气虚吃哪些好：
气虚患者通过一些补气的食材，可以起到调理的作用。
粳米性平，味甘，能够补中益气。气虚者宜常食之。
牛肉性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用，故气虚者宜常食之。
狗肉性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚、肺虚或阳虚者，更适宜，尤宜秋冬季节最为食。
鸡肉性温，有温中、益气、补精、养血的功效。无论是气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。
鲢鱼性温，味甘，能入脾肺而补气，气虚者宜食之。
气血虚的症状：
气血虚表现的症状比较多，一般多数出现在女性身体上，就是气血相对不足，引起很多的异常症状，主要表现为患者的脾胃功能不好，常常出现吃的少但是感觉不消化，脾胃不调引起的难受。还有患者由于气血的损耗，感觉到身体上无力，感觉到心慌、短气，每日精神状态不好，提不起精神来。
从面部上来看，这些患者常常出现面色很黄，没有红润，口唇颜色比较淡，没有血色，以及手指都是发白的症状。那么在女性中还有一个比较明显的症状，会出现月经不调、月经量稀少甚至闭经。所欲这些症状也是比较明显，对于气虚是需要进行治疗的，平时也要注意营养的充足，必要时通过中药进行身体的调理。
气血不足的症状：
气血不足就是气血亏虚的情况，气血不足是比较影响生活的，对身体上造成的危害也是不小的，所以发现了这个情况，需要及时的进行调理。气血不足很多情况下是由于长期劳累导致的，患者身体上会出现乏力、懒散、不想动等这些症状，并且感觉到心慌、总是觉得冷，由于气血不足，这个身体动力也是不足的。
在女性身体上出现这个情况是比较多的，症状也是很明显的，像月经不调、月经稀少，甚至有的患者发生了闭经症状，脸色也是比较难看的，发白发黄没有血色，嘴唇以及手指都是发白色，其次还会表现出记忆力下降以及经常失眠的情况，如果出现了这些症状，是需要进行治疗以及身体调理的。
气血不足的表现：
气血不足对身体健康构成了很大的威胁，出现气血不足主要是气亏和血亏这两种情况，从全身的症状来看，出现气血不足的人是怕冷的，经常感觉到身体寒冷、手足冰凉，身体发汗以及心慌这些比较明显的症状。那么气不足的话，主要是推动力不好，主要对活动方面造成影响，患者会出现比较懒散，不爱运动，感觉到身体疲倦、乏力，每天有气无力直接影响到生活。
那么血不足的话，主要体现在气色不好，面部出现发黄发白、嘴唇发白没有血色，以及手指都是白色，在女性方面，对月经也会造成影响，出现月经不调、月经量很少甚至不来月经，这些对身体健康是不好的。对于这两种不同的情况，要针对性的进行身体的调理。
气血不足吃什么：
气血在临床上出现的比较多，但是需要纠正这个情况，长期处于气血不足状态，对健康方面的影响是很大的。气虚不足是由于损耗过度以及一些疾病引起的，对于治疗方面是可以通过吃药以及食物进行综合治疗。
药物方面主要是吃补气血的药物，像人参健脾丸，人参归脾丸等一些药物，可以改善气虚不足的情况，尤其是气虚不足引起的失眠、四肢无力以及气色不好的患者，是需要吃药进行调理的。同时饮食上也要注意养生，可以吃黄芪，党参，人参，山药等这些食物，在补气亏方面的作用是比较大的，也可以吃一些羊肉、枸杞、桑葚对于补血方面的效果是很好的。针对不同的情况合理的用药以及正确的进行食补。
气虚吃什么药：
气虚的病人主要表现为气短不续，四肢倦怠，面色萎黄，舌胖苔白。在临床当中，病人在症状比较轻微的时候，建议使用一些具有药食同源的中药进行调理，包括黄芪、当归，这些中药可以通过泡茶，或者做成药膳、药粥进行食用，可以提升肾气。
如果气虚越来越严重，建议服用一些中药饮片，中药当中有很多补气健脾的药物都能够缓解气虚的症状，比如四君子汤，它是一个非常好的补气健脾的方剂，包括党参、白术、茯苓、甘草这四味药，它们共同起到补气健脾的作用，还能够缓解食欲不振、四肢倦怠的表现，同时还有安神的作用。