猝死率最高的竟是青年人群 猝死的5大致命诱因

2017-03-16

近年来,关于年轻人猝死的报道屡见不鲜。淘宝女店主猝死、加班男青年猝死、快递员猝死、电台女主播猝死……他们年纪轻轻,他们风华正茂,他们还有未完成的梦想,还有未实现的承诺,可是,他们的生命之花就此凋谢了。

猝死率最高的竟是青年人群 猝死的5大致命诱因

猝死的悲剧为何会频频在年轻人身上上演?这个问题值得我们反思。

世界卫生组织对猝死的定义是,平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。可以总结为6个字:因病突然死亡。

大部分人认为猝死大多发生在老年人身上,事实上,相关数据显示,中国心源性猝死年龄分布主要为18~80岁,也就是说所有年龄段都有可能发生猝死。

我们再来看一组更详细的数据,18~39岁的青年猝死率高达43%,40~59岁的中年猝死率达39%,而60~80岁老年猝死率相对更低,是17.9%。事实表明,年轻人才是我国猝死的高发人群。

猝死率最高的竟是青年人群 猝死的5大致命诱因

大部分猝死的年轻人都存在不同程度的基础疾病,而这些年轻人都忽视了这一危险因素,认为自己年轻,身体健康无碍,在一些刺激性因素的诱发下,就出现了猝死。

下面我们来看看年轻人猝死的致命诱因有哪些?

1.过度劳累

熬夜、加班、压力大是现代年轻人的标签,这使得他们的身心过度劳累。加班熬夜容易诱发心律失常、血管堵塞、心脏早搏等,救治不及时就会发生猝死。工作、房贷、车贷等压力容易导致高血压、冠心病等,引发心源性猝死。

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2.心情抑郁

抑郁、焦虑的情绪是心脏的大敌,心情抑郁会影响睡眠质量,心脏得不到充分休息,会加速心血管疾病的发生。心血管疾病加上心情抑郁,是猝死的一个致命诱因。

3.喝酒吸烟

过量饮酒会使心率加快、血压升高,促使心脏病发作,破坏心肌,甚至导致心脏衰竭。而吸烟会使心肌梗死的发生风险提高3倍。

4.久坐不动

大部分年轻人都是整天坐着工作,久坐会影响脂肪的代谢,血液中的脂肪和甘油三酯的含量会上升,血流变得缓慢,血黏度变高,下肢容易形成深静脉血栓,血栓一旦脱落,可能会造成肺梗塞,严重时会导致猝死。

5.暴饮暴食

吃的过饱,意味着胃肠道需要更多的血液来消化食物,流入心脑血管的血液会大大减少,这对血管本就供血不足的人来说,很容易诱发心梗、脑梗等。

每一个人的猝死都是发生的那样猝不及防,生命只有一次,不要拿生命做赌注去赌健康,我们赌不起。所以,要时刻关注自身健康,远离导致猝死的因素。