频繁遗精是为何 男性应该如何调节

很多男性朋友被遗精这样正常的生理现象严重地困扰着，因为当发生经常性遗精时，会使男性的性功能减退，进而影响到自己的心情和自尊。那么，男性朋友们为什么会出现经常性遗精呢？

为什么会经常性遗精

一般来说，未婚成年男性每月遗精1-2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。

频繁自慰

自慰次数多，无节制，房事纵欲，致使神精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

劳累过度

过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

生殖器炎症

由于外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

睡姿不当

仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

如何防止遗精过于频繁

一 在看性暗示过强的电视、电影、小说、裸体画报时，不要把思想过多集中到性的问题上，更不要想入非非，要多从积极意义方面去想。

二 注意性器官的卫生，经常清洗阴茎，消除包皮垢;如包皮过长，可到医院手术，如患有其它性器官疾病，应及时就医。

三 睡眠时不要俯卧，以免压迫和摩擦阴茎，引起阴茎充血，诱发遗精。

四 内裤要常换，尽量选择柔软舒适的内衣，衣裤发硬也会诱发遗精。

遗精与男性朋友们的心理因素有很大的联系，并且当人们对于性知识缺乏的过程当中，脑子里会经常出现一些性幻想，这些往往是导致遗精出现的主要病发原因。男性朋友们在生活当中一定要多加重视。