高血脂的危害有什么：高脂血症的危害，其实它最大的危害就是对血管的危害，也就是我们说的，它是造成动脉硬化的一个罪魁祸首。应该说我们血管遍布全身，心脑肾是最重要的器官，在这些器官出现的动脉硬化。比如心脏就出现心梗，脑就出现脑梗或者脑出血，肾脏出现肾功能不全，这些危害都是非常大的。高脂血症其实它也分为两种，一个是我们常说的高脂血症是高胆固醇血症，也就是急性心梗，脑梗塞这些包括肾功能不全，这些并发症。还有一类高脂血症是高的甘油三酯，甘油三酯高，其实如果一般的高它不会引起直接的危害，但是如果过高它会引起急性胰腺炎。急性胰腺炎如果过于危重，其实也跟急性心梗一样，它也会导致生命危险。
高脂血症的危害通常有以下四个大的方面：一、高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而后导致肝硬化，损害肝功能。二、高血脂会导致冠心病。高脂血症形成动脉粥样硬化后，会导致心绞痛，形成冠心病。三、高血脂会危害冠状动脉，形成血管硬化。四、高血脂会导致高血压，会导致心肌功能紊乱，使血压升高。在血管硬化后又易发生脑血栓和脑栓塞。高脂血症最大的危害就是对心脑血管的影响，因此预防高脂血症从某种意义上来讲，就是减少心脑血管疾病的发生和发展，延长寿命提高生活质量。
避免高脂血症的危害，主要有以下防治原则：一、预防高血脂要求患者运用饮食疗法，要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪、动物脑子等，饮食结构应合理调配，要平衡、多样化，不饮烈酒、咖啡和浓茶等；二、建立良好的生活习惯，根据身心情况锻炼身体，做各种保健活动，但不要超负荷运动，生活要有规律，要劳逸适度，保证较好的睡眠与休息。三、定期进行身体检查，监测血压、血糖、血脂等是否正常。四、根据机体的状况进行预防性治疗，可以通过平时的穴位按摩、针灸的应用来预防高脂血症。
高血脂怎么预防：高脂血症的预防主要包括以下几点：
第一，少摄入多消耗；
第二，要了解基因情况，除了询问家族史以外，还要进行一些检查，测量有无患高脂血症和心脑血管病的风险。如果基因类型不太好，要高度关注该类人群，定期进行身体检查，监测血压、血糖、血脂等是否正常；
第三，生活要有规律，要劳逸适度，保证较好的睡眠与休息；
第四，根据身心情况锻炼身体，做各种保健活动，如做健身操、散步、打太极拳等，但不要超负荷运动；
第五，饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉等。
高脂血症的病因目前来说不是很清楚，它和很多情况都有关系。第一个就是家族性高胆固醇血症，就是这个家族都携带有这种不良的基因。第二点就是和饮食结构有关系，高脂肪餐进食的比较多；第三个就是运动减少，第四个就是肥胖，第五个就是腰围。
脂血症有的患者可能会有头晕、乏力、失眠等一些轻微的症状，但并没有特异性的症状，所以高脂血症不能以症状来论断到底有没有高脂血症。只有做体检过程中才能发现血脂高与低，而且在验血脂之前要素食三天才能去医院，否则会影响甘油三酯的数值。