增强记忆-神门穴、百会穴、涌泉穴
神门穴
定位:在腕前区,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
取穴:微握掌,另一手四指握手腕,屈拇指,1指甲尖所到凹陷处。
按摩:用拇指指腹按揉2分钟。
百会穴
定位:在头部,前发际正中直上5寸。
取穴:正坐,两耳尖与头正中线相交处,按压有凹陷处。
按摩:用拇指指腹按揉1分钟。
涌泉穴
定位:在足底,屈足卷趾时足心最凹陷处。
取穴:卷足,足底前1/3处可见有一凹陷处,按压有酸痛感处。
按摩:用手掌心擦100~200次。
健忘。