真正宫缩能睡着吗：
产程开始之后，就会出现真正的伴有疼痛的规律子宫收缩，也称为阵痛。这种疼痛相对来说比较剧烈，一般是不会睡着的。开始时宫缩持续时间较短，约30秒，且弱，间歇期比较长，大约五到六分钟。随着产程的进展，持续时间逐渐增长，达到50到60秒，并且强度增加，间歇期逐渐缩短，达到两到三分钟。当宫口近开全时，宫缩持续时间可达一分钟或更长，间歇期仅为一到两分钟。
随着临产后规律宫缩，宫口会逐渐扩张，通过阴道检查或肛诊可以确定宫口扩张的程度。当宫缩渐频并增强时，宫颈管逐渐缩短直至消失，宫口逐渐扩张。当宫口开全时，宫颈边缘消失，子宫下段及阴道形成宽阔的筒腔，有利于胎儿的通过。如果宫口不能如期扩张，可能存在宫缩乏力，股产道异常，胎位异常，头盆不称等原因。
孕早期出现宫缩后，首先要全身性放松，再采取正确呼吸方式舒缓心情；还可以通过局部按摩，以及多吃梨子、苹果来缓解宫缩的症状。而严重的宫缩，就需要进行保胎治疗和吸氧治疗，来确保胎儿能够存活。
正常情况下，宫缩多发生于临近预产期的时候，这也代表胎儿活动频繁，预示不久后胎儿就要出生。但是少部分孕妇，可能在怀孕初期的时候，就经常感觉有宫缩的情况发生。如果只是偶尔性的，可以不做处理。但如果是频繁且呈进行性加重的，就需要积极治疗了。那早孕宫缩的治疗方法具体有哪些？
一、早孕宫缩的保守治疗方法
1.全身性放松
孕早期频繁出现宫缩的情况后，首先需要保持各个部位的放松，让身体处于最舒服的状态。最好是平躺后，能确保腰部、肘部、腿部都有位置支撑，这样就可以避免宫缩频繁发生。
2.采取正确方式呼吸
部分孕妇因孕早期宫缩出现疼痛情况后，导致心情过于紧张、焦虑和慌乱，这样就会使宫缩的情况加剧。所以需要及时的放松，且采取正确的方式呼吸，反复几次深呼吸后，就可以缓解宫缩的情况。同时，之后也要及时观察宫缩的状态，比较严重时也需要及时送往就医。
3.进行全身按摩
孕早期发生宫缩之后，也可以采取全身按摩的方式，来缓解孕妇因宫缩疼痛导致身体紧张、紧绷的现象。只要及时调节了不良情绪，以及保持身体处于舒适的状态，就可以避免宫缩再次发作。因为不少宫缩的发生，都和孕妇情绪过于紧张有关，所以情绪的稳定是非常重要的。
4.多注意饮食
当孕妇吃了寒性食物后，也容易导致宫缩，所以要避免吃螃蟹、荔枝、桂圆等等性寒的食物，否则不但会引起宫缩，严重的会直接导致早产和流产的情况发生。而平时应该多吃香蕉、苹果等水果，这些水果当中都含有舒缓紧张神经、令人愉悦的物质，经常吃可以有助于孕妇建立良好的心态，这样就可以避免宫缩发生。
二、早孕宫缩的临床治疗方法
1.保胎治疗
孕初期严重的宫缩可能是先兆流产的迹象，所以就需要针对性的服用药物来进行保胎治疗。例如因孕酮低引起的宫缩，就需要服用黄体酮；因HCG偏低引起的宫缩，就需要服用氨基酸。
2.吸氧治疗
频繁剧烈的宫缩，还可能会导致胎儿出现缺氧的情况，为了避免胎儿因缺氧死亡，则需要及时补充氧气，这样能够改善胎儿发育环境，使胎儿能顺利成长。
很多女性在产后，都有产后宫缩出血的情况发生，产后宫缩出血一般是由于子宫收缩乏力所致的。子宫恢复需要一段时间，在此期间出现收缩乏力，引起的出血是正常的现象，但是如果出血量过大就需要特别谨慎了。
产后出血是女性在产后，最容易出现的妇科疾病，一般情况下，产后出血一般是由于宫收缩引起的，也可能是身体恢复不当，或是子宫存在病变导致，这类疾病如果得不到及时的治疗，会威胁到女性的身体健康，因为诱因较多需要对症治疗。那么为什么产后宫缩会出血呢？
一、为什么产后宫缩会出血
胎儿娩后，宫缩乏力会使子宫不能正常的进行收缩和缩复，胎盘如果未剥离、血窦未开放时候，不会致发生出血，如果胎盘有部分剥离或剥离排出之后，宫缩乏力则不能有效关闭，胎盘附着部子宫壁血窦而致流血过多，进而形成产后宫缩会出血。
宫缩乏力一般是由于产妇精神过度紧张，分娩过程过多使用镇静剂、麻醉剂所致的；另外如果伴有阻塞性难产，致使产程变长产妇衰竭；如双胎或者是巨大胎儿、羊水过多，使子宫肌纤维伸展过度，或妊娠合并子宫肌瘤等原因所致的。
二、产后宫缩出血怎么办
1.按摩
产妇可以将双手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉到腹部有一个圆形硬块，做子宫环形按摩，加速子宫的收缩。子宫收缩同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以自然产的产妇在产后24到36小时内，要随时进行按摩，必须做到子宫变硬才停止。
2.观察恶露判别子宫恢复状况
若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，应该是子宫收缩不良，影响子宫复原速度，这可从观察恶露排出颜色、量与气味判别子宫复原状况。正常情况下，恶露量会愈来愈少，颜色也会愈来愈淡，约3个星期左右就会结束，过多的恶露属于不正常现象。
如果血性恶露量明显变多，且持续时间延长或带有异味，原本颜色已转淡又变红，产妇需及时就医。检查后，若是子宫内仍有残留物质，需要加以处理。若属于单纯子宫收缩不良，则会给予口服子宫收缩剂并按摩子宫，增加子宫收缩。
宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩两种类型。真正的宫缩开始时，是不规则的，强度较弱，随着时间的推移而变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
在分娩之前一般最明显的生产征兆就是开始出现宫缩，但是很多没有经验的准妈妈们不知道什么是宫缩，再加上一开始的宫缩症状不明显，很容易忽视这些信号，导致一些危险出现，所以对于宫缩的症状，我们还是需要了解的。那么什么是宫缩呢？
什么是宫缩
宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩两种类型。
真性的宫缩是分娩的主要征兆之一。宫缩开始时，是不规则的，强度较弱，随着时间的推移而变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
假性宫缩也称为迁延宫缩，是偶发的子宫收缩。主要特点是时间无规律、无周期性、程度强弱不一。一般，假性宫缩在孕6周左右就开始，不过很多妈妈在孕中期才感受到。在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动时，孕妇把自己的手放在腹部，就可感觉腹部不时地变硬。
宫缩什么感觉
宫缩是什么感觉，真假性宫缩有所区。假性宫缩可引起准妈妈下腹轻微胀痛；假性宫缩常出现在夜晚，宫缩频率不一致，宫缩持续时间不规则。出现假性宫缩时准妈妈的宫颈管不缩短，宫口扩张不明显，给予镇静剂能抑制假性宫缩。
真性宫缩的感觉：真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，有的人会感觉在腰部，疼痛程度因人而异。当宫缩不强烈时，感觉与月经来时的小腹疼痛一样；轻微的疼痛很快就会过去了，随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
经过一段时间后，宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，不要只关注疼痛，放松心情，配合医生指导即可。还可练习一下的安产操、拉玛泽呼吸法配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
从怀孕6个月开始，有些准妈妈偶尔会出现肚子发硬、发紧的情况，同时还会伴随着腹痛的症状，好像是临产前的宫缩一样，所以准妈妈们会特别的紧张，担心早产，其实这是一种假性宫缩，注意放松就可以，那么，什么是假性宫缩呢？
一、什么是假性宫缩
假性宫缩就是在怀孕六个月以后偶尔出现的子宫收缩情况，这种宫缩类似于临产前的宫缩，但是并不是真正的宫缩，所以称作假性宫缩。因为假性宫缩的症状比较弱，一些比较敏感的准妈妈，会感觉到这种宫缩，但是不太敏感的准妈妈，可能整个孕期都感觉不到。
二、假行宫缩的症状
在出现假性宫缩的时候，准妈妈会感觉自己的肚子发硬、发紧，而且还会伴随着轻微的疼痛感，但是这种假性宫缩持续的时间比较短，力量也比较弱，而且没有什么规律。
三、假性宫缩出现的原因
1.孕期性生活：在怀孕期间有性生活，准妈妈高潮的时候会导致子宫肌肉的收缩，如果动作过于激烈，也有可能会刺激到准妈妈的肚子，此时孕妇就有可能出现假性宫缩，所以孕期同房时动作一定要轻柔。
2.受风着凉：如果受风着凉引起肠胃不适，有可能也会导致假性宫缩的出现。
3.肚子受到外力的撞击：在怀孕中晚期，一定要注意保护好腹部，如果此时腹部受到外力的撞击，有可能会引起假性宫缩。
4.孕妇站立时间太长：如果孕妇站立时间太长，过度劳累也会引起子宫肌肉的收缩，出现假性宫缩。
四、假性宫缩的注意事项
一般情况下，假性宫缩是一种正常的生理现象，准妈妈们不用过于担心，注意多休息，放松心情，就可以缓解。但是如果在孕晚期，一个小时内假性宫缩的次数超过了4次，就比较危险，需要及时就医，以免引起流产或早产。
孕妇在怀孕期间会多次去做检查，尤其是在快到预产期时，会经常去妇产科。这时医生一般都会提醒孕妈妈注意宫缩反应，以便能够提前做好生产准备。但是对于第一次生育的孕妇来说，可能就没有听说过宫缩。那么什么是宫缩呢？
一、什么是宫缩
宫缩其实就是指子宫的生理性收缩，主要是包括假性宫缩和真性宫缩。其中真性宫缩是孕妇分娩的主要症状之一，在刚开始宫缩时不规则，且比较弱。但随着时间的退役，可逐渐具有规律性发作和强度增大的特点，而且间隔时间会缩短，可能会间隔2-3分钟宫缩一次。
二、宫缩的感觉
孕妈妈在出现宫缩时，往往会有腹部和腰部疼痛的不适感。但具体的严重程度也是因人而异的，不过大多数情况下只是轻微疼痛，和经期的小腹疼痛有相似性。而经过一段时间之后，疼痛会向下腹部扩散，或者是有腰酸下附排便感。
三、宫缩的注意事项
1.监测宫缩次数
建议孕妇要注意监测宫缩的发生次数。如果还没到预产期，但却发现每小时宫缩次数在10次左右，就基本上是属于宫缩频繁。这时应及时去妇产科医院，必要情况下可在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。
2.注意多加休息
孕妇在宫缩发生时，一定要注意多加休息。最好是采取左侧卧位的姿势进行休息，这样可缓解宫缩带来的不适感。
3.保持心情放松
当宫缩变得猛烈时，或者宫缩频繁发作时，孕妈妈一定不要过分紧张不安。应该尽可能保持放松愉悦的心情，配合医生指导。同时还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等方式来配合宫缩，从而可保证分娩顺利。