引起消化不良的原因很多，如胃和十二指肠部位的慢性炎症，若患者的精神不好、长期心情抑郁或突然受到猛烈的剌激，或者饮食习惯不良等，均可引起消化不良。目前，很多上班族很多时候依赖快餐或者盒饭，营养不合理，时间不规律，很容易导致消化不良，出现腹痛、上腹胀、嗳气、不爱吃东西、恶心呕吐、睡眠不佳等。下面，我们介绍几个调理的小偏方，不妨试试。
陈皮性温，昧苦、辛，有理气健脾、燥湿化痰的作用，泡水饮用，能对消化不良、食欲减退、痰多等症起到很好的调理作用。
材料：陈皮30克。
制作：将陈皮加适量开水冲泡即可。
效果倍増的用法
每日2～3次。
特别提醒
鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西，但鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，因此，最好要选择陈皮。
白萝卜中含有芥子油成分，能促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助胃肠消化。
材料：白萝卜250克、水发海带100克，清汤以及调料等适量。
制作：白萝卜洗净后去皮、切片，海带洗净切片，入锅加清汤烧煮，出锅前调料调味即可。
效果倍增的用法
经常食用。
特别提醒
白萝卜性偏寒凉，脾虚泄泻者慎食或少食。
香瓜有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效，可用于暑热所致的胸膈满闷、食欲缺乏、烦热口渴、小便不利等症。搭配柠檬榨汁，可提高食欲，促进消化。
材料：香瓜150克，柠檬60克，蜂蜜适量。
制作：香瓜、柠檬洗净、取果肉，切成小块，放入豆浆机中打成汁，最后加适量蜂蜜调匀即可。
效果倍增的用法
每天1杯，经常饮用。
特别提醒
胃溃癌和心脏病的患者要慎食香瓜。
党参能改善肠胃的动力，调整胃肠运动功能，提高小肠推进率，有利于缓解消化不良。
材料：田鸡2只，党参3克，盐、味精各适量。
制作：1.将田鸡处理好，去皮，切块；党参洗净，切段。2.砂锅加水，将田鸡放入锅中，煮沸后，加入党参，炖1小时左右，加入味精、盐即可。
效果倍增的用法
饮汤服用。
换个做法
大米50克，干百合10克，党参15克，冰糖适量，煮粥食用。
消化好了，食欲也提上去了！
姓名：王某某
年龄：60岁
年纪大了，胃肠功能下降了很多。前些天，每次吃饭很少，但很快就没有多少食欲了，有时还恶心想吐。偶然经邻居推荐，试了试党参田鸡汤。一开始没有很明显的效果，坚持了一段时间，消化有了很好的改善，食欲也跟着上去了。
山楂是中药中“焦三仙”之一，作为助消化的常用药，酸甜昧美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，健胃消积。
材料：新鲜山楂、新鲜胡萝卜各500克，红糖70克。
制作：1.山楂洗净，放入烧开的水中煮3分钟，到山楂外皮煮破即可，然后捞出，去蒂和子，然后放入榨汁机打成果泥。2.胡萝卜洗净、切丁，放入锅中煮软，同样打成泥。3.将两种果泥混合，加入红糖，放少量水，然后入锅用大火烧开，小火熬煮成果酱即可，最后用瓶子密封，放到冰箱，可冷藏1个月。
效果倍增的用法
取适量，放入杯中，用温水稀释1～2倍饮用即可。
特别提醒
山楂虽然能缓解消化不良，但不宜过多生吃，以免引起腹痛、恶心、呕吐等症。