去湿热的食物有哪些

2020-07-14

去湿热的食物有哪些:
  祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合,可以酌情。
  第一个,比方红豆,红豆是很好的祛湿热,不光是能祛湿热,它和绿豆一起用还有祛热解毒。
  第二个,常用的就是山药。山药也祛湿热的很好。还有健脾祛湿的功效比较明显,这也是个药食同源。
  第三个就是说,祛湿热的食物,我们可以说薏米,薏米这个是一个健脾祛湿的功效非常明显。它有生薏米和炒薏米,再健脾或者祛湿,还有各有侧重。
  还有一个就是绿豆,绿豆大家可能也用的比较多,特别在夏季,它这个解毒、祛湿也是很明显。绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果。
  还有经常食用用的就是胡萝卜,胡萝卜也是一个祛湿的食物,它也补充维生素,也有很好的祛湿的作用的食物。



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祛湿热的食物

祛湿热的食物:
  祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合,可以酌情。
  第一,红豆,红豆是很好的祛湿热,不光是能祛湿热,还能解毒;
  第二,我们常用的就是山药。山药也是祛湿热很好的食物,也是个药食同源;
  第三,可以说薏米,薏米健脾祛湿的功效非常明显;
  第四,绿豆,绿豆大家可能也用的比较多,特别在夏季,它这个解毒、祛湿也是很明显。我们绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果;
  第五,我们可以大家经常用的就是胡萝卜,胡萝卜也是祛湿的食物,它也补充维生素,也有很好的祛湿的食物。

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