增强免疫力:手三里穴、脾俞穴、陶道穴
免疫力低下穴位一:
手三里穴
定位:在前臂,肘横纹下2寸,阳溪与曲池连线上。
取穴:先找到曲池穴、阳溪穴,两者连线,曲池穴向下3横指即是。
按摩:用拇指按揉1~3分钟。
免疫力低下穴位二:
脾俞穴
定位:在脊柱区,第11胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
取穴:肚脐水平线与脊柱相交椎体处,往上推3个椎体,下缘旁开2横指处。
按摩:用拇指按揉1分钟。
免疫力低下穴位三:
陶道穴
定位:在脊柱区,第1胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。
取穴:低头,颈背交界椎骨高突处垂直向下推1个椎体,下缘凹陷处即是。
按摩:用拇指按揉1~3分钟。