助消化-中脘穴、上脘穴、胃俞穴
中脘穴
定位：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
取穴：在上腹部，肚胳中央向上5横指处。
按摩：用拇指揉按30～50次。
上脘穴
定位：在上腹部，前正中线上，胳中上5寸。
取穴：在上腹部，肚脐中央向上7横指处。
按摩：用拇指指腹按揉3～5分钟。
胃俞穴
定位：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
取穴：肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上推2个椎体，下缘旁开2横指处。
按摩：用拇指指腹按摩2分钟后手握空拳拍击。
按摩增效法
平时消化不良患者可用丁香、花椒研末，加白酒调和，贴敷在中脘大、足三里穴、丰隆穴等穴位处，以健脾和胃。
益气调中，化食下气。适用于胃肠虚弱而致的消化不良，饱闷腹胀。
补益脾胃，清热利尿。适用于消化不良而致纳呆食少，神疲乏力及作小儿脾胃虚弱调养之用。
补中益气，强筋壮骨。适用于脾胃虚弱而致消化不良，不思饮食，头晕乏力，大便溏薄等病症。
下气补中，健胃行滞。适用于脾胃虚弱导致消化功能不良，脘腹胀痛，食欲缺乏，烧心嗳气等病症。
暖胃和中。适用于脾胃虚弱而致消化功能不良，脘腹胀痛，食欲缺乏，烧心，嗳气等病症。