眩晕症的饮食小偏方

2019-08-01

眩晕是一种症状,患者主要表现为头晕目眩、视物旋转模糊不清、站立不稳,同时可伴有恶心呕吐、出冷汗等,多见于高血压、心脏病、梅尼埃病、更年期综合征、维生素缺乏、椎-基底动脉供血不足等,50岁以上的中老年人群好发。对于眩晕症,在饮食上,要多吃清淡的食物,少吃脂肪含量高、盐分含量多的食物,另外,还要保证充足的睡眠,保持室内的空气流通,压力不要过大,保持愉悦的心情。

偏方1 甘味茯苓汤 燥湿利水

茯苓味甘、淡,性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用;五昧子有益气、生津、滋肾等效果。此方对低血压引起的眩晕症状有一定疗效。

材料:茯苓15克,五味子12克,甘草6克。

制作:将材料用水煎服,或者泡茶饮用。

效果倍增的用法

每日饮用2次。

换个做法

白术20克,茯苓5克,甘草10克,水煎服用。

特别提醒

咳漱初期的人宜少食五味子。

偏方2 菊花大米粥 疏风清热

菊花气味清香、凉爽舒适,煮粥食用可疏风清热、清肝明目、平降肝阳。适用于外感风寒引起的头晕目眩等症。

材料:干菊花10克,大米50克,冰糖适量。

制作:干菊花去蒂洗净;大米和冰糖加水煮粥,最后放入菊花煮成稠粥停火,用盖闷5分钟即可。

效果倍增的用法

每日1剂,分2次服食。

换个做法

菊花直接泡茶饮用也可。

特别提醒

脾虚便溏的人不宜经常食用菊花。

喝粥也能缓解眩晕症!

姓名:程某某

年龄:53岁

    可能由于有高血压的原因,加上更年期,有一段时间经常头晕、恶心、食欲不好、上火。后来经朋友推荐,买了些1菊花,经常煮粥食用,过了一段时间,这些症状竟然明显缓解了。

偏方3白果仁桂圆肉汤 缓解眩晕症

龙眼常用于缓解和治疗虚劳羸弱、失眠、惊悸、怔忡、头晕等症,搭配白果,效果更为明显。

材料:白果仁3个,桂圆肉7颗。

制作:将材料加水同煎即可。

换个做法

白果30克,干姜6克,研为细末,分成4份,每日早晚各1份,温开水送服。

效果倍増的用法

每日空腹时顿服1次。

偏方4桑葚黑豆汤 补肾益精

桑葚有补益气血、补肝益肾的功效,适用于阴血不足、头晕目眩、津伤口渴等症,搭配黑豆煮汤,可补肾益精、缓解眩晕,可以用来治疗肾虚或血虚引起的眩晕。

材料:桑葚、黑豆各15克。

制作:将桑葚和黑豆一同用水煎服。

效果倍增的用法

每日1剂。

特别提醒

黑豆不易消化,胃肠功能不好的人宜少食。

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眩晕通用方

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