按摩大椎穴的作用有哪些

2020-07-14

按摩大椎穴的作用有哪些:
  中医我们都有一些常用的穴位,这些穴位都可以振奋我们人体的阳气,可以帮助我们人体提高抵抗力,而且驱逐一些外来的一些寒邪,或者说我们说的这种不正之邪。
  首先大家看大椎穴,大椎穴大家可以看图是在我们颈后高骨的地方,就是我们脖子后面最高的地方。这个是我们大椎穴,中医又叫做什么,叫做诸阳之会,就是说好几条阳经和督脉,我们知道任督二脉,督脉也是一个阳经的穴位,那么督脉和很多的阳经它交会在大椎穴,所以大椎穴又叫做诸阳之会,它是可以起到一个良好的振奋人体阳气,抵御外邪的一个作用。那么我们在稍微有一些比如说受风、感寒的时候,或者身上有些不舒服、有些头疼,有些怕冷的时候,我们就可以使用大椎穴来进行相应的一个调理和治疗。
  具体的手法就是我们可以把两手搓热,搓热以后,然后我们来做大椎穴的局部的按摩,左手和右手交替,每次各15下到20下,就可以起到一个良好的调节作用。



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风池穴的保健方法及注意事项

风,指穴内物质为天部风气。池,屯居水液之器,指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位,古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪,即肝风。风汇聚到池堂,所以命名为风池。风池穴具有治疗颈椎的作用,日常保健中将食指交叉拇指朝上,扣在后枕部的位置,轻轻向后仰头,然后风池穴点压拇指,轻轻的上抬上推,可改善头部供血、放松颈椎;拇指和食指捏住风池穴,手掌和其它各指搭住颈部的皮肤,使用提捏的手法,可以放松颈部的肌肉。

什么是列缺穴

列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经上的穴位,列缺在腕部,腕部有一小骨缝,手臂平放时裂缝打开,有一个缺陷,称为列缺穴。此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1。5寸(取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用。列缺穴所归肺经,它可以治疗呼吸系统的一系列疾病,例如咳嗽、哮喘、咳痰过多、咳血。在临床中,采用按摩以及艾灸对穴位进行保健性治疗。

列缺穴的保健方法及注意事项

列缺穴的保健方法,经常用拇指,或食指和中指并一起,点按和搓揉。用拇指时要用指腹,而不是指尖、指端,因为指腹较平坦、柔软,轻轻搓揉,一般36下。因为36属于道家学说,道家中36天为一个周期。如果运转搓揉36下,可以达到一定保健和治疗的效果。用双指搓揉,也可以艾灸进行治疗。手持艾条,悬灸在列缺穴位置,注意艾灸时距离不能太近。可以选取回旋灸的方法,也可以采用雀啄灸的方法,这些都属于温和灸,可以预防冬季肺系咳喘、感冒。

百会穴在什么位置

百会穴是督脉上的穴位,位于头顶。是足三阳经,足厥阴经交汇的位置。百是指脉特别多,会是汇聚。百会穴位于头顶部前发际上缘向上五寸,或者从后发际往上七寸的位置。简便取穴的方法是取前后正中线作为纵轴,两手的拇指点按住两耳尖,然后用中指做交接作为横轴,横轴与纵轴相互交叉的位置有一个小的凹陷,就是百会穴。日常治疗及保健中,百会穴属于首选的必要穴位,百会具有开窍醒神、固脱、厥逆的作用。百会穴可以治疗头部疾病,例如头晕、头痛、焦虑、烦躁、失眠等。

艾灸百会穴的最佳时间

百会穴是人体正气之所汇,治疗时首选百会穴位。百会穴属于诸阳所汇,可补益阳气。艾灸百会穴最佳时间为上午和中午,这时阳气最盛。午后和夜晚属阴,一般不提倡艾灸。艾灸一般持续10到15分钟,它可兴奋头部血液循环。艾灸百会穴可以调理失眠,对失眠患者进行调理时,不要选取夜间。夜间属阴,壮阳会使患者夜间睡眠质量变差,反起反向作用。所以一般艾灸的时间应注意,第一,艾灸的时间不宜过长。第二,选取的时间,不宜选取午后和夜间进行艾灸。