夜啼宜
夜啼忌
桂圆:加重体热;荔枝:导致上火;洋葱:影响睡眠。
止哭-灯芯草汁
【适用范围】小儿夜啼。
【对症食疗】灯心草15克,煎煮取汁,早晚各一次。灯心草可清心降火,有效治愈小儿夜啼。(来自《本草衍义补遗》)
老中医说
合理安排宝宝的午睡,不要晚于下午两三点,否则晚上不容易睡着。
安神-甘麦红枣粥
【适用范围】夜啼让宝宝晚上无法入睡,而白天睡觉,导致日夜颠倒。
【对症食疗】小麦20克,大米80克,适量红枣均洗净,甘草10克煎煮取汁。加水烧开,放入甘草汁液,加入大米、小麦及红枣同煮为粥。小麦养心安神,甘草益气养心,本品可让宝宝安心入睡。(民间验方)
老中医说
宝宝的衣服包被不要穿得太多,包得太紧,容易让宝宝热得睡不着。
心火亢盛-莲子甘草茶
【适用范围】心火亢盛的宝宝,面色红,情绪烦躁,害怕见灯火,常仰身而啼。
【对症食疗】莲子心2克,甘草3克。将莲子心、甘草煎煮取汁,即饮。甘草益气养心,莲子清热安神,改善小儿夜啼。(民间验方)
老中医说
不要一直抱着宝宝睡觉,也不要在宝宝睡觉前逗弄,否则宝宝会过于兴奋无法睡着。
外敷-茶叶外敷
【适用范围】脾胃虚寒的宝宝,容易心神不安、腹部冷痛,易受惊吓,导致夜啼。
【对症食疗】适量陈茶叶,越陈越好,捣烂,捏成小饼,敷在宝宝肚脐上,包盖上棉花固定即可,可让宝宝快速停止啼哭。(民间验方)
老中医说
如果宝宝睡前有喝奶习惯,配方奶不要冲调得太浓,最好在睡前半小时喂奶,以免宝宝胃肠不舒服而哭闹。