剖腹产多久可以做腹直肌修复:
妊娠时,尤其是到了妊娠晚期,增大的子宫会使腹壁扩张延伸,两侧的腹直肌会从腹中线,也就是腹白线的位置向两侧分离。正常情况下等到产后,腹壁会逐渐恢复,腹直肌会再向中线靠拢,通常半年到一年即可回到原先的位置。但如果遇到腹壁本身薄弱或者双胞胎胎儿过大,羊水过多,或者多次分娩等情况,产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的,称为腹直肌分离。
因此剖腹产术后建议半年之后做腹直肌的修复,如果腹直肌的分离宽度小于三指之内,可以经过收腹等正确的腹部锻炼,有可能恢复正常。切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作,如果分离的宽度超过三指,产后一两年仍不能缩小恢复的,应考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄,分离的腹直肌重新靠拢,手术可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。
随着国家开放二胎政策,越来越多的家庭打算再生一个,但少部分的女性由于年纪问题不能经阴道分娩,这时就会选择剖腹产。正常情况来说,剖腹产坐月子注意事项有哪些?
剖腹产坐月子期间应该注意什么?
1、剖腹产术后前几天禁止平躺,最好斜卧或侧卧,平躺可以会撕裂伤口,不利伤口恢复。
2、剖腹产术后要禁止过饱,剖腹产前期可能需要躺床休息,吃太饱可能会有胃胀气,不利于肠胃蠕动,长期胃胀气会有便秘的情况发生。
3、剖腹产术后要注意关注伤口情况,注意伤口附近干净、清洁、干燥,尽量不碰水,平时如果动作太大一定要护着伤口处,防止伤口撕裂。平时要定期换药,如果有发痒、红肿、感染等情况发生一定要及时去医院就诊、处理。
4、剖腹产术后要注意及时排便,如果长期便秘,一旦用力排便就有可能撕裂伤口,不利于后期恢复,平时要定期养成排便习惯,每天固定时间点排便,若肚子长期不舒服,最好及时采取针对性的处理。
5、剖腹产术后要注意多休息,前期尽量躺床休息为主,麻醉药过后可以适度下床走动,但不可以过于激烈,时间也不宜太长,适度为宜。
6、剖腹产术后要注意饮食结构的调整,前两天尽量流质、半流质食物为主,比如米粥、面糊、鸡汤等,后期可以逐步调整,直至恢复正常饮食。平时要注意多补充新鲜的水果蔬菜,特别是维生素C、维生素E、氨基酸含量高的果蔬有助于加速创伤愈合,更有利于伤口恢复。高蛋白、低脂肪、易消化的食物也要常补充,剖腹产术后是需要大补的时刻,这时候增加营养,一方面有利于乳汁的分泌,另一方面,可以增强孕妇的抵抗力,提升抗病能力。
7、剖腹产术后要注意衣着宽松为主,尽量不穿紧的衣服,做好保暖工作,尽量减少感冒的发生,感冒咳嗽会影响伤口恢复情况,夏天坐月子期间尽量减少吹空调的机会。
剖腹产会对身体造成一定的伤害,平时一定要特别注意,不可以大意,有异常及时与医生沟通、联系。
女性怀孕生子本来是十分开心的一件事,但是在怀孕期间因为摄入营养过多,体重会大大幅度提高。很多女性生完小孩后总想着怎么快速把体重减下来,那么剖腹产后如何减肥效果比较好?
一、剖腹产后如何减肥
1、剖腹产后大多身体比较虚弱,特别是子宫内膜损伤以及手术切口,这都需要一定的时间来恢复的,其次剖腹产后大多需要多补充营养,这时候进行减肥,也是不太恰当的,最好还是等身体完全恢复后再进行减肥,大多需要3个月左右。如果个人体质较弱,最好还是延长一段时间比较好。
2、减肥大多靠两件事,第一迈开腿,第二管住嘴,可以从这两方面综合调理。
3、剖腹产女性想要减肥,平时可以进行适度运动,前期尽量以有氧运动为主,比如慢跑、快走、广场舞,后期身体恢复较好时,可以选择有氧、无氧运动相结合。
4、减肥可以靠饮食来控制,平时可以多吃瓜果蔬菜,尽量少吃辛辣刺激油腻等重口味食物,这类食物吃多了容易增加体重,也不利于身体恢复;减肥期间可以适当调整进食顺序,比如先吃蔬菜、汤水,再吃主食与肉,可以适度减少碳水化合物的摄入比例,利于控制体重。
5、减肥一定不可操之过急,最好还是根据自身的身体情况及时调整工作方案,如果发现身体有不舒服的地方一定要及时停止运动,尽快去医院就诊、处理。
二、剖腹产后注意事项
1、注意多休息,养成规律的作息习惯,尽量不要熬夜,保持充足的睡眠。
2、饮食清淡为主,多吃低热量又有营养的食物,既可以补充营养,又有利于控制体重,比如可以多吃鸡胸肉、鱼肉、排骨汤等等。新鲜的水果蔬菜常吃也有助于加速身体恢复。
3、术后注意关注自身的阴道出血量,剖腹产后大多会持续一段时间的恶露排出,量与平时的月经量差不多,一定要多关注,如果出血量异常或有异味,及时就诊、处理。
女性剖腹产是需要一定的时间来恢复的,想要达到孕前的状态,必须有至少半年的时间,减肥可以,最好把握好时间与度,不可操之过急。
怀孕后准妈妈们都想顺顺利利生下宝宝,但总有一部分的女性由于身体问题无法自然阴道分娩,只能采取人工分娩的形式,都知道剖腹产恢复时间会长于自然分娩,那么剖腹产后多久可以同房?
一、剖腹产多久能同房
1、剖腹产多久可以同房是十分不好明确的,这个与个人的体质有很大的关系,常取决于伤口恢复的情况,最好还是采取具体情况具体分析的形式来确定。
2、如果个人体质比较好,身体伤口恢复良好,可以在剖腹产术后三个月左右同房。
3、如果个人体质比较弱,身体伤口恢复比较差,可能需要延长自己的恢复时间,最好还是等6个月再进行同房。
二、剖腹产术后同房的注意事项
1、剖腹产术后伤口恢复需要较长的时间,即使伤口完全恢复,可能也会留下一些后遗症,比如因为损伤周围神经引起的伤口附近麻木,所以,进行同房时一定要注意不可以过于剧烈,轻柔为主。
2、剖腹产术后同房频率要减少,不可以过于性奋,尽量减少意外的情况发生,等身体完全无误后再进行。
3、剖腹产术后同房要注意做好避孕措施,尽量减少再次怀孕的情况发生。
三、剖腹产术后注意事项
1、养成良好的习惯,规律作息。早睡早起,尽量不熬夜。前期尽量躺床休息为主,后期可以适度下床走动。走动时注意把握节奏与时间,最好不要剧烈运动。
2、饮食清淡为主,多吃高蛋白的食物,这类物质常吃有助于增加个人营养,提升个人免疫力;新鲜的水果蔬菜也要常补充,大量的维生素摄入有利于身体更快恢复。
3、注意关注伤口情况,尽量保持伤口干燥、清洁,有异常及时与医生沟通与联系。
4、最好定期复查工作,剖腹产术后有一段时间的恶露情况,要随时关注,恶露量与月经量相同,如果恶露量偏多,要及时就诊、处理。
剖腹产相对来说还是比较危险的,术后要做好护理工作,尽量减少意外事件的发生。
一般产妇在可以顺产的情况下,都不会选择剖腹产,因为恢复期比较长,一旦护理不好就可能留下后遗症。而产妇身体恢复的一个标志就是月经是否正常,那剖腹产后多久来月经?
一、剖腹产后多久可以来月经
1、不管是剖腹产还是阴道自然分娩,其来月经的时间都是一致的,二者并无太大区别。这点首先要明确。
2、每个人的身体情况不一样,剖腹产术后来月经的时间也不一致,这个与个人的体质、胎儿的情况有很大的关系,最好还是具体问题具体分析。
3、正常情况来说,剖腹产术后一个月左右就可以恢复正常的月经,特别是怀孕42天左右,这时候我们的宫颈、排卵情况基本恢复,来月经是有可能的。
4、剖腹产术后什么时候来月经与母乳情况也有很大的关系,如果没有母乳或选择无母乳喂养,这时候女性恢复月经的时间会比较早,有的人甚至在整个母乳期也是不会有月经的,这也十分正常。
5、建议临产孕妇可以多关注自身的身体情况,如果出现月经异常,比如月经量大,月经量少,时间不固定,可随时就诊处理。
二、剖腹产术后注意事项
1、剖腹产术后要注意多休息,尽量不要过度劳累,前期尽量躺床休息为主,后面可以适度下床走动,做好康复训练,一方面促进排气,减少便秘的情况发生,另一方面,增强个人免疫力,提升机体抵抗力。
2、剖腹产术后要注意饮食控制,饮食清淡为主,生冷刺激油腻的食物尽量别碰,特别是远离烟酒。平时要注意多吃新鲜的水果蔬菜,尽量多补充维生素,特别是维生素E、维生素C、氨基酸,这些多吃有助于促进伤口恢复。剖腹产术后的孕妇大多体质偏弱,这时候最好多吃高蛋白、高脂肪的食物。
3、剖腹产术后要多关注自己的伤口情况,平时尽量少去人流密集的地方活动,减少触碰伤口的机会,平时少碰水,做好换药工作,有异常及时与医生沟通、联系。
剖腹产术后一个月是十分重要的时间段,一定要做好护理工作,否则会给女性的身体留下较大后遗症。
剖腹产后同房的时间不宜太早,最好是在产后三个月以上。剖腹产伤口需要时间愈合,生殖系统和身体的其他系统恢复至少需要七周到九周,如果在身体还没有恢复的时候同房,可能会导致子宫内膜炎,月经不调,阴道炎等妇科疾病。并且同房时需要照顾到女性的心理和生理上的变化,不要给妻子造成伤害。
剖腹产后多久可以同房的问题,是不少夫妻都比较关心的问题。因为在宝妈怀孕期间,宝爸们需要克制自己,同房的次数比较少甚至没有。所以当小宝宝出生后,宝爸往往蠢蠢欲动,那么剖腹产后多久可以同房呢?剖腹产后同房需要注意些什么呢?
一、剖腹产后多久可以同房
剖腹产后同房的时间不宜太早,最好是在产后三个月。
首先是因为剖腹产后,产妇的生殖器官和身体的其他系统恢复至少需要七周到九周,如果在身体还没有恢复的时候同房,对女性的伤害比较大,可能会导致子宫内膜炎,月经不调,阴道炎等妇科疾病。
其次是剖腹产后,伤口需要一定时间愈合,如果过早同房,不但会让伤口创面受影响。而且此时产妇的性欲一般都比较低,有的女性甚至一点性趣都没有,一直到产后第三个月才有明显的增加,如果过早同房,也会导致夫妻生活不和谐。
二、剖腹产后同房的注意事项
1.丈夫应该考虑妻子心理和生理上的变化
更加的关心呵护妻子,这样才可以让妻子的身心得到尽快的恢复。不要只考虑自己的需求而勉强妻子,以免对妻子的心理造成一定伤害。
2.动作要轻柔,同房的次数不能过于频繁
以免导致剖腹产的伤口和阴部出现裂伤。在同房的时候要选择合适的体位,避免压迫剖腹产伤口而让妻子感觉到疼痛。
3.可以适当的用一些润滑剂
因为处在哺乳期的妈妈们身体中的雌激素水平相对来说比较低,这样会导致阴道分泌物减少,在同房的时候可能会有疼痛的不适感觉,所以可以适度的使用一些润滑剂,缓解阴道不适的症状。
4.要注意做好避孕工作
因为剖腹产后同房的时间是在三个月以后,所以此时卵巢已经恢复了排卵的功能,如果此时没有做好避孕措施,有可能会让女性再次怀孕。因为这时候子宫还没有完全的修复,此时怀孕对于女性子宫的伤害是非常大的,所以剖腹产后同房一定要做好避孕措施。