乳腺增生宜
海带:软坚散结;海蜇:软肾消肿;金橘:解郁散结。
乳腺增生忌
缩小肿块-清炒海带丝
【适用范闱】乳房制活动的肿块的女性。
【对症食疗】海带50克洗净,切丝,煸炒,调入蒜末、生姜末、盐,炒熟即可。本品能够有效软化、消除肿块。(民间验方)
老中医说
平时应用手多抚摸乳房,了解肿块情况。
解郁散结-金橘饮
【适用范围】乳酿增生伴胸闷、易怒的女性。
【对症食疗】金橘200克洗净,切片,加水煎煮15~20分钟即可。取汁早晚服用。本品疏肝理气,解郁散结。(民间验方)
老中医说
金橘适合连皮一起食用,效果更佳。
缓解疼痛-丝瓜鸡蛋汤
【适用范围】乳腺增生伴有乳房胀痛的女性。
【对症食疗】丝瓜1根洗净,去皮,切块;鸡蛋1个打散。油锅烧热,放入丝瓜煸炒,加入清汤煮沸,淋入蛋液,加盐调味即可。丝瓜有助通经络,有效缓解肿块造成的疼痛感。(民间验方)
老中医说
做了妈妈的女性,尽可能母乳喂养,可以减小乳腺增生的发病率。
伴液体溢出-凉拌海蜇皮
【适用范围】挤压乳头时有液体溢出的乳腺增生女性。
【对症食疗】海蜇300克处理好后,切丝;白萝卜200克洗净,切丝。加入盐、酱油、醋、芝麻油,拌匀即可。海蜇、白萝卜软坚消肿,可减少液体溢出。(民间验方)
老中医说
新鲜海蜇,一定要用盐、明矾腌制、浸溃,沥去水分后,才能烹饪。