红茶暖胃亦提神 生理期女性也能照常喝吗

生理期女性需要注意的事项很多，其中讨论比较多的就是有关经期饮品的问题。茶是中国人很喜欢的饮品之一，其中红茶能起到暖胃提神的作用，那么，经期女性是否可以饮用红茶呢？

专家表明在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，会诱发或加重经期综合症。且在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。经期女性身体状况比较脆弱，建议最好不要喝红茶。

经期喝红茶的危害

1 红茶会使人精神兴奋，经期饮用会增加烦躁情绪，加重痛经，腰痛、乳房胀痛等经期综合症。

2 容易造成缺铁性贫血，茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。而女性月经期更加需要补铁，饮红茶的话会加重铁元素的流失。

3 红茶具有收敛性，女性在经期可能会出现便秘的现象，喝红茶会加重便秘的情况。

不过冬天气温低，喝红茶可以暖胃，但是要热着喝，放凉饮用会影响暖胃效果，降低营养。除了经期女性不宜喝红茶外，以下这些人群也要注意不可过多饮用。

1 茶会分解药效，所以正在服药期的人不宜饮用红茶。

2 因为红茶属温性茶，能起到暖胃的作用，所以胃热的人要慎用。

3 结石与肿瘤患者一般不允许饮红茶。

4 红茶的提神醒脑功效会使得人精神亢奋，对于那些需要休息静养的人群来说，还是不要饮用为好，比如情绪易激动或患有精神衰弱的人群。

5 痘痘肌、口臭、双目赤红等有内热表现的人群也不宜喝红茶。　　

经期喝红茶要注意量的把握，生理期女性最好不要饮用。无论哪种茶饮都要因人而异，不要只看重茶叶的养生功效而忽略了其可能造成的危害，希望大家多加注意。