白果的功效与作用及白果不能和什么一起吃/同吃

2018-12-21

白果也称银杏，药、食两用，口感清爽，营养丰富，有润泽皮肤、敛肺定喘的功效，那么，你知道白果不能和什么一起同吃吗？

白果不能和什么一起吃/同吃

白果不能和鳗鱼同食：容易会不易消化；

白果不能和草鱼同食：容易引起身体不适。

白果能和什么一起吃/同吃

鸡蛋、芦笋、山药、莲子、大米、冰糖、栗子等。

白果的功效与作用及白果不能和什么一起吃/同吃

白果功效与作用

性平，味甘、苦、涩；归肺经。

白果富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等，对哮喘痰嗽、带下白浊有食疗作用。

功效一：敛肺定喘

中医认为，白果可以敛肺气、定咳喘、解毒、止泻，能够治疗咳嗽哮喘。

功效二：延年益寿

白果营养价值高，常吃有益身体健康，使人面色红润，增强身体的免疫力，能够延年益寿、抗衰老。

功效三：增强记忆力

经常食用白果，能够通血管，促进大脑发育，促进血液循环，让人精神焕发；增强记忆力。

白果的功效与作用及白果不能和什么一起吃/同吃

白果的选购

选择颗粒饱满，大小均匀，光滑，没有霉斑的白果。摇动白果，若没有声音，则果实饱满，如有声音则为陈货或者是僵仁。

白果的贮存

将白果放在冰箱里速冻保存。或将白果装入密封袋内，真空保存。

白果适宜的人群

体虚、尿频的女性。

白果不宜的人群

有实邪者。