膻中穴
定位:在胸部,前正中线上,横平第4肋间隙。
取穴:由锁骨往下数第4肋间,约是两乳头连线中点。
按摩:用拇指按压100次。
少泽穴
定位:在手指,小指末节尺侧,指甲根角侧上方0.1寸(指寸)。
取穴:伸小指,沿指甲底部与指尺侧引线交点处。
按摩:用拇指指甲尖垂直下压1~3分钟。
涌泉穴
定位:在足底,屈足卷趾时足心最凹陷处。侧上方0.1寸(指寸)。
取穴:卷足,足底前l/3处可见有一凹陷处,按压有酸痛感处。
按摩:用手掌心擦l00~200次。
按摩增效法
催乳的按摩、食疗方至少要在产后3天以后,才能开始使用。