发热推荐食疗方

2019-07-30

人体内的白细胞在抵御入侵的微生物时;会释放出特定的化学物质从而导致体温升高,创造出不利于病毒或细菌滋生的环境,这时就可能会引起发热等生理现象。

发热的常见症状包括:体温升高,急性发热、常伴有寒战,慢性发热伴头晕、头痛;发热严重者还会出现昏厥、恶心等症状。

饮食重点

吃些易消化的食物,以稀饭、汤水、面条为主。

多补充蔬菜和水果,少吃油炸、肥腻等不易被消化的食物。

多喝开水,在不想喝水的情况下可以改喝果蔬汁。

药膳方推荐

葱白豆豉粥

配方:葱(取葱白)3根,豆豉1小匙,粳米1杯,盐适量。

做法:1将粳米淘洗干净,加适量水,以武火煮沸后转文火煮至米粒软透。

2葱白洗净,切段,和豆豉一同加入粥中续煮10分钟,加盐调味。

用法:佐餐食用。

功效:适用于发热。

葱姜汤

配方:葱1~2根,姜5片,红糖适量。

做法:1将葱洗净切段。

2将切好的葱段和姜加水共煎即可。

用法:饮服时加入红糖。

功效:适用于发热。

金银花

配方:金银花10克,冰糖适量。

做法:将金银花加适量水煎制,然后加入冰糖。

用法:随时饮用。

功效:清热解毒,凉散风热。适用于发热。

荆芥紫苏退烧

配方:荆芥、山楂各10克,紫苏叶6克,冰糖20克。

做法:将荆芥、山楂、紫苏叶一起放入砂锅中,加入冰糖和适量清水共煎取汁。

用法:每日服用2次。

功效:解表散寒。适用于风寒感冒引起的发热。

三花茶退娆

配方:金银花5克,菊花4克,冰糖10克。

做法:将上述所有配方一起放入茶杯中以开水冲泡5分钟即可。

用法:直接饮用,每日1次,连服3日。

功效:适用于因病毒性感冒引起的发热。

绿豆葱白姜

配方:绿豆15克,生姜3片,葱白根,萝卜片30克,大枣4颗。

做法:将所有配方加水适量,用武火煮至绿豆开花熟透即可。

用法:趁热服发汗,每日2次,连服3日。

功效:解表散寒。适用于风寒感冒引起的发热。

更多请查阅疾病:发热

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