心俞穴
定位:在脊柱区,第5胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
取穴:肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,往上推2个椎体,其上缘旁开约2横指。
按摩:用食指指端按揉1~3分钟。
复溜穴
定位:在小腿内侧,内踝尖上2寸,跟腱的前缘。
取穴:先找到太溪穴(见第146页),直上量3横指,跟腱前缘处,按压有酸胀感处即是。
按摩:用拇指指腹由下往上推按1~3分钟。
阴郄穴
定位:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
取穴:仰掌用力握拳,沿两筋之间的凹陷,从腕横纹向上量半横指处即是。
按摩:用拇指指腹按压1~3分钟。