精神焦虑症有什么特征

2020-07-14

对于精神上的焦虑就是一种忧心忡忡、心神不宁的感觉,会对很多事情担心、紧张、害怕;有一些人这种担心是有一些现实基础的,但是精神焦虑症的担心是跟现实基础不相称的。还有一类人完全不知道自己在担心什么,只是莫名其妙的出现了这种紧张害怕的感觉。



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产后焦虑症的症状

在我们中国,怀孕生子是一件大喜事,全家上下其乐融融、欢喜备至,迎接小生命的到来,初为人母,对于产后的女性来说,本应该感到欣慰和喜悦,但是有些妈妈却陷入了无尽的责任和焦虑当中,久久无法走出,下面我们来具体了解一下产后焦虑症的症状。

第一、在身体方面,产后的妈妈会感觉异常疲劳或虚弱。思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。还会有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。
  第二、产后妈妈一般会出现精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。整天感觉沮丧、伤心,或"空荡荡的",而且每天如此。
  第三、产后焦虑的患者往往是初产妇,发病于分娩的三天内,症状较轻,主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。
  第四、在精神方面,产后的妈妈难以集中精力,极端易怒或烦躁,或过多的哭泣。经常性地为自己或宝宝的健康担忧,或者经常感觉有些可怕的事情将要发生。
  对于有产后焦虑症的女性,要明白作为母亲不可推卸的职责,也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值,保持心理平衡。学会在宝宝睡觉的时候,让自己放松,读书、洗澡、看影片,或找点其它你感兴趣的事情做。把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。无论什么时候,只要觉得烦闷,找人聊天,叙说心中的烦闷永远是一个解决问题的好方法。

什么是男性更年期焦虑症

更年期焦虑症是人们再熟悉不过的一种精神心理疾病了,随着年龄的增加,身体的不断变化诱发了更年期焦虑症的产生,一个中年女性患有更年期焦虑症,人们都不足为奇,但是你知道吗?男性也会患有相似的病症,那就是男性更年期焦虑症,下面我们就来看看什么是男性更年期焦虑症,都有什么症状表现。

男性更年期焦虑症的表现症状:
  1、躯体不适症状:常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状:心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。
  2、然后发展为明显的无事猜测,多疑多虑,主观臆断地认为背后老有人嘲笑、挖苦、咒骂和加害自己,常为自己的安全而提心吊胆,瞻前顾后,心神不宁,如大祸临头,惶惶不可终日。
  3、开始体力活动耐力降低,有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、精神疲乏、皮肤有蚁走感、四肢麻木、头晕头疼及阳痿、性机能减退和性生活频率降低、无法安睡、多梦、早醒等症状。
  4、另外,男性更年期焦虑型患者,还常常表现出一种等待性的危险感,总是会觉的有一种危害即将降临,或是认为自己患了很严重的疾病,严重的时候还会有死亡的感受。
  男人更年期焦虑症的自我调理方法:
  1、正确评价自己,不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把计划定在自己的能力范围之内,量力而行。
  2、想哭就哭,男儿有泪不轻弹,从心理学的意义上讲是错误的,当男性被压力压得喘不过气来时,不妨及时发泄。
  3、放慢一下工作节奏,如果感觉非常紧张,立即把工作放一放,轻松休息一下。注意培养良好的心态。
  4、中年人如何预防焦虑症,锻炼是最简单易行方法。体育锻炼,从生理上影响心理,压力大可以选择力量型项目或舒缓平和的体育项目,如高尔夫、各种球类运动、游泳、快步走等都能令人身心舒展。
  5、加强心理修养,养成自己做心理分析的习惯,平时多和亲朋好友交流沟通。
  6、有些食物也可以杀死忧郁,这些食物包括:深海鱼、香蕉、菠菜大蒜、南瓜等。
  7、好书和音乐的慰藉,平时要多读富有禅理和哲理的书籍,不要看那些刺激、惊悚的书,多听柔和、抒情的音乐。

什么是焦虑症

据估计,我国约有五千万以上的焦虑症患者,无论什么年龄阶段,都有可能患上焦虑症,且女性往往多于男性,焦虑症严重影响着人们的正常生活和工作。想要治疗焦虑症,就要先全面了解它,人们对焦虑症都有一个模糊的认知,但却没有真正的了解,什么才是焦虑症呢?让我们一起来认识一下。

焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。目前病因尚不明确,可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
  临床表现
  1.慢性焦虑(广泛性焦虑)
  (1)情绪症状:在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
  (2)植物神经症状:头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
  (3)运动性不安:坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。
  2.急性焦虑(惊恐发作)
  (1)濒死感或失控感:在正常的日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。
  (2)植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
  (3)一般持续几分钟到数小时 发作开始突然,发作时意识清楚。
  (4)极易误诊:发作时患者往往拨打“120”急救电话,去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重,但是相关检查结果大多正常,因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧,担心自身病情,往往辗转于各大医院各个科室,做各种各样的检查,但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
  治疗
  焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。
  1.药物治疗
  医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。
  (1)苯二氮卓类药物(又称为安定类药物) ①优点:见效快,多在30~60分钟内起效;抗焦虑效果肯定;价格较便宜。②缺点:效果持续时间短,不适合长期大量使用;有可能产生依赖。常用药物:劳拉西泮、阿普唑仑,一天2~3次。属于短中效的安定类药物,抗焦虑效果好,镇静作用相对弱,对白天工作的影响较小。使用原则:间断服药原则,焦虑严重时临时口服,不宜长期大量服用;小剂量原则,小剂量管用就不用大剂量;定期换药的原则,如果病情需要长期服用,3~4周就更换另一种安定类药物,可以有效避免依赖的产生;换药时,原来的药慢慢减,新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大,服药剂量不大,疗效较好时,也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加,在正常范围内,疗效不减弱,就可以认为没有产生依赖性。
  (2)抗抑郁药 因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常。①广泛性焦虑 常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、氟哌噻吨美利曲辛等。②惊恐发作 常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、氯米帕明等。
  (3)这类药物的特点 抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性,适合长期服用、抗焦虑效果见效慢,2~3周后起效,常常需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。
  2.心理治疗
  心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。
  还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。

归脾丸治疗焦虑症有用吗

归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症,是有一定的治疗作用的。一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
  患上了焦虑症人们往往会出现烦躁的情绪,并且在这样的情绪中无法自拔,可以说是非常痛苦的,而针对于焦虑症的治疗中药虽然效果比较慢,但是却能够治疗的更为彻底,主要以调节为治疗方式,那么,归脾丸治疗焦虑症有用吗?

归脾丸能治疗焦虑症吗?答案是肯定的,那么为什么人参归脾丸可以治疗焦虑症呢?
  原因很简单,从中医理论角度看,致病因素有外因,有内因,外因有外感六淫,内因有内伤七情。无论是生理因素还是心理因素,都是致病因素,只要辨证辨因准确,都可以得到解决。
  比方说,人为什么会焦虑?中医认为,"心静则神藏,心不得静,则神躁扰不宁也,故喜悲伤欲哭,是神不能主也"。也就是说,焦虑症,与中医五脏六腑中的"心"功能缺失有关。具体是什么缺失呢?中医又认为,"心脾血气本虚,或为怔忡,或为惊恐"。也就是说,心脾功能失调所致的气血虚,是出现怔忡和惊恐的主要原因。所以,中医治疗焦虑症,重点就是解决心脾功能失调所致的气血虚,而人参归脾丸,恰恰就是健脾养心、益气养血的代表性中成药。
  人参归脾丸
  从组方角度看,人参归脾丸里面含有补气理气的人参、白术茯苓甘草黄芪木香,含有补血养阴的当归龙眼肉,含有安神养心的远志酸枣仁,气血并补,健脾养心,安神定志,恰好对证。当然,如果处方是中药汤剂的话,也可以根据患者具体病情,再增加安神、补血、养阴的中药。
  因此,治疗月经不调的人参归脾丸,的确可以缓解焦虑,不过需要确定患者的证型为心脾功能失调所致的气血两虚证。有焦虑倾向的朋友们,不妨试试!

焦虑加重过敏症状

过敏是一种很缠人的疾病,过敏性皮肤病、过敏性鼻炎,治疗困难很难彻底痊愈。这个时候我建议您千万不要太焦虑,因为最新科学研究表明:焦虑会加重过敏症状!

如果你是一位过敏症患者,那你一定要注意调整好自己的心情。美国研究人员发现,压力或焦虑也会加剧过敏症状。

俄州立大学博士和她的同事找来28位志愿者,他们都患过花粉热和季节性过敏。研究人员用花粉和豚草刺激他们胳膊上的皮肤,使其出现红肿的水疱。与此同时,研究人员还让他们分别处在无压力、适度压力和高度压力的环境下,以检验心理压力对过敏症的影响。其中,在高压环境里,志愿者被要求发表10分钟的演讲,然后在不用纸笔的情况下,回答一些数学问题。

研究人员发现,在适度压力下,与没有压力时相比,志愿者胳膊上的水疱要大75%;而在高度压力下,水疱甚至要比没有压力时大一倍。不仅如此,与没有压力环境相比,处在高压环境中的志愿者,第二天仍出现强烈过敏反应的几率也要高4倍。

教授指出,研究表明,过敏症患者要注意减轻自身的压力和焦虑。她建议通过按摩和冥思等形式放松心情,从而达到缓解过敏症状的效果。