关元穴是人体任脉上的一个穴位，它是最常用，也是最重要的一个养生保健穴位。关元穴、气海穴和足三里这三个穴位，都是具有强壮作用的穴位。关元穴位于人体脐下三寸的位置，有培元固本、补益下焦的功效，凡是元气亏损都可以使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。人们还会联合应用来治疗一些虚症，或者是作为保健、强身健体，能够提高免疫力和抗病的能力。在临床上还可以治疗多种的疾病，比如气虚和阳虚所导致的一些疾病。另外还有月经不调、不孕症、遗精等生殖、泌尿系统的疾病。
肩井穴意指胆经的地部水液由此流入地之地部。隶属于足少阳胆经，别名肩解穴、膊井穴。肩井穴是肩上的气血汇聚点，井是古代打水用的深井，即从肩井向深处汇聚渗透的一个点。肩井穴是肩上的局部，后椎脖子低头最高点，大椎穴和肩峰端连线的中点。大体是从乳头直上和脖子后两条线的交界位置，后椎颈部低头的最高点。肩井穴是胆经在肩上的腧穴。肩井穴隶属于足少阳胆经，也是三焦经、胆经、胃经、阳维脉的交会穴；可针可灸。肩井穴可以用来治疗肩部的疾病以及深层疾病。
风池穴一按就疼不正常。风池穴在枕骨下缘，靠近后发际，胸锁乳突肌和斜方肌之间的位置。引起风池穴一按就疼的原因主要有：一，颈椎疾病，长时间颈部疲劳，尤其出现风池穴压痛。颈椎第一节和第二节出现压痛，代表一、二节不稳，容易落枕。如果卡压周围交感神经，会引起心悸、心慌、头晕、头痛。二，与夜间睡较晚有关。风池穴属于胆经穴位，如果出现异常不适感，代表所在经别异常。三，可能由于长期劳损，以及坐姿不正引起。需要保持正确坐姿以及保护颈肩部温度，防止感受风寒之邪，招风邪外入，引起风湿邪疼痛。
头维穴在头部，即前发际，为足阳明胃经在头角部的腧穴，是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。头维穴在额角发际上0。5寸，拇指指间关节的距离是1寸，0。5寸即指间关节距离一半。首先找到额角发际，向上量半寸的位置就是头维穴。如果从中点找，前发际中点位置上0。5寸有一穴位称作神庭穴，神庭穴到额角发际为4。5寸，所以可以量4。5寸来找额角发际上的头维穴。头维穴和头部供血有密切关联，平时经常搓揉或梳理局部头发，可以治疗头部昏沉、嗜睡，预防老年性痴呆。
听宫穴是手太阳小肠经上的穴位，宫是宫殿的意思。听宫穴位于耳屏切迹前，下颌骨髁状突后方，一般张口时有开合即穴位。取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势。听宫穴对耳周听力有很重要的作用，如果出现耳聋、耳鸣，耳朵经常噪音，无论弛缓性听力减退或突发性耳聋，都有很好的调理和治疗效果。在穴位可以做针刺，手指点压，也可以用小磁珠在局部穴位贴压，延长手法治疗时间，改善听力。听宫穴具有聪耳开窍、宁神止痛的作用。
听宫穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。听宫穴是手太阳小肠经上的穴位，宫是宫殿的意思。听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会，位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。听宫穴可以很好治疗耳周系统疾病，例如耳鸣、耳聋，无论长时间耳鸣、耳聋还是突发耳鸣、耳聋，都有很好的调理效果。听宫穴在耳周，可以很方便进行点压。用拇指或食指点压，效果都很好。同时还可以采用耳穴贴压的方式，可以用小黄豆粒、磁珠，贴压在位置，来调理耳鸣和耳聋。