黑芝麻的功效与作用-用法用量-图片-故事

2019-08-21

黑芝麻的功效与作用】

补肝肾,益精血,润肠燥。

【黑芝麻的药名】

黑芝麻

【黑芝麻的别名】

胡麻、油麻、巨胜、脂麻、乌麻、黑油麻、巨胜子、乌麻子、黑脂麻、乌芝麻、小胡麻、胡麻仁、胡麻子、芝麻、交麻。

【黑芝麻的药性】

甘,平。归肝、肾、大肠经。

【黑芝麻的应用】

1.精血亏虚,头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发  本品甘平,入肝肾经,补肝肾,益精血,乌须明目之功,故常用于肝肾不足,精血亏虚引起的头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,如桑叶配伍为丸服,如桑麻丸《寿世保元》亦常配伍巴戟天、熟地黄等补肾益精养血之品,以延年益寿。

2.肠燥便秘  本品富含油脂,能润肠通便,可用于精亏血虚之肠燥便秘。可单用,或与当归肉苁蓉火麻仁等润肠通便之品问用。

【黑芝麻的用法用量】

煎服,9~15g。或入丸、散剂。

黑芝麻的故事

黑芝麻又称胡麻,可以开胃健脾,帮助消化,利小便五脏,顺气和中、平喘止咳、降低血压,此外还有着强大的抗衰老作用。据说这要归功于它惊人的含铁量,每百克芝麻里含铁高达50毫克,所以才能“填精”、“益髓”、“补血”。作为芝麻中的独特品种——黑芝麻,更因其含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有着普通芝麻无法比拟的养生保健功效!譬如可补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓,可使皮肤保持柔嫩、细嫩和光滑,此外还能使头发乌黑亮丽。

可见,不但老年人该多食用黑芝麻,诸如素食人群,脑力工作者,年轻人,小朋友,都可以食用黑芝麻。黑芝麻含有的卵磷脂还是胆汁中的成分之一,如胆汁中的胆固醇过高与胆汁中胆酸、卵磷脂的比例失调的话,则会沉积形成胆结石。卵磷脂则正好可以分解、降低胆固醇,可以防止胆结石的形成。而凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻还能对预防和治疗胆结石有功效。

相关偏方验方

黑芝麻生姜蜜饮

润肺生津,降逆平顺。适用于肺虚喘症。

黑芝麻汤

小儿蛲虫症。

黑芝麻酒

滋阴补肾,活血通络。有助预防和缓解高血压。

黑芝麻红茶

补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥。适用于肝肾阴虚型低血压。

相关食疗

黑芝麻拌莴笋丝

本品可清热利尿、养颜护肤。乳腺癌、便秘、须发早白、小便不利者皆宜食用。

黑芝麻山药糊

益肾固精,健脾补肺。

黑芝麻豆浆

黑芝麻中含有丰富的人体所需的维生素E,经常吃黑芝麻可以使皮肤更加柔嫩光滑,预防皱纹的...

黄芪黑芝麻米糊

黑芝麻含有较多油脂,能起到很好的润肠通便作用。黄芪则是增强免疫力和抵抗疾病的良药。

绿豆黑芝麻粉

清热降压。适宜高血压患者食用。

相关茶方

黑芝麻红茶

补血益气。

槐子核桃黑芝麻茶

祛风止痛,补肾壮骨。

黑木耳黑芝麻茶

润肠通便,凉血止血。

黄芪黑芝麻奶茶

补气健脾,滋阴通便。

黑芝麻核桃茶

润燥滑肠,润肠通便。