肩膀痛怎么回事

2020-07-14

肩膀痛怎么回事:
  肩膀痛是困扰中老年人常见的疾病之一,是指肩关节及肩胛骨周围肌肉、肌腱、韧带、筋膜、以及软骨损伤或断裂,而导致以疼痛为主要表现的一系列症状及体征。引起肩关节疼痛原因有很多,首先最常见的是肩周炎,也称为冻结肩,是指肩关节里的粘连性炎症,以及一些肩关节周围的软组织损伤、肌筋膜炎、肩峰撞击综合症、肩袖撕裂和损伤等。还有一些肩关节以外的疾病,由于神经放射而导致肩膀疼痛,比如颈椎病、心肌梗死、胸背部的肌肉病变、胆囊炎等。
  因而在诊断肩关节疾病之前,首先要排查其他引起肩关节疼痛的疾病,以免引起不良的后果。



肩膀痛怎么回事相关阅读


肩周炎的危害有哪些

肩周炎的危害有哪些:
  肩周炎的主要表现是疼痛,疼痛实际上是最大的危害。因为疼痛,肩关节无法活动,无法完成日常的生活、工作需要。连最简单的穿衣、梳头、戴眼镜等,很多动作无法完成。
  长期固定在一个姿势,肩关节周围的肌肉会出现萎缩,肩关节的功能会大受其影响,甚至可能会造成残疾。

如何判断自己得了肩周炎

肩周炎发病的原因主要与劳累、受凉或者外伤因素有关,同时表现为肩周关节的疼痛,按压时疼痛比较明显,并且出现抬肩功能受限,此时就可以自行判断是肩周炎的问题引起的症状。但是需要排除颈椎压迫神经引起的抬肩功能受限,才可以判断是肩周炎。

肩周炎的锻炼方法

肩周炎病人锻炼的目的主要是防止关节僵硬。病人由于疼痛,长时间不活动会引起关节的僵硬。其次局部炎性渗出也会引起肩周关节僵硬。锻炼方法包括拉单杠,但是要循序渐进,不能太剧烈;其次是摸墙爬高的动作,锻炼肩关节的活动度,防止关节僵硬。

肩周炎怎么预防

引起肩周炎的原因主要是外伤,长时间的过度劳累,或者是受凉。所以对于预防方面,则需要避免外伤,防止过度劳累以及注意保暖。一般做到这几点就可以避免肩周炎的发生,但是有时候防不胜防。一旦发现肩周炎,则需要积极治疗。

肩周炎疼痛如何破解

肩周炎缓解疼痛的方式有很多,比如通过按摩的方式改善周围软组织,松弛局部肩周部位的粘连问题,就可以缓解症状,另外自身的一些身体锻炼其实也很重要,比如肩关节的活动性的锻炼,另外一些活血化瘀的药物也是可以帮助缓解疼痛的。