血瘀怎么调理：
血瘀体质如何调理。血瘀体质的患者的病因与气血瘀滞有关。气血一旦瘀滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰瘀相杂为患。
那么养生根本之法在于活血化瘀，患者最好能够注意调整自身的气血。平时吃一些活血类型的食物或者是补药。另外多做一些有利于心脏血脉的运动，调整自身的心理状态，保持身体和心理的健康。血瘀体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪，精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血瘀体质的改善。
气血不足怎么食补：
气血不足除药物治疗外，食补也非常重要。
比方补气，常见的有百合桂圆，有一些甚至菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，它也有发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做是能增加我们胡萝卜素的吸收，它对补血也非常好。还有一些就是说一些温性补血的食物，像羊肉米酒，觉得他不光补血，其实还有一些驱寒的效果。
这些食物在气血两亏也是非常重要的一种是配合治疗方法。
什么是气滞血瘀：
气滞血瘀它主要是这个我们有因为各种原因引起的气机不畅导致了血行瘀阻引起的病症，我们临床上大部分人或者说因为生气或者是说抑郁引起了气机郁滞。
引起了哪些我们说的中医淤血症状，比方胁肋疼痛，女同志的月经里头有颜色发暗或者说有包块有痛经的，另外就是说有舌下可以见到一些络脉迂曲，舌唇可以脸色暗或者说舌质发暗，这些都是血瘀这些症状。另外有些胁肋部疼痛，甚至有一些包块都是引起。所以气滞血瘀的病症临床也是比较多的，比方痛经子宫肌瘤，还有一些慢性病都能引起。
气滞血瘀是什么症状：
气滞血瘀主要是气行不畅引起的血行瘀阻表现为：
在气滞方面，比方胁肋部疼痛闷涨，有一些心慌胸闷。另外表现可能月经就不调，轻度的抑郁这些表现。另外就是血瘀的表现，胁肋部疼痛，另外脸色上讲面色暗黑，还有一些月经有包块有痛经，还有一些舌下络脉有於曲，嘴唇暗紫，另外脉上讲中医的有一个涩，脉发涩也是血瘀的一个表现，还有我们从皮肤上讲，有些皮肤暗黑等等。
所以我们气滞血瘀的症状，从气滞血瘀还是比较多的。
血瘀的原因：
血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态。血淤证可见于很多种疾病。病因如下：
第一，久病未愈，久病入络，血行不畅，久病正气亏损，气不摄血，血行脉外不能消散而成血瘀。
第二，寒冷侵袭，寒邪侵袭人体，经脉蜷缩聚集，血液凝滞。
第三，情志不畅，长期抑郁或恼怒过度，气滞血瘀，思虑过度，心失所养，脾失统摄，或血液运行不畅而成血瘀。
第四，年老体弱，脾胃虚损或肾阳虚衰。血液运行不畅，血液瘀滞。
强心利尿。适用于心血瘀阻型风湿性心脏病而致心力衰竭，症见口唇发绀，两颧暗红，心悸怔忡...
化瘀行水。适用于心血瘀阻型风湿性心脏病而致心力衰竭。
化瘀行水。适用于心血瘀阻型风湿性心脏病而致心力衰竭。
益气养血，活血通络。适用于三叉神经痛，或面神经麻痹，症见口眼歪斜、面肌松弛、眼睑乏力...
益气活血，通络止痛。主治三叉神经痛。