偏头痛病人平时的调养应该是从几个方面去着手，第一个方面是调节情绪，因为偏头痛的发生、发展跟情绪的波动有很大的关系。这种病人容易使肝气郁结，或者是肝郁脾虚，如果调整好情绪，就可以疏肝理气，健脾，调经。这样来讲可以在偏头痛发作的病上面能够减少很多，这是一个方面。第二个方面，要加强原发病的调制，比如有的是颈椎病，有的人是动脉硬化，有的人伴有一定程度的高血脂等等，因此治疗这些原发病的预防偏头痛有重要的作用，这是第二个方面。第三个方面，偏头痛的病人要减少过度的疲劳，过度的疲劳以后容易气血失调，阴阳失衡，容易偏头痛发作，这是第三个方面。第四个方面，偏头痛病人对外界的气候的变化比较敏感，比如讲过热过寒，因此要加强环境的适应。加强环境适应的方法，最主要是提高体质，加强锻炼，不要过分的闲逸，不要过分地偷懒。因此适当的提高体质，在运动当中保持阴阳平衡，用一定的体育锻炼来增强体质，可以有效地减少疲劳症状，也适应了外界气候寒冷对自己的刺激等等。所以偏头痛只要注意预防，还是有治愈，或者是减少发作的可能。
头疼的原因：
头疼有很多的原因，首先激素水平的变化是引发头疼的一个常见的原因，比如女性月经前后激素水平的波动很容易引起头疼。另外饮食的因素比如喝酒、吃腌制的食物、过多的味精，容易引起头疼。另外精神情绪的因素也是很主要的原因，比如患者出现焦虑烦躁、情绪波动或者是抑郁，这都容易出现头疼。
另外环境的因素也是一个很主要的因素，比如患者到高原容易引发头疼，暴晒、受凉也容易引起头疼。大脑受外伤或者是疲劳，还有患者有全身性的、系统性的原因比如发烧，也是引起头疼的一个主要的原因。
偏头痛吃什么中药好：
偏头痛治疗使用的中药需要进行辨证治疗，因为现在有一些成药，例如天麻丸、通天口服液、头风痛等。中医都需要辨证论治，使用药物一般是根据不同的特点，有些偏头痛是由于肝阳上亢、肝火上炎，造成疼痛；有些是由于血瘀造成。
如果肝火上炎、肝阳上亢，以清肝火为主治疗头痛。如果气滞血瘀，进行理气、活血。有些偏头痛是由于受寒诱发，需要进行驱寒、祛风、通络。最好让医生进行辨证，来选择不同的中成药，或者汤剂来进行具体治疗。
偏头痛是脑血管病吗：
偏头痛是一种头痛，不是脑血管病。因为脑血管病是非常大的概念，包括脑出血、脑血栓、脑梗塞、蛛网膜下腔出血、短暂性脑缺血发作等一系列病。偏头痛是一种头痛，它和脑血管病没有直接关系。
偏头痛的病因尚未完全清楚，主要以头痛为主，典型的偏头痛有一些前驱症状，比如有些人怕光，流泪等。它的发作也不一样，有的发作比较频繁，有的可能一两个月发作一次，且和家族有一定关系。如果患者头痛了，不管是一侧疼痛，还是全头痛，一定要进行鉴别诊断。请专业的医生进行鉴别。
哪些人容易偏头痛：
偏头痛的病因尚未完全清楚，主要以头痛为主，典型的偏头痛有一些前驱症状，比如有些人怕光，流泪等。偏头痛首先有遗传倾向。如果一个人的家族里有偏头痛的患者，那么他得偏头痛的几率会比一般人高很多。
第二，与生活习惯有关，例如工作非常卖力气，非常容易紧张焦虑，或压力大，都会引起偏头痛。
第三，有些特殊的食物也会诱发偏头痛。
如果要避免偏头痛发作，首先要调整自己的心态，合理的安排自己的工作和学习，另外多增加一些体育锻炼，这样对减少偏头痛的发作有很大帮助。最主要是病人的个体差异。
偏头痛是临床上最常见的一种头痛类型，一般无器质性病变，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，以头部一侧或两侧疼痛为主，多见于女性。偏头痛的病人在生活中应该注意避免诱发因素，避免含酪氨酸高的食物，如奶酪、熏制品、巧克力、红酒、味精等，这些食品可能都会诱发偏头痛的发作，患者应尽量避免；此外还应该注意自己的情绪因素，因为情绪对于偏头痛的发作影响比较大；患者要保持一个平缓的心态，尽量避免紧张、避免惊恐发作，保持充足的睡眠，可能偏头痛的发作会明显缓解。