气滞血瘀是什么表现

气滞血瘀是什么表现：
　　气滞血瘀是中医的一个病症，主要是气行不畅引起的血行瘀阻，引起了中医综合症。
　　它哪些表现：
　　第一个就是表现在气滞的方面，比方胁肋部疼痛，闷涨，有一些心慌，胸闷，这些气滞不畅的表现。
　　另外有女同志表现可能月经就不调，情志上有一些情志不舒，一些轻度的抑郁这些表现。
　　另外就是血瘀的表现，一个是胁肋部疼痛，另外脸色上讲面色暗黑，还有一些月经有包块有痛经，还有一些舌下络脉有迂曲，嘴唇暗紫，另外脉上讲中医的有一个塞，脉发塞也是血瘀的一个表现，还有我们从皮肤上讲，有些皮肤暗黑等等。
　　所以我们气滞血瘀的症状，从气滞血瘀还是比较多的。

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活血化瘀的食物有哪些

高血压、高血糖和高血脂这三个问题，都会让人体出现淤血问题，如果淤血症状很严重的话，还会让血液的循环变得不正常，同时也会让患心脑血管疾病的几率变高。日常生活中可以多食用一些活血化瘀的食物，对预防某些疾病有很大的作用，那么活血化瘀的食物都有哪些呢？

1、玉米
　　如果体内有淤血的问题出现，可以适当的食用一些玉米。由于玉米里有丰富的脂肪酸，这些丰富的脂肪酸不仅可以促进体内血液的循环，还对血压高有很好的调节作用。同时，玉米里所含的维生素E，也会对血管起到一定的保护作用。
　　2、黄酒
　　有淤血情况出现的病人，在生活中可以饮用适量的黄酒。饮用黄酒，不仅对湿热体质会有所改善，还可以通气血，但是要注意不要饮太多。

3、鱼
　　不管是淡水鱼，还是深水鱼，都对治疗活血化瘀有良好的作用。而且，鱼里含有的不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病也有预防的作用。
　　4、醋
　　生活中可以饮用适量的醋，来改善淤血的状况。不仅如此，饮醋还可以对消化不良等问题进行调节。
　　5、山楂
　　食用山楂，非常有助于改善体内淤血的现象。山楂，散瘀行气活血的效果是非常明显的。而且山楂里的黄酮类物质，对外周血管的舒张也是很有帮助的。

6、生姜
　　如果是气血不畅，可以食用少量的生姜来对此问题进行改善。生姜，不仅有解毒杀菌的作用，还可以减少患心脑血管梗塞疾病的概率。
　　7、西红柿
　　西红柿中包含多种活血化瘀的成分，其中的黄酮素和果胶，都能起到抗血凝的作用。另外，番茄红素，也可以加强血管壁的弹性，对血液的循环起到促进的作用。
　　8、大蒜
　　大部分的人根本不吃蒜，因为蒜的刺激性味是非常强的，然而我们不知道的是，蒜的活血化瘀的作用是很好的。蒜不仅可以让胆固醇变低，还可以阻碍血小板的积聚。

活血化瘀的中药有哪些

现实的生活中，有许多的朋友长时间的精神抑郁，或者是身体中存在着一些疾病，就导致了气血的正常运行，出现了气滞血瘀的情况，在出现这种情况之后，人们就会有心悸或者是痛经的情况，给身体带来了许多不适的症状，所以只能够选择中药调理，那么活血化瘀的中药有哪些？

1、当归
　　当归性温，有着活血与补血的功效，而且月经期间痛经的女性也可以服用当归来对身体进行调理，而且当归还可以够降低人们的血脂与血压，可以扩张血管的大小，对于一些心律不正常的症状有着不错的疗效。
　　2、益母草
　　益母草性寒苦味，可以很好的调节月经以及活血，还有着祛瘀止痛的供销，在服用益母草之后能够扩张身体中的血管，可以调节肾上腺素的分泌，对于体内的血液循环有着很好的调节作用。

3、赤芍
　　赤芍有着活血化瘀以及凉血止痛的功效，服用赤芍能够增加身体中冠脉血的流量，如果出现了中毒或者是惊厥等情况，服用赤芍能够让身体快速恢复健康，但是赤芍的摄用量需要注意，应该控制在3克到15克之间，不能够过量的食用，过量食用就会出现其他症状。

4、丹皮
　　丹皮有着活血祛瘀的作用，进入人们的身体之后能够降低毛细血管的粘稠性，能够很好抑制体内血小板的淤积，从而达到活血化瘀的功效，而且在平时服用丹皮还能够降低人们的血压，抗菌解热的功效也是非常不错的。
　　5、丹参
　　丹参有着养血活血的功效，在服用之后能够调节心律，可以增加冠脉血的流量，而且在平时还能够抵抗变态反应，对身体的好处是比较多的。

血瘀体质如何调理

血瘀体质对于女性来说并不是很陌生，特别是平时痛经严重的女性，大多都是血瘀体质，那么血瘀体质如何调理更好？

一、血瘀体质的病因
　　1.血瘀体质与自身的生活习惯有很大的关系，平时可能喜欢吃生冷刺激的食物，特别是生冷食物吃太多很可能会导致气血不畅、循环差。
　　2.血瘀体质与心情有很大的关系，比如长期的抑郁会导致气血瘀滞。
　　3.血瘀体质与平时的运动习惯有关，部分女性如果喜欢久站、久坐时，也容易有血瘀体质。
　　4.血瘀体质大多是经过长期的过程才形成的，与多因素有关，平时要注意综合调理。
　　二、血瘀的症状
　　1.气血瘀滞的患者常表现为少气懒言、全身乏力。
　　2.气血瘀滞的患者常表现为额头油脂分泌过多、面色晦暗、眼圈发黑等。
　　三、气血瘀滞如何调理
　　1.饮食调理，部分喜欢吃冰冷食物的女性或多或少会存在气血瘀滞的情况，辛辣刺激油腻的食物也尽量避免。平时要注意饮食清淡为主，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物。尽量多吃新鲜的水果蔬菜，部分高蛋白的食物也要多补充，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。
　　2.运动调理，气血瘀滞的女性平时要注意多运动，避免久坐、久站，每天尽量抽出一定的时间来体育锻炼，不过运动时需要特别注意，尽量不要剧烈运动，适度为主，可以选择慢跑、散步、瑜伽等舒缓运动的方式。
　　3.药物调理，气血瘀滞较为严重时可能会影响到月经的情况，这是需要注意的，平时可以适当性吃点中药，特别是活血化淤类的药物。
　　4.中医调理，气血瘀滞的患者平时可以适当性选择中医来调理，比如刮痧、针灸、推拿等，适当性的理疗对于促进血液循环也有一定的好处。
　　5.心理调理，气血瘀滞的女性大多存在心里抑郁的情况，平时一定要做好心理调节工作，尽量与他人沟通。
　　气血瘀滞是比较常见的一类疾病，平时要多关注身体情况，综合调理，有异常及时与医生联系。

活血化瘀的中药有哪些

瘀阻于肺所致的胸痛咳血、瘀阻于肝所致的胁痛痞块、瘀阻于胞宫所致的小腹疼、月经不调、痛经等；瘀阻于肢体所致的局部肿痛青紫；瘀阻于脉络所致的半身不遂等，常用川芎、桃仁、红花、赤芍、丹参、蒲黄、乳香、没药等药物组成方剂，代表方剂有桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等。活血化瘀常同补气、养血、温经散寒、清热、行气、攻下等治法配合使用。

活血化瘀的中药很多，例如三七、党参、当归、红花、桃仁等，另外山楂、葛根、银杏在传统医学中不算活血药，但现在研究发现也具有活血的作用。

　　活血化瘀的中药有很多，经常看养生电视节目的中老年朋友，估计都能说出一些来，而且现在老百姓经常很多人吃，吃这个三七、丹参，都有活血的作用，当归、红花、桃仁这都是知晓率很高的。当然还有很多，它根据它力量大小不一样。力量特别大的中医药破血，不是活血了，是破血。

　　力量再大的叫虫类药，大家听说过吃蝎子对吧，全蝎这是作为一道菜，一道山东潍坊很多地方的端上的一盘菜，炸蝎子，蝎子也是中药，活血的，很多虫类的东西活血力量更强。

　　还有现在科学研究证明，本来在传统中医里头不是活血药的，你像山楂，像葛根，像银杏，这个在古代中医书里头几乎不说它是活血的作用，但是现在看来都有活血的作用，像神经性耳鸣、耳聋到医院输液，输什么？输葛根，输银杏，那些都是用来扩张血管的东西。

药酒的益处有哪些

“酒为白药之长”，在祖国医学中，药与酒的关系相当密切，因为酒是中药炮制最常见的辅料，在中医药中常常作为药引、配伍使用。在中医看来，酒本身也是一种药物，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、消冷积、医胃寒、健脾胃、提精神和引药上行、助药之力等功效。将药物浸泡于酒中，使药中的有效成分溶于酒中，目的是利用酒的辛温行散之性，活络通经。

由此可见，将药与酒制成药酒，不仅可以增强药力，降低药物挥发成分的损失，还有针对性强、制作保存方便、便于患者饮用等益处。

药酒适合哪些病症

中医告诫大家：少喝为酒，多喝是药。自古以来，我国中医就将药酒用于多种疾病的防治中，巧妙地“以药之功，借酒之力”，达到预防和治疗疾病，或是病后辅助治疗与康复的目的。根据酒的功效特点，药酒更适宜应用于风寒湿邪阻遏、气滞血瘀、经络不通诸症，最善偏于阴寒症、虚损症和日久难愈的慢性疾病。“根据所用药物的不同，药酒的功效也各不相同。简而言之，药酒主要有3大功效。”李海松教授谈到。

1.舒经活血化瘀、疏通经络

某些药酒具有补肾、强筋、壮骨等功效，可用于治疗筋骨酸痛，如人们熟知的五加皮酒、木瓜酒、国公酒等。

2.滋补强身、延缓衰老

某些药酒具有调整脏腑机能、平衡阴阳、扶正祛邪、滋补强身、延年益寿等功效，如人参酒、蛤蚧酒、三鞭酒、参杞酒、龟龄集酒、首乌酒、五味子酒等。

　3.祛风散邪

酒乃热性之物，可帮助驱散体内寒气，达到驱除体内风寒湿邪的目的。

　药酒虽好，却不宜贪杯

明代李时珍明确指出：“少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴;痛饮则伤神耗血，损胃失精，生痰动火。”可见，药酒虽好也不能贪杯。李海松教授认为，一般来说，每次饮用药酒不能超过50毫升即一两，以25～30毫升为宜。半个月到一个月为一疗程。年老体弱者服用药酒时，剂量要酌情减少。

药酒，其性温热，故秋末与冬季最适宜服用。春季阳热上升之时与盛夏季节一般不宜服用，或只宜少量服用。药酒若是以黄酒浸泡而成的，则以温服(用热水浸温)为好，以利药效发挥。