低血糖平时要注意什么

2020-07-14

低血糖平时要注意什么:
  低血糖的病人,首先必须查明,为什么会出现低血糖。一般建议患者去医院检查,判断是功能性的还是器质性的,不同的状况有不同的预防措施。
  低血糖发作的轻型,没有特殊的护理,适当调节就可以避免;严重型的如已经昏迷,就按昏迷患者处理,静脉推葡萄糖,积极纠正低血糖,减少对脑部的损害。最重要的还是要警惕低血糖的发生;高危人群患低血糖,要密切监测血糖状况,来识别低血糖,尤其是识别无症状性低血糖。
  在日常生活中,有心慌、乏力等不舒服就要立即测血糖,保证数据准确性。其次在生活中要规律进餐,不能过度节食,有低血糖时要吃高糖的食物,高蛋白食物、高维生素。有低血糖发生时必须立即服用糖水,纠正低血糖,避免严重低血糖发生,避免严重事件。



低血糖平时要注意什么相关阅读


血糖低会有什么症状

低血糖的出现,在生活中的几率比较高,所存在的危害性也非常的大,要想得到有效的治疗,首先就应该了解症状,一旦出现血糖偏低时,会出现明显的饥饿现象,伴有面色苍白,同时还会出现大脑损伤的情况,这类情况都需要积极的接受治疗。

在日常的生活中,低血糖的出现还是比较常见的,就是因为低血糖并不是特别严重,很多人都直接忽视了,它所具有的危害,要知道这种疾病的出现,所造成的危害,有的时候要超过高血压,那么很多人也非常的关心这种疾病,到底会有着什么样的症状?一起来了解了解吧。
  一、容易饥饿
  低血糖的早期症状包括,出汗、恐慌、疲劳、饥饿。在早上清醒的时候,可以适当性的吃上一些,含有糖分的零食或者是饼干,体内胰岛素过多,会导致低血糖,细胞无法获得足够的葡萄糖。
  大脑发出饥饿的信号,会出现一系列并发症,最为常见的也就是恶心呕吐,明显的疲劳感觉,肌肤也会比较苍白,伴有严重的饥饿现象。
  二、面色苍白
  当人体血糖值小于2.8毫摩尔/升时,会发生低血糖反应,如饥饿、恐慌、出汗、疲劳、苍白等。长期的人体低血糖,患者会出现精神和意识障碍,记忆力差,甚至是胡说八道,很多人都会认为,这好像是一种神经病。
  如果血糖较低,或低血糖持续时间较长,则会出现精神和意识障碍,神经中枢功能,会出现明显异常,经常性会伴有明显的烦躁不安,头晕,头痛等现象,甚至还会存在着精神障碍,如果病情,没有得到有效的控制,还有可能会引发呼吸障碍,严重的会引发死亡出现。
  三、大脑损伤
  低血糖的主要症状,是脑功能受损(神经低血糖),当血糖过低时,大脑得不到足够的葡萄糖,不能正常发挥某些功能,也会伴有着很多明显的症状。
  如果病情加重,患者会出现一组,损害高级神经中枢功能的症状,比如说出现人格改变,伴有神经障碍,视力模糊等现象,而且还会出现手足抽搐,有着明显的嗜睡情况,这些都是需要引发重视的。

餐后低血糖怎么回事

如果胰岛素分泌太多、高峰延迟,饮食量不足,餐后运动量太大,降糖药用量太大等,都会导致餐后出现低血糖的症状;如果因病导致胃切除,大量吃荔枝出现荔枝病,患有胰外肿瘤等疾病时,也会出现餐后低血糖。

许多人会因为过于饥饿出现血糖偏低的问题,此时会有心慌,头晕,手发抖,出虚汗等症状出现,如果能及时吃一些东西,这些低血糖症状就能得到缓解。但是也有一些人会在餐后出现血糖降低的情况,那么,餐后低血糖怎么回事呢?
  1、胰岛素分泌过多、高峰延迟
  一般情况下,人们在进食后血糖会上升,大概会在进餐30~60分钟时血糖值到达高峰,然后再逐渐的下降,但是有些糖尿病患者胰岛素分泌太多,而且高峰延迟,就会导致身体中的胰岛素水平一直都保持在比较高的浓度上,这时候血糖就会快速下降,所以餐后有低血糖症状出现。
  2、饮食不足
  糖尿病人要注意控制饮食,尤其是高糖类的食物要少吃,但是饮食量不足也是比较危险的,比如正在服用降糖药的时候饮食量不足,有可能会在餐后出现低血糖反应。
  3、餐后运动量太大
  适当的运动有降血糖的作用,如果在餐后进行剧烈的运动,体重消耗太大,也有可能会导致餐后出现低血糖。
  4、降糖药用量太大
  如果服用的降糖药量太大,导致降糖明显,也会在餐后出现低血糖的反应,所以药物的用量一定要遵医嘱。
  5、胃切除
  有的患者做了胃切除手术后,会导致胃排空速度加快,所以餐后的葡萄糖可能会被肠黏膜迅速的吸收,会刺激胰岛素分泌太多,从而出现低血糖症状。
  6、荔枝病
  如果大量吃荔枝,就会出现荔枝病,主要是食物的刺激导致胰岛素分泌太多,让人在餐后出现低血糖的反应,轻则口服糖水可以缓解,重则需要及时送医抢救。
  7、胰外肿瘤
  患有胰外肿瘤的人,大多数会有空腹低血糖的表现,有时候也会出现餐后低血糖,尤其是老年患者出现餐后低血糖的可能性会更大一些。

血糖低怎么办

血糖偏低指的是成年人在空腹的状态下,血糖浓度低于2.8,主要的引起原因还是因为静脉的血浆葡萄糖浓度太低了,临床上通常是以脑细胞缺氧以及交感神经过于兴奋为主要的综合征。大多的表现通常是心慌、饥饿、颤抖、出汗,已经面色苍白等。日常生活当中的改善方法可以从吃早餐,不定时加餐,以及多吃一些甜的食物来进行改善。

其实绝大多数的人,都有血糖偏高的毛病,但其实也有部分人的体质,是血糖偏低的,这部分人经常会出现四肢乏力以及昏迷的情况,不仅对身体的健康,有极大的不利,而且对日常生活,还会产生极大的影响,那么这部分人如果血糖偏低的时候,又应该怎么办呢?
  1.吃早餐
  对于血糖偏低的人来说,吃早饭是一定要进行的一个步骤,每天一定要坚持多吃含维生素和蛋白质的食物。比方说鸡蛋、牛奶、面包、豆类、水果等,不仅能够补充身体必需要的营养,还能够使身体的免疫力得到增强,这样才能够让人体的血糖,维持在正常的状态。

2.随时加餐
  其实血糖偏低的人,只能够通过饮食来进行调整。对于这类人群,平时一定要随身携带一些零食,比方说瓜子,杏仁等各种坚果,不仅可以在工作之余放松一下身心,缓解一下压力,更重要的是还能够帮助这类体质的人,在短时间内,补充所需要的糖分和热量,能够有效的避免因为饥饿,而使身体血糖下降的情况。
  3.多吃甜食
  血糖低指的就是体内血糖含量是偏低的,因此每天可以多吃一些甜食,生活当中甜食还是非常多的,最为明显的代表性食物就是巧克力以及各种糖果,不仅能够有效的预防体内低血糖情况发作,还能够有效地缓解精神压力以及释放情绪,更重要的是,还能够让整个人的精神面貌得到充沛的展示。

血糖偏低的人,一定要注意多休息,适当的增加一些轻微运动,平常也一定要及时的进行检测,有必要购买一台血糖仪,对自己来做一个日常检测。时刻关注自己的身体变化,才能够有效的维持身体健康。

低血糖吃什么

有些患者在生活中就会出现低血糖,在阳光下站一会儿就感觉头晕,而在患者出现此症的时候,就可以采用药物及饮食治疗,但是患者必须注意如何实施,那么我们就一起看下,低血糖吃什么?

1、在患者出现低血糖之时要多吃些碳水化合物
  患者的低血糖在饮食上要力求均衡,其饮食中最少要包含50到60%碳水化合物,其和糖尿病患者有着基本一样的饮食方法,其中就包括了:蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳等,其是人们日常最常见的食物。

2、在饮食上秉持少吃多餐的原则
  在患者出现低血糖之时,患者要采用少量、多餐的形式,也就是每天吃6到8餐,在睡前也要吃些零食、点心,其就可以帮助患者早日恢复健康,此外,还要交替食用某种食物,因为有些患者的过敏症就和低血糖症相关,而食物过敏之时就可以恶化病情,进而让患者的症状更复杂。
  3、低血糖患者还要限制有些食物
  此症患者要严格限制单糖类食物的摄取量,尽量少吃精制食品,及加工类产品。诸如:速食米、马铃薯、面粉、汽水、酒、盐等,还要避免出现糖分高类的水果及果汁等。诸如:葡萄汁就可混合大约40%水饮用,在日常还要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯、豆类、马铃薯等,最好每周吃2次就可以了。

4、此症患者可以适当增加高纤维饮食
  患者食用高纤饮食就有助于稳定患者血糖浓度,在血糖下降之时,就可把纤维和蛋白质食品混合使用,可以吃苹果代替苹果酱,而苹果中的纤维还可以抑制肌体血糖波动,可以快速提升肌体血糖浓度。
  在患者出现低血糖的时候,其会出现好多的症状,但是在出现此症的时候,如果患者在饮食上积极调节就可以改善患者低血糖状况,让患者尽快痊愈。

低血糖晕倒怎么办

低血糖是生活中比较常见的一种现象,很多的人们出现低血糖之后都会出现心悸,身体乏力,头晕等的不适症状,有些严重的话还会出现精神失常等的现象,对于低血糖晕倒的患者来讲一定要及时的进行处理,那么低血糖晕倒怎么办?

1、坚持少食多餐的饮食习惯
  对于低血糖患者来讲,生活中要注意按时吃饭,建议每餐都要吃个7分饱就可以了,不要吃太多,坚持少食多餐的饮食习惯,饮食要规律,做到合理搭配,不要经常只吃某一种食物,食物还是要广泛一点比较好。
  2、增加高纤维食物的摄入量
  多吃一些高纤维的食物,可以稳定血糖,如果血糖下降的时候可以将高纤维的食物和蛋白质的食物一起食用,这样就能让血糖浓度快速的提升,生活中建议大家多吃一些富含纤维的食物,缓解低血糖的症状。

3、平时外出的时候随身携带一些糖果
  低血糖疾病是会不定时的发作的,如果患者感觉到心悸心慌的时候,建议要及时的补充一些水糖分平时外出的时候,可以随身携带一些糖果或者是巧克力之类的,感觉到不适的时候要及时的吃一颗缓解低血糖的症状。

4、病情严重的话尽早的就医治疗
  对于低血糖症状比较严重的患者,如果出现了一系列的并发症的时候,建议要尽早的去医院进行治疗,避免延误疾病的治疗时机,在医院接受正规的检查和治疗,对于病情的恢复也有帮助。
  低血糖并不是什么严重的疾病,但是在生活中还是要注意积极的进行治疗,尤其是饮食上要做好调整工作,避免给自身带来更大的困扰。