小儿厌食症宜
山楂:健脾开胃;葡萄:生津液,补胃阴;菠萝:促进消化。
小儿厌食症忌
肥肉:不易消化;辣椒:辛辣刺激;柿子:损伤脾胃。
开胃-蜜饯山楂
【适用范围】不想吃饭,或是过饱伤食的宝宝。
【对症食疗】新鲜山楂200克去蒂、去核,洗净,加清水煮熟,待水收干时加入适量蜂蜜,小火煎煮5~10分钟,离火晾凉即可。饭前、饭后嚼食3~5枚,可增进食欲,帮助消化。(民间验方)
老中医说
山楂不要用铁锅煮,否则食用会造成身体不适。
健脾-蒸南瓜
【适用范围】饮食减少、体倦乏力、消瘦的宝宝。
【对症食疗】南瓜50克,洗净,切块,上锅蒸熟即可。南瓜养胃益气,增加食欲,补充营养。(民间验方)
老中医说
南瓜最好连皮一起吃,口感、营养等都更好。
增强胃功能-葡萄饮
【适用范围】总感胃部饱胀,不想吃东西的宝宝。
【对症食疗】葡萄150克洗净,榨汁即可。葡萄补气血,生津液,补胃阴,增强消化功能。(民间验方)
老中医说
定时吃饭,饭前戒除零食,宝宝不喜欢吃的食物,可以暂时先不强迫,等养成了按时吃饭的习惯再纠正。
促消化-菠萝汁
【适用范围】腹部胀满、恶心呕吐的宝宝。
【对症食疗】菠萝半个去皮,切块,用盐水浸泡30分钟,榨汁即可。菠萝补脾胃,固元气。餐后饮菠萝汁能开胃顺气,帮助消化,并增加营养。(民间验方)
老中医说
爸爸妈妈要改变追着喂孩子吃饭的习惯。