月经期间吃什么好

2020-07-14

月经期间吃什么好:
  女性的月经是由于体内卵巢,会周期性的分泌雌孕激素,而雌孕激素又会刺激子宫内膜出现增生分泌反应,当雌性激素下降撤退以后,子宫内膜会失去激素的支持,从而出现自然脱落,导致月经来潮表现。
  由于在月经期会有盆腔和子宫的充血现象,所以通常在月经来潮以后,会有下腹部的隐痛,以及腰部的酸痛不适表现,所以在月经期间,可以吃的水果就是一些热性水果,比如常见的哈密瓜、猕猴桃、西瓜以及榴莲等,也可以吃苹果、香蕉等水果,这是因为很多女性在月经期间胃肠道蠕动会明显减慢,所以这时就容易出现消化不良并有便秘现象,就需要多吃水果来促进肠道的蠕动,以缓解便秘症状,而且在月经期还需要饮食清淡,并注意腹部保暖,同时要禁止剧烈运动和同房。



月经期间吃什么好相关阅读


月经期前几天同房会怀孕吗

有些女性为了尽量不怀孕,少遭受流产期间的痛苦,这些女性会选择在安全期内进行同房。这样就最大限度避免了怀孕的机会,那么我们就一起来看一下,月经期前几天同房会怀孕吗?

女性月经期前几天同房是否会怀孕有着不确定性,有些女性会选择在月经前几天同房,其实此就是女性每个月所谓的安全期,在此段时间之内,女性同房之后,其怀孕概率真的不高,因此很许多女性想避孕之时,基本都会在安全期之内同房。
  安全期时间是依据月经来潮时间性、周期性确定的,在人们口口相传中就有前七后八之说,就是说月经之前七天及月经来潮之后八天才是女性所谓的安全期,此说法是有可信性的,但还是要依据女性体质确定,其安全期在一定时间段中会有变化的,绝对安全期是没有的。

女性所谓的安全期因为诸多的原因是不同的。就基本情况来看,每个女性每个月都会排卵,在子宫没有卵子之时,女性怀孕概率就低,此就是所谓的安全期,但是女性每个月排卵时间是不固定的,有时会提前但是有时却有退后情况出现,其和女性月经是一样的,只是偶尔有时间不准现象。如果女性出现经常性月经不准之时,其所谓的安全期也就不能计算了,此时女性想避孕就不能采用安全期同房了。

综上所述,女性除了排卵期、月经期,可以说其余时间就是所谓的安全期了。而安全期避孕是最常见的避孕办法,但是其前提不可忽视,那就是女性安全期、月经要很准确,假如女性月经不规律的话,其就不可计算出绝对的安全期了。因此女性在生活之中,要随时关注自己月经出现的时间,进而推算出自己的安全期,这样才可以达到避孕的目的。

月经和流产怎么区分

例假与流产这两个问题,都会有阴道出血以及腹痛的现象出现。所以,我们当中的很多人都会把他们相混淆,根本分不清楚。事实上,月经以及流产这两个虽说是有相似的地方,但他们在本质上还是有区别的。那么,我们就来教大家月经和流产怎么区分?

一、月经和流产怎么区分
  月经是女人每个月一次的比较有规律的阴道出血。当很多女孩子进入到青春期,卵巢变成熟了以后,就会开始分泌女性激素,紧接着,子宫内膜就会有月经产生。一般,女性的经期是二十八天。月经的时间,通常是三天到五天,出血量通常是二十毫升到五十毫升。有少部分女性在例假前,或例假过程中,还会出现肚子疼、乳房发育等表现。
  流产是女人怀孕在三个月以上,在二十四周之前的时候,因为女性肾虚、气虚等问题而让宝宝死在腹里。出现阴道出血且有红颜色的分泌物,和腹部绞痛的时候,说明就是小产。有研究表明,我们女性在怀孕刚开始的时候,有百分之五十的已受精胚胎是不能发育成功的。还有,会随着经血一起排出体外。假如是自然流产,除了阴道有血,还会有组织物被排出。另外,血液是很鲜艳的,同时有半透明的东西。假设是月经的话,则是不会有这些表现出现的。

二、流产类型
  1、难免流产
  这个流产,是先兆流产进一步发展的结果。先兆流产与阴道,是能用阴道的出血量来进行区分的。那么,难免流产阴道的出血量是大于例假的出血量的,且小腹会有阵痛。
  2、不完全流产
  这个类型的流产,是在难免流产以后宝宝已经被排出。可是,全部的胎盘或部分的胎盘却留在了宫腔里。

3、先兆流产
  这种类型的流产,是阴道只有少量的出血量。而且,有腰酸以及下腹坠痛的症状。
  4、完全流产
  这种流产的类型,是宝宝的胎盘全部被排出。
  综上所述,上面的所有内容,就是我们为大家科普的关于如何来区分流产与例假的内容。总之,如果在来例假以前或例假以后测试出自己怀孕了,且没多少天就来了例假,这就是小产。大家在小产以后要多休息,多增加营养。把身体调养好了以后,才能迎接下一次怀孕。

益母草的副作用

益母草可以帮助女性促进子宫收缩,在生产的时候使用的催产素也有同样的效果,但是益母草如果使用过程中用量未控制好会导致胎儿窘迫,在生产过程中会导致胎儿因为缺氧造成脑损伤甚至窒息等危险,那么在使用益母草的时候需要注意益母草的副作用有哪些呢?

1.益母草有活血的作用,过度使用会导致月经失调
  益母草中含有丰富的益母草素,益母草进入消化系统之后被小肠壁所吸收进入的血液里面,会导致血管扩张增加血液循环的作用,如果益母草使用不当会导致女性生理期间月经量变大月经周期延长,导致子宫过度兴奋或者过度收缩等副作用。

2.导致过敏反应
  因为益母草中的有效成分会作用于人体的神经中枢,如果用量过大会导致神经麻痹等副作用,对神经中枢的刺激会诱发过敏反应,降低人体的免疫能力以及抵抗力,所以益母草是有可能制敏的药物。过敏体质以及抵抗力弱的人最好不要使用益母草。

3.促进乳腺发育
  益母草会有促进乳腺发育的作用,如果长期使用益母草有可能会导致乳腺增生的情况。
  益母草多用于妇科疾病,因为益母草可以直接作用于神经中枢对子宫收缩进行调节,但是一般情况下不建议女性使用,因为益母草的药性会有导致女性月经失调以及过敏反应等副作用。益母草的使用需要在医生观诊之后进行酌情用药,一般做完人工流产的女性多会服用一段时间的益母草促进子宫收缩来修复子宫,如果有过敏反应或者身体有不适的情况需要立即停药及时就医。

月经前症状

刚来月经的女生,可能月经周期不规律。如果能清楚月经前症状,提早准备,可以避免月经弄脏裤子而引起的尴尬。那么,月经前症状都有哪些呢?

1.白带变化
  在经期到来之前白带会发生变化,最明显的是白带增多,因为此时盆腔会充血,加上宫颈和阴道的血流量也会增加,分泌的白带比平时要更多一些。
  2.水潴留
  有许多女性在月经来潮之前,身体上会出现一些水肿的症状,比如手、脚、眼睑等,如果此时称一称体重,会发现自己的体重比原先略有增加,这是水潴留导致的。
  3.经前头痛
  有的女性会在月经来潮前几天出现头痛症状,并且还会伴随恶心、呕吐等肠胃不良反应,这时候的头痛可能是持续性的,也可能是间歇性的。

4.盆腔痛
  月经来潮前,许多女性会有小腹坠痛,腰骶疼痛的症状,这是因为盆腔组织充血导致的。
  5.乳房胀痛
  有些女性在月经来潮前几天会出现乳房胀痛的情况,严重的时候,乳头都不可以碰触,否则会觉得疼痛难忍,一般在月经来潮后这些症状就会缓解。
  6.情绪不稳
  月经来潮前许多女性的情绪会不稳定,往往会因为一点点小事而争吵、哭闹,当月经来临后,这些症状可能会缓解。
  7.失眠
  有些女性在月经来潮前会出现失眠的症状,晚上躺在床上久久不能入睡,但是第二天精神还比较好,等月经来潮后会觉得非常的困累。

8.低血糖
  有些女性在月经来潮前会觉得特别的疲乏,提不起精神,食欲也会增加,总想吃东西,而且这时候会比较喜欢吃甜食,这时候测量血糖,会发现自己出现了低血糖的问题,但是随着月经的到来,这些症状就会消失,所以不用过于担心。
  9.饮食口味改变
  本来不太喜欢吃甜食的人,在月经来潮前可能会特别想吃甜食;也有的人会特别想吃一些咸一些的食物等,这种口味的改变只是暂时的,月经来潮后就会恢复正常,所以也不用过于担心。
  如果是还没有摸清自己的月经规律的少女,或者月经一直就没有规律的女性,可以通过以上症状来判断自己是否快要来月经,让自己早做准备,避免月经突然到来引起尴尬。

40岁以上月经紊乱的治疗

问:女,42岁,月经紊乱3年,周期不规则,经量明显减少,查E2 533pmol/L,LH 12mIU/ml,FSH 6mIU/ml,宫内节育环正常,余未见异常。想解决月经紊乱问题,现给甲羟孕酮后半周期治疗。请问雌激素为什么高?

明玥-太原市妇幼保健院李艳老师解答:

患者43岁,要先排除器质性病变,(一定要查阴道、宫颈、血液系统相关检查及妊娠相关疾病等),排除这些问题才能考虑排卵障碍性异常子宫出血。

在月经中期时,随着卵泡越长越大,雌激素分泌的越来越多,当雌激素大于200pg/ml,并且持续在50小时以上,它就会对LH产生正反馈作用,LH达到高峰,就可能诱发排卵。此化验单不知什么时候查的,但是这是即将起来的排卵峰值,峰值首先是雌激素增高,才会对LH发生正反馈的作用,LH峰值才会升起来,如果患者是所谓的月经的第2~4天来查性激素的话,则为围排卵期出血,而非月经期。这个单子只能告诉我们,峰值起来了,但不一定百分之百能排卵,因为排卵时即有LH的要求,也有孕激素及前列腺素等相关激素的要求。故需基础体温监测,或7天后查孕酮,确定是否有排卵,如果没有排卵,则需要补充孕激素治疗;如果有排卵,观察即可。

此患者在排除器质性病变后,考虑为排卵障碍性异常子宫出血,这是因为随着年龄增长,卵巢储备功能不好了,卵子的质量降低,数量少了,在月经中期,雌激素不能对LH产生正反馈作用,就不能排卵,没有排卵就没有孕激素的产生,所以说患者月经紊乱首先是表明缺乏孕激素了。既然是缺乏了孕激素导致的不规则出血,可定期月经后半周期补充孕激素或宫内放置曼月乐即可。

相关治疗图解

相关偏方验方

月经先后无定期阴虚内热方

泄热凉血。适用于月经不调。

月经先后无定期寒滞经脉方

散寒祛湿,理气散结,调经止痛。适用于行经前小腹疼痛,月经先后无定期。

月经先后无定期寒滞经脉方

温经养血,祛瘀止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸,有一定的疗效。

月经先后无定期寒滞经脉方

行气散寒。适用于气滞寒凝而致月水不调,胁肋刺痛。

放环后月经失调方

放环后月经量多,经期延长,周期不规则等。