干眼症吃什么食物好：
干眼症的病人，根据患者的致病的因素来调整饮食。比如说长期的熬夜，用眼相对比较多，因为现在很多人上班的时间都要用电脑，要长期地盯着这个电脑都是疲劳特别重，然后又发生这种慢性的炎症，还有患者的眼泪的挥发也相对比较快，咱们所说的眨眼的次数减少，所以说内膜破裂的也相对比较早。对于眼部的损害的这种情况，这一类的病人，一般医生就建议要用一些比如说富含欧米伽三的这样的食物，还有自己要注意一下清淡饮食，因为熬夜以后医生所说的伤津液，辛辣刺激的这种饮食，会诱发患者的炎症的进一步的发生，所以说避免辛辣刺激或者是烧烤类的这种我们所说制备制品对于眼部的损伤，所以说大家吃清淡饮食的同时，也可以用一些富含B族维生素，维生素A还有VC和ve的这样的促进油脂分泌的这样的食物，对于眼睛的相对都是比较好的。临床上像我们一般吃什么胡萝卜、白菜、菠菜这一类的食品对眼睛是比较好处，还有就是橄榄油里边的富含欧米伽三的这样的，还有深海鱼油对眼睛都有好处。
眼睛是心灵的窗户，也是需要重点保护的部位，但是有时候眼睛也是会出现一些小状况，患者需要及时的处理才行，否则眼睛也特别敏感，容易造成视力的影响，眼睛痒就是很多患者都容易发生的状况，那么眼睛痒怎么办？大家来看一下。
1、湿巾擦洗
眼睛进沙子，或者是其他的小东西飞进去都是比较多件的，这个时候可以用清洁湿巾来擦拭一下眼睛，也可以选择用干净的布或者是纸巾来擦眼睛，过一会脏东西出来了就会好转了。
2、淡盐水冲洗
如果患者的眼睛还是比较痒，可以用淡盐水来洗眼睛，1:100的比例就可以。如果症状还是没有缓解，可以去医院眼科看一下，让专业的眼科医生帮助清洁眼睛，观察一下眼睛是怎么回事。
3、眼药水
眼睛痒可能是干眼症造成的，这个是因为泪液分泌不足或者是经常的对着电脑，或者是戴隐形眼睛，用眼疲劳造成的。可以通过适量的休息来改变，如果觉得眼睛不舒服，可以让医生给开一些眼药水，可以帮助缓解眼睛疲劳，达到止痒的效果。
4、服用抗炎药物
如果眼睛痒的部位是在眼角或者是周边的皮肤，那么可能是炎症引起的，需要去正规的医院检查一下，服用抗炎药物，或者是采取适合的方式来治疗的，以免炎症加重出现更严重的情况。
患者在眼睛痒的时候还需要观察有没有眼睛红，烧灼感等表现，或者有时候因为分泌物太多睁开比较困难，这个可能是患有了结膜炎，需要立马就医进行治疗。眼部的保养和护理是特别重要的，如果没有好好的护理，那么很有可能造成眼睛疾病发生，从而给健康带来影响，一定要重视起来。
眼睛痒的时候很多患者都会选择一些眼药水来缓解眼部的不适感，但是眼药水种类也是非常多的，如果没有选择对应的病症，很有可能造成病情加重，根本起不到很好的效果，想要使眼睛尽快的恢复，选择适合的眼药水才可以使眼睛更快的恢复，那么眼睛痒用什么眼药水？
眼痒需要观察有没有其他的表现，如果只是眼部有发痒的感觉，但是并不怕光线，同时也没有分泌物，只是是季节性比较明显，患者还可能会流鼻涕，打喷嚏，这个说明是过敏形成的。
1、激素类眼药水
过敏的患者是不可以自己去购买眼药水的，如果是慢性过敏性结膜炎，使用激素类的眼药水效果虽然很明显，但是如果使用时间太长，就容易出现抵抗力变差、感染的几率也会增加，而且严重的还有可能患有激素性青光眼、激素性白内障、或是导致视神经萎缩，对眼睛的伤害是非常大的。
急性过敏性结膜炎患者可以让医生开一些激素类的眼药水配合外加抗过敏的药物同时治疗，一定要谨遵医嘱进行服用，如果是慢性过敏性结膜炎，可以通过结膜细胞刮片的方式来治疗，根据对什么样的东西过敏来脱敏治疗，这样针对性的才可以帮助治愈。
2、人工泪液
干眼病也是眼痒的一种疾病，很多时候会被误诊为慢性结膜炎。 干眼病有眼部发痒、眼干、同时总是感觉眼部位有东西，这个是因为泪膜并不完善，而泪液分泌相对正常的情况是比较少的。
现在电脑电视在生活当中是非常普遍的，很多在电脑边工作的就容易患有干眼症。因为经常盯电脑眨眼的次数会减少，眨眼是可以帮助滋润眼球的，如果眼球得不到滋润就容易干燥，干眼症可以选择一些人工泪液的眼药水，不添加防腐剂或者其他的化学成分，才能够起到滋润眼球的作用。
我们长时间玩手机总会感觉眼睛干涩，疼痛、痒、有异物感，很多人会怀疑自己是不是得了干眼症，那么眼睛干涩是干眼症吗？
眼睛干涩是干眼症吗
眼睛干涩并不都得干眼症，秋冬季节天气干燥，人们长时间玩儿手机电脑，很容易出现眼睛干涩，但是眼睛干涩是一种症状，干眼症是一种疾病。眼睛干涩是干眼症的某一症状，除此之外，干眼症还会出现烧灼感、痒感、畏光、充血、疼痛、视物模糊、等症状。
引起眼睛干涩的原因有哪些？
1.有可能是身体有炎症引起了结膜炎；
2.干眼症也会出现眼睛干涩的症状；
3.维生素A的缺乏；
4.跟环境也有一定的关系，例如长期处于空调房间内，经常看电脑、电视等会导致泪液蒸发时间延长，引起眼睛干涩。
5.长时间用眼，睡眠不足导致视疲劳。
6.65岁以上的老年人随着年龄的增长，泪液分泌减少，引起眼睛干涩。
眼睛干涩怎么办？
1.如果长期眼睛干涩，症状不能缓解，要及时去医院眼科找专业医生就诊。
2.可以选择滴人工泪液，一般一天滴1-2滴，一天不超过6次。
3.如果长期处于空调房内，可以选择选择放置加湿器，增加室内空气湿度。
4.热敷眼睛，吃一些活血化瘀的药物进行调理。
5.在饮食方面要注意避免食用过多辛辣刺激性食物，饮食要清淡，多吃一些降火的食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等。
6.保证充足的睡眠，每天保证8小时以上的睡眠，避免熬夜。
7.控制玩儿手机、看电视的时间，经常做眼保健操。
随着人们长时间玩儿手机、电脑，干眼症患者越多，据了解，在中国60％~70％的年轻人深受此困扰，65岁以上的人群中，患病率更高达75％，哪么哪些人容易得干眼症呢？
哪些人容易得干眼症？
白领常年处于空调房，终日面对电脑屏幕，泪液蒸发相对较快，眨眼瞬目的次数相对较少，白领阶层是最容易患上干眼症的人群。
1.上班族：上班族每天对着电脑伏案工作，长时间将对着电脑屏幕，缺乏正常的眨眼，眨眼会使泪液更好地湿润眼睛。而且长时间处于空调房中，空气干燥，泪液蒸发的快。据研究每天在电脑前工作超过3个小时以上，90％的人群眼睛都会出现问题。
2.中老年人：尤其是年龄超过65岁以上的老年人非常容易患干眼症，这是因为随着年龄的增长，泪液会逐渐减少，引起眼睛干涩。
某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。
3.患有某种疾病也容易患干眼症，包括：类风湿性关节炎、哮喘、白内障等。
4.服用某类药物也会导致干眼症，例如抗抑郁药物、降压药、麻醉剂、利尿药物、避孕药、长期服用这些药物可能会增加患干眼症的风险。
5.有眼部手术史，例如白内障手术，近视眼手术等。所以在做近视眼手术前最好检查有无干眼症，干眼症痊愈后再进行手术。
6.居住或工作环境，长期在空调房中，烟尘、紫外线、空气污染、空气干燥等，经常在这种环境工作或居住的人群，容易得干眼症。
7.眼部长期滴用抗生素、抗病毒等眼药水或血管收缩性眼药水，也容易得干眼症。
你有没有过这些症状，早晨起床眼睛睁不开，总有一种沙子在眼睛里摩擦的感觉，那么你可要注意了，你可能患了干眼症，那么干眼症的症状有哪些呢？
什么是干眼症？
干眼症也叫做结膜干燥，是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
干眼症的症状
干眼症最常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。
1.早晨睡觉醒来，眼睛会很干涩，仿佛一夜未合眼，严重的话还会出现胀痛的感觉。
2.眼睛不能吹风，迎风走需要闭着眼睛。畏光，经常眼皮紧绷，感到沉重不舒服。
3.佩戴隐形眼睛会有一种沙子在眼睛里摩擦的感觉，还会伴有强烈的刺痛感，使得角膜透明度下降，视力波动，造成视力减退。
4.眼睛非常容易出现疲劳，还会出现痒感，眼睛干涩、眼睛模糊伴有异物感。
如何缓解干眼症：
1.如果干眼症症状严重，要及时去医院就诊，接受眼科医生的诊断与治疗。
2.日常生活注意眼睛保健，减少看手机、玩儿电脑的时间，电视与电脑要放置在低于眼水平的位置。保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.食用含维生素A丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。
4.解决干眼症最直接的办法就是让眼睛湿润,打呵欠流眼泪可以湿润眼睛，还可以选择滴人工眼泪。