内分泌紊乱怎么办：
调节内分泌主要从饮食、运动入手，必要时辅以药物治疗。
第一、饮食。食物应多样化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主。
第二、运动。平时多注重户外锻炼，积极参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。积极保证充足睡眠。
第三、情绪。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视放松身心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。
第四、排毒。注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治。
第五、性生活。乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
有些人因为激素发生紊乱，需要到医院做性激素六项检查，但是每项检查都有一个最佳的时间，性激素六项检查也是如此。在最佳的检查时间内可以得到更好的结果，那么，想要做这项检查的朋友需要知道性激素六项检查时间。
大家若是需要做性激素六项检查，检查时间一定要把握好，因为时间选择不对会直接影响到检查结果。女性在做这项检查时，通常选择在月经后的2-4天进行。选择在早上9点左右做检查，因为这段时间是女性卵泡的早期，能够检查出卵巢的功能是不是正常。
想要做激素六项检查，不建议在月经期做，因为月经期的红细胞会影响到检查结果。但是也有一些患者必需在月经期进行检查，那么，这样的患者既然不能在最佳的时间做这项检查，那么，在任何时间做都可以，可以在月经来之前做，此时做得检查结果可以与黄体期的检查结果进行比照。
如果是男性检查性激素六项相比女性来说时间比较随意，只要不是剧烈运动之后就可以。做检查之前，需要保证生活是规律的，建议在上午的8-11点这个时间段做检查，相比其它时间做出的检查结果要更为准确。若是查出结果有异常，需要及时采取医治措施。
知道了激素六项的最佳检查时间后，做这项检查之前，大家想要知道是不是要空腹？做这项检查是采取抽血的方式来检查，需要空腹。想要检查的结果更为准确，注意检查前的一晚，不要熬夜，要有充足的睡眠。然后晚上过了12点之后，不要吃任何食物，同时也不能喝水，做完检查后，可以吃一些补血以及蛋白质含量高的食物。
有时医生让做的一些检查项目，大家一头雾水，比如：性激素六项检查。这是六项检查，主要是睾酮、催乳素、雌二醇、孕酮、促卵泡生成素以及黄体生成素。通过六项检查的结果来确定卵巢的状况，当然做这六项检查，还可以查出内分泌或者是其它方面的状况。
生活中有许多人为了及时了解到身体的状况，需要到医院做各项检查，通常的有一些B超检查或者是CT之类的，大家都比较了解。但是性激素六项这样的检查，许多人并不是太清楚。有必要为大家科普一下，下面就来看看性激素六项是什么？
性激素六项多用于女性生殖方面的检查，查看生殖功能是不是正常。性激素六项分别指的是睾酮、催乳素、雌二醇、孕酮、促卵泡生成素以及黄体生成素。做这项检查，分别对于他们在体内的含量进行检测，查看激素的水平，可以反应出身体内分泌以及卵巢或者是其它的生理功能。
1、催乳素
这是查看催乳功能的一项检测，大家也可以从名字上就能看出来。若是女性身体有乳腺增生的情况，就与这项激素有关系。做这项检查对于预防乳腺疾病十分有必要。
2、雌二醇
这是众多雌性激素中十分重要的一项，它是活力最强的一个，其功能是可以促进女性的第二特征成熟，非常重要。
3、促卵泡生成素
它的功能是促卵泡的生长发育，而且检查这一项，查看体内它的浓度可以检查女性的受孕能力。
4、孕酮
这也是一个与怀孕关系非常大的激素。因为怀孕时，精子与卵子结合成受精卵后，想到着床到子宫时，需要孕酮的帮助。
5、黄体生成素
这个简单，它与促卵泡生成素一起作用可以形成黄体。
6、睾酮
这是一个对于人体来讲十分重要的激素。大家可能知识这是一种雄性激素，却会在女性体内少量的存在。想必大家在生活中会看到一些女性体毛旺盛，这与睾酮的含量太高有必然的联系。
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生活节奏的加快，让很多年轻人都会把熬夜当成家常便饭，加上一些其他的不良习惯，就更容易引起内分泌失调，进而出现痤疮、喜怒无常，女性更容易出现月经不调甚至不孕。那么内分泌失调怎么办呢?
一、内分泌失调如何调理
一般症状较轻的内分泌失调不用服用任何药物，单纯靠调理就可以缓解症状。
1. 养成良好饮食习惯，少碰刺激性、生冷性的食物，避免再吃辣椒。以高蛋白食物为主，平时也可以多吃新鲜蔬果，不仅可以补充所需水分，可以促进毒素的排出。
2. 坚持体育锻炼，增强自身的抗病能力。并且需要科学规律的生活，不要经常熬夜，否则很容易会扰乱正常的生物规律，进而就会引起荷尔蒙分泌异常，诱发其他疾病产生。
3. 保证充足的睡眠，并且保持心情愉快。不能有太大的情绪波动，也不要过于劳累，因为情绪也是引发内分泌失调的一个重要因素。
二、内分泌失调西医疗法
对于比较严重的内分泌失调患者，就需要用药物调节患者内分泌情况，恢复其内分泌平衡水平。而对于不同的患者而言，西医的治疗方法也是不同的。
1. 如果是激素分泌太旺盛导致的内分泌失调、功能性亢进的话，就需要通过抑制激素分泌的药物进行控制，达到消减的目的。
2. 因为内分泌肿瘤引起的失调，那就需要切除内分泌的肿瘤。
3. 对于激素分泌太少导致的失调，就需要靠药物及时补充激素了。轻则补充生物剂量激素，严重的还需要靠器官移植达到补充激素的作用。
三、内分泌失调中医疗法
对于中医而言，内分泌失调其实就是阴虚体质的表现，也就是气血不畅导致的。因为血流不畅，从而导致脉络不痛，外界的毒素就更容易入体内，这样就会引发女性的月经不调和不孕。所以会选择中药来调理患者气血不足的情况。
所以针对不同情况的内分泌失调，所对应的治疗方案也是不同的。虽然不少人都会有内分泌失调的情况，但如果不加以控制，生活习惯不改正，那么症状就会越来越严重。
内分泌失调不但出现脸上爆痘，皮肤粗糙，甚至还会导致女性不孕，男性性欲减退等。所以出现内分泌失调后要注意及时调理，那么内分泌失调吃什么药比较好呢？
一、内分泌失调的危害
当内分泌失调的时候，激素的分泌就会紊乱不平衡，女性身体中可能会有太多的雄性激素，导致女性出现多毛、长痘痘、月经不调、痛经，甚至不孕等症状。男性内分泌失调会导致长痘痘，身体中雌激素分泌水平增高，出现性欲减退等问题。所以出现内分泌失调，要注意及时的调理。
二、内分泌失调吃什么药
1.中药
内分泌失调的人可以在医生的指导下服用一些能调理气血，活血化瘀的中药，让身体中的雌激素和雄激素分泌达到平衡。益母草颗粒对于治疗内分泌失调的效果不错，可以在医生指导下服用。另外还可以服用一些中药方剂辨证治疗，比如柴胡，当归，白芍，白术，丹皮，栀子，薄荷，生姜，茯神，炒枣仁，合欢皮等中药水煎服，每日一剂，坚持一段时间，能够起到很好调理内分泌失调的作用。
2.西药
在西医上治疗内分泌失调，需要针对内分泌失调导致的不同疾病，使用不同的药物，比如因为内分泌失调导致甲亢出现，可以在医生指导下服用丙硫氧嘧啶片；如果因为内分泌失调导致的子宫内膜异位症，可以在医生指导下服用孕三烯酮胶囊；如果是内分泌失调导致闭经，可以应用黄体酮催经等。
三、内分泌失调辅助调理方法
1.注意饮食、运动、睡眠
内分泌失调的人，应该从饮食、运动上着手，平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些高蛋白的食物，多喝水，为身体补充充足的水分，并且适当的进行运动，增强体质。还要早睡早起，保证充足的睡眠时间，对于内分泌失调都有一定的缓解作用。
2.保持心情舒畅
良好的心情对于调理内分泌也是有好处的，所以内分泌失调的人如果总感觉心情烦闷，可以外出走一走，和朋友聊聊天，听听音乐等来放松自己，让心情保持舒畅。
经常熬夜、过度节食减肥、过度劳累或者吸烟喝酒等，都有可能导致女性出现内分泌失调，那么内分泌失调的症状有哪些呢？
1.皮肤粗糙
当女性出现内分泌失调的时候，就会导致皮脂分泌过于旺盛，这时候皮肤会变得越来越粗糙，会出现色斑、痘痘，毛孔也会变得粗大，即使用再多的化妆品效果也不太好。
2.情绪激动
内分泌失调的人，情绪总是特别容易激动，一点儿小事就会大发雷霆，即使知道自己脾气差，但是很难控制。
3.脱发
如果女性身体中的雌激素分泌失调，就会出现脂溢性脱发、斑秃等症状，如果脱发比较明显，应该去医院内分泌科就诊。
4.肥胖
如果平时经常吃高脂肪、高热量食物，运动量又也比较少，再加上经常熬夜，生活作息没有规律，就会导致身体越来越胖，这也是内分泌失调造成的。
5.毛发旺盛
如果内分泌失调，导致雄性激素分泌过多，无论男女，身上的毛发就会长得非常旺盛。
6.月经失调
女性内分泌失调最常见的症状就是月经失调，这时候月经周期变得不稳定，月经量可能会比较多，也有的人会比较少，经血的颜色发暗，甚至会出现血块等。
7.睡眠质量差
内分泌失调的女性睡眠质量往往比较差，晚上躺在床上很难入睡，即使睡着后也会不停的做梦，所以白天总感觉浑身无力，精神不振，容易疲劳等。
8.不孕不育
内分泌严重失调时，会导致下丘脑，垂体，卵巢轴中的部位出现异常，无论哪个部位出现异常，都可能会导致不孕不育。
9.经常疲劳
一般情况下，内分泌失调的人总是会感觉疲惫不堪，即使没干多少活，也有这样的感觉。当内分泌失调严重时可能会导致甲减，患者的体重会增加，排便也变得不正常，在经期会变得特别没精神，萎靡不振。
因为内分泌失调对身体健康有很大的影响，所以平时要注意保证充足的睡眠时间，合理运动和饮食，避免吃含激素的食物和补品。如果出现内分泌失调，应该及时到正规医院内分泌科进行治疗。