肩周炎是一种常见病,同时也是能够完全治愈的一个病,它其实也没有什么偏方能够让你通过一吃就能好的,还是需要一个刻苦的锻炼,我们说过的两个动作,旋转和上举这两个动作,去做好刻苦的锻炼。那么练完这个过程需要有一定的忍耐力,吃苦才能练好。
肩周炎怎么引起的:
引起肩周炎的原因分为肩部原因以及肩外原因。肩部的原因主要包括:
第一,中老年人由于肩部软组织的退变,对各种外力、承受力减弱,容易出现肩部的肌肉损伤,而引起肩周炎。
第二,长期的过度活动,或者由于姿势不良等原因。
第三,上肢外伤,肩部的固定时间太久。
第四,肩部的外伤引起。
肩外的因素:
颈椎病、糖尿病以及偏瘫患者,是肩周炎的高危人群。心、肺、胆道疾病也可以引发肩部牵涉痛。这些原发病如果久治不愈,或者长期得不到有效的治疗,会使肩部的肌肉持续痉挛、缺血,形成炎性病灶、组织粘连,转变为肩周炎。
肩周炎是怎么引起的:
肩周炎又称“五十肩”,或者“冻结肩”。肩周炎的原因主要有:
一、年龄,一般最主要原因是年龄到一定程度以后劳损,45岁以上才会得肩周炎。
二、病人有急性损伤史,比如在一些运动过程中受伤,没有完全恢复,这时候产生局部急性炎症。长时间以后,慢慢演变成肩周炎。
三、其他疾病原因,有些病人,比如脑血栓病人长期不动,肩膀由于中风的原因,不能上举或后伸,长时间以后,发生局部组织粘连产生肩周炎。所以造成肩周炎主要的原因是:年龄,急性损伤,慢性肌肉粘连。
怎么判断肩周炎:
判断肩周炎主要有以下方面:
第一,从年龄上。绝大部分患者年龄都高于45岁,如果有的年轻人20多岁,肩膀疼,抬不起来,一般不是肩周炎。
第二,症状主要以疼痛为主,肩膀的局部疼痛。有部分患者会放射到前臂、手。但主要还是以肩部疼痛为主。
第三,行动一定程度受限。例如肩,一般有三个方向受限,摸左侧,上举及后伸三个方向有一部分受限制。比如比较典型的是很多病人梳头梳不着,或够对侧的耳朵够不着。这些是判断肩周炎非常容易的方法。
肩周炎疼痛怎么缓解:
肩周炎的疼痛,可以从以下几个方面进行缓解。
首先,吃一些止疼药。比如芬必得等,非甾体抗炎药。
第二,可以用中医。有一些比较成型的中成药,也可以对肩周炎疼痛进行缓解。
非药物疗法中,针灸治疗肩周炎效果也很好。在针灸基础上,可以加局部按摩、拔罐、放血。如果对于寒性肩周炎,还可以进行艾灸,这些对缓解肩周炎疼痛非常有好处。理论讲,肩周炎是一种自限性的疾病,如果治疗会缩短病程,如果不治疗,一般2到3年之内,绝大部分会自行缓解。
肩周炎的预防主要是预防引起肩周炎的诱因。引起肩周炎的诱因有:一是长期伏案工作,长时间看电脑、手机,引起肩部肌肉的痉挛,此类多见于年轻人。二是受凉,例如车内空调、夜间开空调睡觉等。三是慢性劳损,例如长期反复做肩部运动的手工业者。