免疫力低下穴位调理方案

2019-08-09

增强免疫力:手三里穴脾俞穴陶道穴

免疫力低下穴位一:

手三里穴

定位:在前臂,肘横纹下2寸,阳溪与曲池连线上。

取穴:先找到曲池穴阳溪穴,两者连线,曲池穴向下3横指即是。

按摩:用拇指按揉1~3分钟。

免疫力低下穴位二:

脾俞穴

定位:在脊柱区,第11胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

取穴:肚脐水平线与脊柱相交椎体处,往上推3个椎体,下缘旁开2横指处。

按摩:用拇指按揉1分钟。

免疫力低下穴位三:

陶道穴

定位:在脊柱区,第1胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。

取穴:低头,颈背交界椎骨高突处垂直向下推1个椎体,下缘凹陷处即是。

按摩:用拇指按揉1~3分钟。