润肠通便，润肺止咳。
松子仁
海松子、新罗松子、松子、罗松子、红松果。
甘，温。归肺、肝、大肠经。
1.肠燥便秘 本品质润气香，甘润入肠而有润肠通便作用，宜用于津枯肠燥便秘之证。如老人虚秘，可以 本品配火麻仁、柏子仁等份同研，溶白醋为丸，黄芪汤送服（《本草衍义》）。
2.肺燥干咳 本品质润，人肺而有润肺止咳之功。用治肺燥咳嗽，可与胡桃仁共捣成膏状，加熟蜜，饭后米汤送服（《玄惑传尸方》）。
煎服，5～10g。或入膏、丸。
脾虚便溏，湿痰者禁用。
松子仁的松子为松科植物红松、白皮松、华山松等多种松的种子。红松产于我国东北长白山到小兴安岭一带，华山松为我国特产品种，北自山西沁源，南到云贵高原，东起河南，西到甘肃、四川和湖南等地都有生长。
唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”，为人们所喜爱，对老人最有益。
松子被人们誉之为“长寿果”。是因为松子仁具有很高的营养和药用价值，它含有人体必需的多种营养物质。现代医学研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用，经常吃，有预防胆固醇增高，防治心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷，对脑和神经系统也大有裨益。
这一点在古代就已有了认识，明代李时珍在《本草纲目》中对松子做了如下描述：“味甘，小温，无毒。主治骨节风，头眩，去死肌，散气水，润肺，治燥结咳嗽。治虚秘。久服，轻身延年不老。”在《列仙传》中还记述了这样一些奇人异事：有位古人好食松实，体毛数寸，走及奔马，另有一位古人自幼在山上食松子、茯苓、寿数百岁，更有位名叫赤松子的仙人，好食松实、天冬、石脂、齿落更生、发落更出、莫知所终。这些传说都从一个侧面反映了松子奇妙的药用价值和养生价值。