祛湿的良药——薏米

2019-08-08

《神农本草经》记载说:“薏苡仁味甘,微寒。主筋急,拘挛不可屈伸,风湿痹,下气。久服轻身益气。”由《神农本草经》的记载我们可以得知,薏苡仁可以驱除人体的湿气,把体内的湿气给代谢出去,薏苡仁在过去还是贡品呢。

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薏苡仁

薏苡仁跟白术都有祛湿的作用,但是白术毕竟是药,而薏苡仁是粮食,所以大家平时可以常吃薏苡仁来祛湿,不会有什么副作用。

薏苡仁为什么能祛湿呢?咱们先来了解一下什么是湿邪。湿邪是中医认为的外感六淫之一,外来的邪气分为风、寒、暑、湿、燥、火六种。而湿气又分成两种,一种是外湿,一种是内湿。当周围环境的湿气重的时候,会影响到我们的身体,这就是外湿。外湿有这样几个特点:一是当外湿侵袭人体时,这个人往往会感觉到全身很沉重,特别是腿总有一种很沉的感觉,时常觉得疲劳。湿气是阴邪,它能够伤及人的阳气。被湿邪伤到阳气的人,会感觉到头重,身子也重。二是黏腻。外湿进入人体之后,人体会出现各种分泌物增多。比如说嘴里常觉黏腻不爽,眼睛也总是湿蒙蒙的不干爽,舌苔也是黏腻的。三是易于合邪,就是湿邪容易跟其他邪气合在一起发病,所以湿邪治疗起来比较麻烦,难以治愈。

祛湿的良药——薏米

薏苡仁

当外湿进入我们身体的时候,中医认为一定要把湿气给祛除出去。一方面想办法振奋阳气,另一方面是通过尿液、汗液等种种方式把湿邪给去掉。在谈到祛湿邪时,清朝一个叫叶天士的名医说:“或透风于热外,或渗湿于热下,不与热相抟,势必孤矣。”

中医祛湿的思路到底是怎样的呢?一般湿气为病,是把我们身体的正气给困住了,身体自己的战斗力组织不起来,就好比说是部队要上前线了,可是湿邪却挡住了部队。部队就好比是我们身体的正气,中医治疗湿邪,不是替我们去打倒对方,而是把我们体内的湿邪去掉,把路障给我们搬开,让我们自身的“部队”能够顺畅地去打仗,最后依靠自己的力量把敌人消灭。中医的好处就在于,当“敌人”再来的时候,我们人体还是有能力把它们消灭掉。 

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