耳鸣推荐食疗方

2019-07-30

耳鸣是耳内产生声音鸣响的感觉,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉,因此耳鸣常常被看作是耳聋的先兆之一。通常情况下,老年人发病概率比年轻人高。

耳鸣的常见症状包括:耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶撕声、滋滋声等单调或混杂的响声;严重者可伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状。

耳鸣饮食重点

多吃豆类以及豆制品。

多吃新鲜蔬菜和水果。

少吃肥腻的食物。

忌吃辛辣食物。

药膳方推荐

板栗枸杞鸡汤

配方:鸡1只(约500克),板栗100克,枸杞子20克。

做法:1板栗去外壳;鸡去内脏,切成小块,放入沸水中氽烫,捞出沥干。

2将枸杞子、板栗放入砂锅内,加入适量清水共煮,待水沸后改文火,煮至鸡肉熟烂即可。

用法:食肉喝汤。

功效:适用于耳鸣。

菠菜猪肝

配方:新鲜连根菠菜200~300克,猪肝50克,姜丝、盐各适量。

做法:1菠菜洗净,切成段,猪肝切片。

2锅置火上,倒油烧热,加入姜丝爆锅,再放入猪肝片和菠菜爆炒,待到猪肝熟加盐即可。

用法:佐餐食用。

功效:补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素,而菠菜中铁的含量是较高的,常喝此汤可预防耳聋、耳鸣的发生。

杏叶

配方:银杏叶适量。

做法:用沸水冲泡银杏叶即可。

用法:代茶饮。

功效:可以促进耳部血液循环,缓解耳鸣症状。

芹菜粥

配方:粳米100克,芹菜60克。

做法:1芹菜洗净切碎;粳米淘洗干净。

2将芹菜与粳米同放入砂锅内,加适量水。

3将砂锅置于火上,武火烧开后转文火,煮成粥即可

用法:每日早晚温热服食。

功效:适用于耳鸣。

桑椹

配方:黑桑椹200克,白砂糖500克。

做法:1将桑椹研碎。

2白砂糖放入锅内,加少许水,以文火煎熬至较稠厚时,加入桑椹碎末,调匀,再继续煎熬至贫挑起即成丝状而不黏手时停火。

3将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中,待稍冷,将糖分割成条,再分割成小块即可。

用法:可经常食用。

功效:适用于耳鸣。

凉拌苦瓜

配方:苦瓜1根,盐、味精、麻油各少许。

做法:1苦瓜洗净,切成片。

2苦瓜放入大碗中,用盐腌渍20分钟,再用凉开水冲洗,挤干水分,加味精、麻油调味。

用法:佐餐食用。

功效:适用于耳鸣。

芹菜茼蒿汁

配方:芹菜、茼蒿各250克,蜂蜜适量。

做法:将芹菜和茼嵩择洗干净,绞成汁,加蜂蜜调味

用法:每日饮用2~9次。

功效:适用于耳鸣。

核桃板栗方

配方:核桃肉、板栗肉各500克。

做法:将核桃肉、板栗肉放入锅中炒熟。

用法:嚼食。

功效:适用于耳鸣。

凉拌萝卜

配方:白萝卜250克,鲜橘皮15克,生姜6克,麻油、米醋、盐、白砂糖适量。

做法:1将白萝卜、鲜橘皮、生姜洗净切成丝。

2白萝卜加少许盐渍后,加鲜橘皮丝、生姜丝拌匀,再加麻油、盐、白砂糖、米醋各适量,拌匀。

用法:佐餐食用。

功效:适用于耳鸣。

更多请查阅:耳鸣

相关治疗图解

相关偏方验方

耳鸣通用方

活血通窍。适用于耳鸣。

耳鸣通用方

滋阴补肾。适用于肾虚耳鸣。

耳鸣通用方

滋阴平肝。适用于耳鸣。

耳鸣通用方

滋阴补肾。适用于肾虚耳鸣。

耳鸣通用方

滋阴补肾。适用于肾虚耳鸣。