痛风是由于体内的嘌呤代销紊乱，导致血尿酸过高，从而引起机体组织损伤的一类疾病，主要表现为高尿酸血症、痛风性关节炎、痛风石和骨脏的损伤。痛风已经成为近年来发病增长最快的疾病之一，而且有年轻化的倾向，除了先天的遗传因素，更重要的因素是人们的饮食习惯的改变，高蛋白、高脂肪饮食引起的肥胖、高血压、高脂血症等，都直接或间接地导致了痛风的增加。因此，注意自己的生活饮食习惯，对预防和治疗痛风非常重要。
丝瓜有清热的作用，老了以后药效更好，能疏通机体脉络、祛风湿，对痛风患者很有帮助。
效果倍增的用法
每日取1/3放入杯中，代茶饮。
材料：当年新收的老丝瓜3根。
制作：老丝瓜洗净、切碎，用水煮开，小火熬煮1小时，然后放入冰箱冷藏即可（可存放3天）
特别提醒
如果没有老丝瓜，可以去药店买入药的丝瓜络。
此汤有清热、除烦、利尿的功效，对痛风症状有很好的缓解作用。
材料：淡竹叶80克，猪蹄500克。
制作：将材料放入瓦罐内加水，用小火炖熟，去药残渣。
效果倍增的用法
吃猪蹄喝汤，每日1剂，分3次服完。连服3剂为1个疗程。
特别提醒
孕妇、身体虚寒、肾亏尿频者忌食用淡竹叶。
葛根有升阳解肌、止泻、除烦、除消渴的作用，常用于痛风复发的预防。
材料：葛根50克。
制作：用水煎服即可。
效果倍增的用法
代茶饮，每日1次。
特别提醒
葛根性凉，胃寒者食用时要慎重。另外，食用量不可过多。
车前子有清热利尿、明目祛痰、促进尿酸排泄的作用，对痛风以及血尿酸高的患者有较好的作用。
效果倍增的用法
代茶饮，每日1剂。
材料：车前子30克。
制作：用水煎服即可。
换个做法
取车前子25克，大米100克，白糖15克，熬粥食用。
饮用车前子汤，血尿酸降低了！
姓名：章某某
年龄：56岁
我得痛风有10年了，虽然海鲜不怎么吃，也不喝啤酒，但偶尔会喝一点白酒，左脚的大拇指时常会疼。后来听朋友介绍说车前子煎汤对痛风有效，我试着饮用了半个月，疼痛程度有了减弱，去医院检查血尿酸，竟然降低了。