神经衰弱穴位调理方案

2019-08-09

提神解乏-印堂穴肩井穴足三里穴

神经衰弱穴位一:

印堂穴

定位:在头部,两眉毛内侧端中间的凹陷中。

取穴:两眉头连线中点处。

按摩:用拇指点按30次。

神经衰弱穴位二:

肩井穴

定位:在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

取穴:先找到大椎(见第28页)再找到锁骨肩峰端,两者连线中点。

按摩:用拇指和其余四指相对用力拿捏50次。

神经衰弱穴位三:

肩井穴

定位:位于小腿外膝眼下3寸,胫骨外侧。

取穴:站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余四指向下,中指指尖处即是。

按摩:用食指按压20~30次。

按摩增效法

神经衰弱大多数与心理原因有关,需要配合心理疗法,祛除心理方面的障碍,树立战胜疾病的信心。