脾虚肥胖怎么治疗：
脾虚肥胖，中医上也认为脾虚肥胖可以从健脾、祛湿、利水这几个角度进行解决。
比方临床的一些中成药如参苓白术散、人参健脾丸，还有羌活胜湿汤，这些健脾祛湿对肥胖也是很有帮助的。因为肥胖我们也可以说与许多心脑血管疾病，甚至说与肥胖低通气综合征往往都有相关性。所以一定要根据辩证来解决这个问题。通过健脾祛湿甚至一些针灸，针对有些穴位，对肥胖也是有很好的帮助。另外有些体虚肥胖，我们可以通过辩证积极运动，好多一些综合的方法来努力解决，避免造成好多慢性病的一些状态。
脾虚的人总感觉吃东西没有味道，所以食欲往往比较差，如果总是不爱吃东西，摄取营养不足，又会影响身体健康，形成恶性循环，所以一旦有脾虚的问题就要及时的调理，食疗也是一种不错的调理方法，那么，脾虚的食疗方法都有哪些呢？
一、粳米粥
做法：把粳米洗净后放入锅中，加入适量的清水，先用大火烧开，再用中火慢炖至九成熟后，加入适量的葡萄干，一起煮到稀烂就可以。
功效：这种粥有很好的补脾，和胃，清肺的作用，所以脾虚的人平时可以经常喝一些粳米粥。
二、香菇牛肉汤
做法：先把香菇泡发好，把牛肉切成片用面粉裹好，在锅中加入适量的清水，煮沸后把泡发好的香菇和裹好面粉的牛肉片放进去，再加入适量的食盐，香油，味精等煮沸就可以食用。
功效：牛肉中富含蛋白质，氨基酸，常吃可以有效的提高身体的抗病能力，香菇高蛋白，低脂肪，富含多种氨基酸和维生素，对健康有益，所以常吃这道粥可以起到很好的健脾胃，益气血的作用，适合脾虚的人食用。
三、炒牛肚土豆丝
做法：把牛肚切丝，马铃薯切丝，在炒锅中加入适量的油，烧热后先放入葱末、碎蒜爆香，再把肚丝和土豆丝倒进去爆炒，加入适量的牛肉汤，盐，味精，等到土豆丝九成熟就可以出锅食用。
功效：这道食物是治疗脾胃虚弱的民间偏方，脾虚的人可以经常吃这道食物调理。
四、扁豆馅包子
做法：用鲜扁豆和鸡肉制成包子馅，把面发开后用这样的馅包包子，然后放在蒸笼上，用旺火蒸20分钟就可以。
功效：扁豆有很好的健脾和中，消暑化湿的作用，所以脾胃虚弱的人可以经常吃用扁豆制作的包子。
五、百合粥
做法：先取适量的百合、莲子、薏米一起放到锅中加水煮粥，最后加入冰糖或白糖调味就可以。
功效：这种粥对身体有很好的滋补作用，适合脾胃虚弱的人食用调理脾胃。
生活中有不少人存在着脾胃虚弱的情况，这种病症主要与平时的饮食不良有关系，当患上脾胃虚弱症状之后就会给人们的健康带来一定的影响，初夏胃部疼痛的情况，给身体的健康造成了多方面的隐患，所以在生活中应该想办法进行调理，那么脾胃虚寒用什么泡水喝？
1、普洱茶、脾胃虚弱的人喝普洱茶能够起到暖胃的作用，从而缓解脾胃虚弱引起的不适症状。红茶。红茶中含有着茶多酚，而这种物质在氧化酶的反应下就会出现酶促氧化反应，对于胃部的刺激就会减少，所以说红茶是不伤胃的，能够起到养胃的作用。大麦茶。大麦茶是由大奶炒制后再泡水喝，炒制之后会有弄弄的麦香，经常喝大麦茶有着开胃的作用，而且能够帮助身体进行消化，有着减肥的作用，因此大麦茶比较适合脾胃虚弱的人饮用，对于消化不良的人来说，也可以饮用。西洋参红枣茶。脾胃虚弱的人可以取适量的西洋参与红枣一起泡水喝，有着养胃的功效。
2、枸杞是大家都不陌生的一种食物，枸杞是比较好的一味中药材，对眼睛以及肝脏都有着比较大的好处，所以脾胃虚寒的患者们可以选择枸杞泡水喝，可以有效的治疗脾胃虚弱，除此之外，还应该多喝一些酸奶，酸奶中的物质对脾胃都比较好。
3、脾胃虚弱大多数是由于生活不规律造成的，在这里需要提醒广大患者的是，在患病期间不要吃辛辣寒凉带有刺激性的食物，如果总是吃这些食物会导致病情的加重，尤其要注意不能够喝生冷的啤酒，饮食方面应该清淡一些，多吃一些粥类的食物，注意不要喝比较浓的茶水，很容易对身体造成其他的影响。
在平时街上，经常可以见到许多的人的脸上没有光泽，相比那些有光泽的人看上去就会比较别扭，如果脸上有光泽就会看上去给人一种很好的印象，而那些脸上没有光泽的人们是由许多原因引发的，应该及时的进行调理，那么脾虚是什么原因造成的？
1、饮食不规律。生活中很多人饮食不规律，如果总是吃一些辛辣的东西，就会对脾虚形成伤害，假如一日三餐不规律也会对脾胃造成伤害，所以说，在日常一定要形成良好的生活习惯，可以预防各种疾病的发生，并且在吃饭的时候不要暴饮暴食，应该细嚼慢咽的吃，这样不会对肠胃造成负担，能够减轻脾虚的情况。
2、缺乏运动。脾虚也可能是缺乏运动所导致的，运动能够使人们身体中的毒素排出来，如果长时间不运动，就会导致毒素排不出来，身体中所积累的毒素越来越多，就造成了脾胃虚弱，所以经常不运动是能够造成身体不适的，所以说经常运动能够治疗各种疾病，在平时生活中应该积极的参与体育锻炼。
3、过度劳累。如果长期的休息不好就会造成脾胃虚弱，所以在平时生活中，一定不要总是熬夜，如果长时间的熬夜就会给身体带来各种的疾病，假如想有一个健康的身体，就要养成良好的生活习惯，这样疾病才会远离大家，脾胃虚弱是睡眠不足所引起的。
4、冷饮。特别是在炎热的夏季人们都喜欢食用一些冷饮，却不知道冷饮其实对身体的危害是非常大的，所以说在平时最好不要喝冷饮，冷饮对身体的刺激性是比较大的，就会刺激到人们的脾胃，从而出现了脾胃虚弱的症状。在平时生活中一定要避免去接触这些生冷的东西，对脾胃的刺激是大家无法想象的。
现在中医治疗的方式被人们广泛接受，在日常生活中人们一旦出现不适的症状就会找中医进行治疗，尤其是女性朋友，在检查之后，中医就会说身体中的湿气太重，湿气重就说明身体是不健康的，如果长时间这样下去就会引发其他症状，那么脾虚湿气重怎么调理？
1、脾虚湿气重应该多运动。体内湿气重的人大多数饮食都比较油腻而且不运动，这些人在平时总是感觉身体沉重，四肢无力，因此就不愿意活动，这样一来体内淤积的湿气就比较多，长时间一来，这些湿气必然会进入脾脏，继而引发了这一病症的出现。而运动能够缓解人们的压力，加快湿气排出体外，可以选择跑肚游泳等运动，有效促进血液循环，增加水分的代谢。
2、脾虚湿气重的患者应该注重饮食，肠胃系统会直接关系到水分的代谢，所以要适量均衡的进行饮食。酒与牛奶等油腻的食物比较不容易消化，很容易造成肠胃无法消化，而油炸食品会让人们的身体产生氧化物，从而出现发炎的情况。身体内产生的湿气除了与自身的代谢有关系，还与人们平时生活的环境有关系，如果在平时总是生活在潮湿与阴冷的环境中就会导致湿气进入体内。所以在平时不要直接睡在地板上，地板中的湿气比较重，而且在下雨天尽量不要出门，减少出门的次数。
3、在生活习惯这一方面，建议女性朋友们每天晚上使用热水泡脚，而且在月经期间要避免使用冷水，应该适当的增加体育锻炼，在早晨可以做一些体操。湿寒体质会引发其他的疾病，所以一定要好好的调理，而良好的生活习惯可以预防很多疾病的发生。
生活中不少人都或多或少有点脾虚，这种体质的患者常常伴随有乏力、食欲不振、心悸等症状，人也是时常感到心有余而力不足，所以为了调理这种体质，患者一般会选择服用中药。那么，到底脾虚吃什么药好？
脾虚吃什么药
1.人参
对于人们来说，人参已经是一种十分常见的补品了，它对人体来说有着大补的作用。对于脾气虚弱的患者来说，人参可以大补他们的元气，可以补益强身。除此之外，也可以改善心悸、心慌、身体虚弱、神经衰弱等症状。脾气虚弱的患者，多食用人参可以促进疾病的康复。
2.党参
党参是另一类中药，它可以生津养血，补中益气，对脾气虚弱的患者来说是一种十分好的药物。党参可以改善由于气虚不足而引起的食欲不振、胃口不好、心悸、气短等现象。脾气虚弱的患者在患病之后，大多数都是体虚并且营养不良的，党参还有着丰富的营养，对脾虚患者的身体健康有着巨大的好处。
3.西洋参
对于脾气虚弱的患者来说，西洋参可以补充他们体内缺少的气血，清火生津，暖脾养阴。身体容易虚脱的患者，多使用西洋参可以有效的改善该种症状，同时西洋参对脾虚患者有着很大的益处。西洋参可以有效治疗脾虚患者时常出现的虚汗、以及虚脱等症状。
4.白术
白术是另外一种也对脾虚患者来说十分有益的中药，它可以补气健脾、燥湿利水。脾气虚弱的患者多食用白术，可以用于治疗由于脾气虚弱而引起的虚汗，便溏，倦怠少气以及食欲不振等，从而有效的缓解脾虚引起的症状，并能够有效的治疗脾虚。
5.黄芪
除了以上所列的几种中药之外，黄芪也可以补气升阳，对脾气虚弱的患者的脾胃有良好的作用。建议脾虚的患者多食用黄芪，可以治疗自身的自汗、盗汗以及浮肿、脾虚的症状，它可以有效的针对脾气虚弱患者的气衰血虚之症，是一种十分有益的食物。