冻疮是以指、趾、耳、鼻等暴露部位受低温影响，出现紫斑、水肿、炎症反应的病变。本病多发生于寒冷季节。冻疮部位初起皮肤呈苍白色，有麻木冷感，继则水肿或青紫，形成瘀斑，自觉灼热、痒、痛，局部有水泡，如无感染，则病变部位逐渐干枯，结成黑痂，不久脱落而愈。
中医认为本病由于机体正气不足，寒冷之气侵袭肌表，阳气不能四达，阳郁血凝所致。故预防及缓解重在用辛散温通之品温经散寒、活血祛瘀。内服外敷配合使用，收效较佳。
1、冻疮猪后蹄方
配方 猪后蹄适量。
制法 猪后蹄烧为灰，研面。
用法 以猪脂合敷患处。
功效 适用于手足冻疮。
2、冻疮鲜山药方
配方 鲜山药适量。
制法 鲜山药捣烂。
用法 涂患处，每日2～3次。
功效 适用于冻疮。
3、冻疮山药红糖方
配方 鲜山药、红糖各适量。
制法 鲜山药和红糖，同捣均匀。
用法 搽于患处。
功效 适用于多年冻疮。
4、冻疮蚌壳粉
配方 蚌壳粉3克。
制法 将蚌壳煅后研细末。
用法 已溃烂处撒干末，未溃烂处用油调敷。
功效 适用于冻疮溃烂。
5、冻疮大蒜方
配方 大蒜适量。
制法 暑伏时，把大蒜去皮，再将大蒜捣成泥状。
用法 敷在上年生过冻疮之处，过1日1夜，洗去，3～4日后再敷1次。
功效 可预防冻疮。
6、冻疮老丝瓜方
配方 老丝瓜、猪油各适量。
制法 老丝瓜烧黄焦，加猪油调一下。
用法 涂患处。
功效 适用于手足冻疮。
7、云南白药方
配方 云南白药药粉、白酒各适量。
制法 将上述药材调成糊状。
用法 敷于患处。
功效 适应于冻疮未溃破。
8、冻疮羊油方
配方 羊油适量。
制法 锅内放入适量羊油烤至融化。
用法 待凉后，均匀涂到冻疮处。
功效 适用于冻疮。
9、冻疮温差水防冻疮法
配方 一盆15°C的水和一盆45°C的水。
用法 先把手脚泡在低温水中，然后再泡于高温水中，每次各5分钟，每日1次。
功效 可有效预防和减少冻疮的发生。
10、冻疮茄根方
配方 茄根100克。
用法 将茄根水煎取汁，烫洗患处。
功效 可用于冻疮未溃。
11、冻疮芝麻叶方
配方 芝麻叶适量。
用法 在夏季，取芝麻叶在生过冻疮的部位反复搓擦20分钟，然后保留1小时左右，用水洗净，此方可时常使用。
功效 可有效预防冻疮。