿酸治疗。
当人体摄入了食物当中的嘌呤之后，它会经过肝脏代谢，并且从肾脏排泄出来，而这代谢的产物，就是尿酸。如果说摄入的嘌呤过多，就容易引起尿酸过高的情况，会加重肝脏和肾脏的负担，对身体健康是很不利的，那么尿酸高会有什么症状？
1、腰酸背疼
尿酸高容易导致，腰酸背疼的症状，肾脏主要负责的就是，身体的排毒，而当体内的尿酸偏高时，势必会加重肾脏的负担，也会影响到肾脏的排毒功能，这样就会连带出现，腰背疼痛的症状，部分患者还会出现，腿部无力和抽筋的情况。
2、痛风性关节炎
痛风性关节炎，也是尿酸高的主要症状表现之一，这种关节炎，对身体的伤害特别大，会引起关节的异常疼痛，还会导致关节肿胀，严重了甚至还会形成痛风石。如果血液当中的尿酸浓度越高，那么痛风性关节炎的症状，就会越严重，发作的次数也会更多。
3、肥胖
肥胖也是尿酸高，会引起的症状表现，当体内尿酸的浓度升高时，血液流动的速度，就会变得更慢，严重了，甚至还会使血液流动停滞不前，以至于身体的代谢速度，大大的减慢。身体代谢一旦变慢，那么脂肪就容易堆积，身体的功能，也会发生紊乱，肥胖也会随之而来。
4、高血压
尿酸过高的患者，还有可能会出现高血压的症状，把血液当中的尿酸，含量增加时，血压也会随之升高，最后形成高血压。而且血压的情况，也和肾脏息息相关，尿酸会导致肾功能发生异常，肾功能异常，自然会影响到血压的情况。
5、血尿和尿结石
尿酸高也有可能会出现，血尿和尿结石的症状，尿酸高的人，有可能会患上尿酸性结石，该病会导致尿液发生变化，比较常见的就是血尿。这类患者早起第一次排尿时，会发现尿液的颜色很浓，甚至还会呈现血色，有的时候会有固体颗粒。
血液检查尿酸高，是因为吸收嘌呤过多、饮食不当、肾小球过滤减少、肾小管分泌异常、其他疾病等引起，这些原因都会引发尿酸增高，尿酸增高患者，可能会出现中风，所以患者对于尿酸高，一定要引起重视。
平时如果有个头痛脑热，比较重视的人会到医院进行治疗，在治疗前都要先进行检查的，检查项目有很多，大多数的疾病都会进行血常规检查，在血常规检查的时候，还有可能会发现尿酸高的情况，那么血液检查尿酸高是怎么回事？
一、摄入嘌呤过多
血液尿酸含量高，和经常吃含嘌呤丰富的食物有关系，含嘌呤丰富的食物有豆类、肉汤、香菇等，因此平时如果喜欢吃这些食物，可能血液检查，就会发现尿酸比较高。
二、饮食不当
尿酸高和饮食是有关系的，除了吃豆类食物外，如果平时经常吃海鲜、喝酒、火锅等食物，同样会导致尿酸增高，所以尿酸高的人群，要注意多喝水，多运动，必要的时候，需要吃一些降尿酸的药物。
三、肾小球过滤减少
平时如果肾小球过滤减少，一样会导致尿酸增高，主要是因为肾功能不完全，或者是肾衰竭都会引发尿酸偏高，而且还可能会出现其他并发症，如高血压等。
四、肾小管分泌异常
肾小管如果分泌受到抑制，同样会引起尿酸增高，肾小管分泌异常，可能是因为平时吃太多的，以治疗酸排泄的食物，这也是引发尿酸高的原因之一。
五、其他疾病
尿酸高的原因，还可能是其他疾病引起的，如糖尿病和长期进食的人群，这些疾病会抑制肾小管对尿酸的排泄，从而就会引起尿酸增高，这样就会有痛风的疾病出现。
所以要先让高的人群，注意少吃含嘌呤的食物，因为这些食物是容易导致尿酸形成的，患者可以多喝水，这样能够帮助尿酸排出，也可以预防结石发生。患者还要注意最好以素食为主，油荤的食物尽量少吃，而且就这些也要尽量远离，因为它会影响到尿酸的排泄。
现在很多人的饮食结构及生活方式不合理，容易引发尿酸高的情况。尿酸高对人体的危害是非常大的。它能够引起痛风，还会导致内脏功能，以及心血管功能的改变，严重影响着人体健康。下面我们就来仔细的分析一下尿酸高的原因及危害吧。
一、尿酸高的原因
正常情况下体内尿酸的产生和排泄保持平衡，这样有利于调节体内的代谢功能。但是如果生活方式的不健康，摄入了含嘌呤比较高的食物，身体肥胖体重的增加等等，使体内的嘌呤化合物增加，影响了代谢，就会导致尿酸高的情况。另外，一些代谢性的因素也会导致尿酸的升高，如血糖的升高、肾功能不全等等。尿酸升高对人体有很大的危害。所以当给予相应的干预，生活方式的干预是高尿酸血症治疗的基础，通过限制热量的摄入，控制嘌呤饮食，能够很好的降低尿酸水平。
二、尿酸高的危害
1、高尿酸症会导致痛风的发生，导致急性痛风性关节炎的发作，从而导致关节畸形。会出现急性关节炎，随着时间的加深会发展成为慢性关节炎。还可以造成痛风石的出现。
2、尿酸高还可使尿酸盐的结晶在内脏中沉积，导致尿酸性泌尿系结石或者肾功能的衰竭，导致肾结石和尿酸性肾病。尿酸高会引发人体本身的疾病，如果本身有肾脏方面的问题，会使病情更加严重，导致肾功能不全、尿毒症。
3、尿酸高的危害性与肥胖、脂代谢紊乱、喝酒等影响身体健康的因素并存。如果身体本身有高血压、糖尿病，会使病情更加不稳定，不好控制。因此一定要控制尿酸水平。尿酸高还会导致血脂紊乱、肥胖、胰岛素抵抗等等各种疾病。
4、高尿酸还与多种的心脑血管疾病密切相关，引发严重的危害。比如脑卒中、冠心病、心功能衰竭、脑梗、房颤、慢性肾衰等等。
尿酸是人体内细胞代谢及饮食中嘌呤核苷酸的最终代谢产物。尿酸为弱酸，在人体内主要以游离尿酸盐的形式存在，血中尿酸的生理溶解度在37摄氏度时为420，达到饱和时易形成针状或不定形的结晶析出，沉积在除中枢神经系统以外的任何组织，特别是关节，软骨和肾，从而引发痛风和其他一系列与之相关的并发症。