外阴瘙痒穴位调理方案

2019-08-09

消炎止痒-血海穴中脘穴中极穴

外阴瘙痒穴位一:

血海穴

定位:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。

取穴:屈膝90度,手掌伏于膝盖上,拇指与其他四指呈45度,拇指尖处。

按摩:用拇指点按10~20次。

外阴瘙痒穴位二:

中脘穴

定位:在上腹部,脐中上4寸,前正中线上。

取穴:在上腹部,肚脐中央向上5横指处。

按摩:用拇指轻轻揉按30~50次。

外阴瘙痒穴位三:

中极穴

定位:位于下腹部,前正中线上,脐下4寸处。

取穴:在下腹部,前正中线上,肚脐中央向下5横指处。

按摩:用拇指按揉1分钟。

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