健脾消食的中成药有哪些

健脾消食的中成药有哪些：
　　健脾消食的中成药物临床上也是比较多的。
　　比方人参健脾丸、健脾丸，还有一个就是枳实导滞丸，这些都是可以用的。另外临床上有健胃消食片。健胃消食片对胃虚弱、痰湿内阻这种消化不良的患者也是很好的。另外就是对一些健脾消食的，还有一些如果有实质大便不通畅的，枳实导滞丸也是很好的一个成药。另外有一些伴有腹痛腹胀这种消化不良的时候，人参健脾丸也是可以选用。另外还有一个归脾丸。归脾丸对中医说的心脾两虚，甚至说月经不调的失眠的患者更合适一些。

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脾虚肾虚吃什么水果

脾虚肾虚的人群可以通过多吃水果来改善症状，一般建议适当吃一些温性水果，其中效果较好的有榴莲、苹果、荔枝、龙眼以及红枣等，这些水果不仅可以起到健脾益肾的功效，还可以补充多种营养物质。

脾脏和肾脏是人体非常重要的两个器官，但是由于日常生活不注意，就可能会出现脾肾虚弱的症状。此时不仅仅会出现食欲不振和腰膝酸软等症状，而且容易导致性能力出现问题，所以要及时调理。而饮食就是非常关键的一项，那么脾虚肾虚吃什么水果好呢？
　　一、脾虚肾虚吃什么水果
　　1.榴莲：对于脾肾虚弱的人群来说，可以适当吃一些榴莲。榴莲属于热性水果，可以起到一定的补肾壮阳和健脾养脾的功效，而且可以补充多种营养物质。但由于榴莲味道比较特别，可能有些人不会喜欢吃。
　　2.苹果：苹果是营养价值极高的一种水果，其中含有大量维生素以及多种微量元素。如果坚持每天吃一个苹果，就可以改善脾肾虚弱的症状，可以让脾肾功能恢复正常，还可以起到降脂消脂的作用。
　　3.荔枝：荔枝属于一种温性水果，主要具有生津、理气、止痛等功效，可以促进血液循环，非常适合脾虚肾虚的人群食用。
　　4.龙眼：龙眼具有显着的补心安神、补血养血以及健脾益肾的作用，所以脾肾虚弱的患者就可以在平时适当多吃一些。
　　5.红枣：红枣当中富含铁元素，补血功效非常好，并且也可以帮助人们补脾益肾，故患者可以多购买红枣吃，且最好坚持每天都吃一颗。
　　二、脾虚肾虚怎么食疗
　　1.肉食类：食疗对于脾虚肾虚的改善效果十分明显，患者可以炖制赤豆煨鲤鱼、鲫鱼陈皮汤或者鲤鱼粥等肉食类药膳食用，可以起到健脾养胃以及消肿健肾的作用。
　　2.粗粮粥类：黄芪粥、茴香黑糯米粥以及小米山药粥等一列粗粮粥类食物，可以作为脾肾虚弱者的食疗方，一般只要连续食用即可改善脾肾功能，消除由于脾虚肾虚引起的症状，并能提高个人免疫力。

儿童脾虚怎么调理

儿童本身体质都比较虚弱，所以在日常的生活中，有很多人都会出现明显的脾虚现象，要知道这本身也就是人体最重要的脏器，需要尽快的改变，在调理的时候有很多的方法，首先就应该减少辛辣的食物，油腻的食物，养成良好的饮食习惯，另外也应该选择中医治疗。

中医认为，脾脏本身也就是非常重要的脏器，能有效的促进消化的效果，而且可以保证营养的供应。在生活中其实也有很多的孩子，因为脾虚的问题出现了长不高或者是面色萎黄的一种现象，此时对于个人健康也会造成危害，那么儿童脾虚怎么调理呢？
　　一、少吃辛辣食物
　　首先，油炸、腌制、膨化的食物容易导致儿童脾胃虚弱，因此为了缓解儿童脾胃虚弱，有必要停止或少吃这种食物。
　　二、温热饮食
　　我们需要给我们的孩子软而烂的食物，尤其是三岁以下的婴儿。 对于新生儿来说，脾胃需要逐渐变强，器官也需要逐渐发育，所以在饮食中一定要注意温软烂，当宝宝可以逐渐吃辅助食品时，先要吃白粥、米汤，逐渐过渡到复杂的辅助食品，不要开始吃蛋黄、肉末等，消化不良，这样容易伤到宝宝的脾胃。
　　三、别吃油腻食物
　　不要给你的孩子吃油炸的食物，油炸食品比较油腻，宝宝的脾胃功能仍处于虚弱阶段，对这种食物的消化仍有一些困难，因此为了能够有效的达到改善，那么就应该减少摄入。
　　四、培养良好饮食习惯
　　我们经常看到这样的画面，孩子不想吃，父母或祖父母追着碗喂孩子吃，这个习惯很不好，我们应该养成让孩子坐在桌上，独立拿起勺子，独立吃，其他孩子不吃，不强迫孩子吃。儿童餐间隔至少3-4小时，因为我们需要给脾胃足够的时间来消化、吸收和代谢。
　　五、中医治疗
　　对于脾胃虚弱的儿童，中医有一些饮食治疗方法，其实在生活中有很多的食物不仅具有食用的效果，而且还能够达到治疗疾病的作用，比如说萝卜，山楂，生姜，大枣等等都具有药食同源的效果，可以发挥健脾健胃的作用，对于消化不良，脾虚的孩子来说是非常适合的。

虚胖怎么减肥

虚胖是一种比较常见的亚健康状态，在出现虚胖的时候也需要尽快的改善，否则的话对人体的健康也会造成一定的影响，那么在改善虚胖的过程中可以选择运动减肥能有效的消耗能量，减少更多的脂肪，同时也应该选择饮食调节的方法，能有效的控制食欲，不担心出现任何的影响，当然必要的情况下也可以选择减肥保健品，但是不建议盲目的操作。

虚胖本身也就是一种亚健康状态，处于肥胖的其中一种，但是要比一般的肥胖人群更加的夸张，相信很多人在看到虚胖的时候都会觉得没有任何的办法，也觉得想要减肥就存在了一定的奢望，那么此时就应该尽快的选择减肥的方法，那么虚胖怎么减肥呢？
　　一、选择运动
　　运动是一种不变的有效减肥方式，也是一种重要的能量消耗手段。早上跑半个小时有助于肺部除湿，同时也能够吸收新鲜的空气，供应身体器官，早上跑半个小时也有助于加快血液流动，身体各器官的有效运作不仅可以提高工作效率，而且可以消耗更多的脂肪。

二、饮食缓解
　　肥胖主要有两种情况，一种是食物量少，不易出汗，怕冷，这主要是由于脾虚；另一种是食物量大，容易出汗，怕热，这主要是由于胃热不足。在这两种类型的肥胖中，前者主要是一个零食爱好者，这类的人其实并不需要选择节食，只需要戒掉日常的饮食习惯即可。后者是为了有效控制食欲，使用素食代替肉类或替代食物来减少能量摄入。

三、减肥保健品
　　其实目前有很多的保健品也能够有效的达到减肥的一种作用，虽然说这些保健品也可以发挥减肥的效果，但是一定不可以盲目的操作，在服用之前必须要和专业的人士取得联系，了解一下哪一些产品更加适合于虚胖的人群。
　　虚胖本身是一种比较常见的亚健康状态，在减肥的过程中要比一般的人更加的困难，但是如果长时间如此也会影响到个人的健康，在接受减肥过程中那么只能够通过运动和饮食的两种方法，最终所体现出来的效果也比较不错。

脾虚的食疗方法

有些女性平时吃的很少，腰间还会长出一层一层的游泳圈，而且皮肤变得越来越没有光泽，即使采取各种美容减肥的方法，效果并不明显，其实这些都是因为脾虚导致的，如果能把脾虚问题解决，就能让自己变得越来越美丽，那么，脾虚的食疗方法都有哪些呢？

一、附片狗肉汤
　　做法：把附片放到砂锅中加开水，先煎煮两个小时，再加入适量的狗肉，煮熟后放上盐就可以。要注意煮这种汤的时候不可以用冷水，必须用开水。
　　功效：这道药膳有很好的回阳补火，温中止痛，散寒燥湿的功效，脾虚的人每天晚上在睡觉前服用一些坚持，就可以有效的缓解症状。
　　二、健脾利水茶
　　做法：把猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂等中药研成粗末，每天取50~70克放在保温瓶中，加入沸水冲泡，闷盖30分钟左右后就可以代茶饮用。
　　功效：如果能坚持喝这种茶，可以有效的缓解因为脾虚导致的气滞水肿，小便不利，消化不良，便溏腰痛，面色无光等症状。

三、绿豆糯米猪肠
　　做法：先把猪大肠彻底清洗干净，把浸泡了半个小时的绿豆和糯米放到猪大肠中，加入适量的水，再用绳把大肠的两端扎紧，放到砂锅中加水煮两个小时左右就可以，隔一天服用一次，连续服用8天就为一个疗程。
　　功效：这种食物有清热解毒，补中益气的作用，脾虚的人常吃这道食物，可以起到很好的滋补作用。

四、山楂薏仁粥
　　做法：把薏苡仁和粳米洗净后放到砂锅中，加入适量的清水，大火烧开后加入山楂，再用小火慢炖，粥熟最后加入适量的白糖搅拌均匀就可以。
　　功效：这种粥有健脾止泻，消食化积的作用，脾胃虚弱，消化不良的人可以常喝这种粥调理身体。
　　五、山药薏仁粥
　　做法：把薏苡仁洗净放到锅中，加入适量的清水，大火烧开，小火慢炖，薏苡仁快熟的时候加入适量的山药粉，再用小火煮到粥熟就可以。
　　功效：这道药膳有很好的健脾益气的作用，脾胃虚弱的人总是食欲不振，便溏时，可以常吃这种粥进行调理。

脾胃虚寒用什么泡水喝

生活中有不少人存在着脾胃虚弱的情况，这种病症主要与平时的饮食不良有关系，当患上脾胃虚弱症状之后就会给人们的健康带来一定的影响，初夏胃部疼痛的情况，给身体的健康造成了多方面的隐患，所以在生活中应该想办法进行调理，那么脾胃虚寒用什么泡水喝？

1、普洱茶、脾胃虚弱的人喝普洱茶能够起到暖胃的作用，从而缓解脾胃虚弱引起的不适症状。红茶。红茶中含有着茶多酚，而这种物质在氧化酶的反应下就会出现酶促氧化反应，对于胃部的刺激就会减少，所以说红茶是不伤胃的，能够起到养胃的作用。大麦茶。大麦茶是由大奶炒制后再泡水喝，炒制之后会有弄弄的麦香，经常喝大麦茶有着开胃的作用，而且能够帮助身体进行消化，有着减肥的作用，因此大麦茶比较适合脾胃虚弱的人饮用，对于消化不良的人来说，也可以饮用。西洋参红枣茶。脾胃虚弱的人可以取适量的西洋参与红枣一起泡水喝，有着养胃的功效。

2、枸杞是大家都不陌生的一种食物，枸杞是比较好的一味中药材，对眼睛以及肝脏都有着比较大的好处，所以脾胃虚寒的患者们可以选择枸杞泡水喝，可以有效的治疗脾胃虚弱，除此之外，还应该多喝一些酸奶，酸奶中的物质对脾胃都比较好。

3、脾胃虚弱大多数是由于生活不规律造成的，在这里需要提醒广大患者的是，在患病期间不要吃辛辣寒凉带有刺激性的食物，如果总是吃这些食物会导致病情的加重，尤其要注意不能够喝生冷的啤酒，饮食方面应该清淡一些，多吃一些粥类的食物，注意不要喝比较浓的茶水，很容易对身体造成其他的影响。