老年人脱发严重,可分为病态脱发和非病态脱发,当然,大多数人属于后者。这个时候,大家只需多关注平时的饮食起居情况,就可以达到防脱发的目的。具体来说,有以下四点需要注意:
1、经常洗头
洗头除了能去掉头发代谢出来的头屑和污垢,使头发保持清洁之外,还可以促进头皮的血液循环,增强细胞活力。
不过,洗头时不要用碱性大的肥皂,因为碱对头发的腐蚀十分厉害,应该用洗发膏(水)。因为洗发膏除具有适度的去污力外,还有增强头发光泽、柔性的功能,洗后也容易梳理,可以防止头发断裂。洗发后最好再用上护发素,营养保护头发的作用会更好些。
2、擦生发水
大量脱发的老年人大多是发根受损,生发水不仅有营养发根的特殊功能,而且还可以促进血液循环,有止痒、灭菌作用,对减少头皮疾患也有一定预防作用。
3、擦发油、发蜡、发脂
营养保护头发的化妆品,如发膜、护发素、冷香洗发膏、乳状香波等,经常使用可以预防和治疗头发大量脱落。
4、多吃营养丰富的蔬菜、水果
平时,要多吃蔬菜水果,对防治脱发很有好处。另外,老年人也不要过度劳累,否则脱发现象也会加重。