秋冬季糖尿病高发 饮食4攻略需谨记

2019-08-07

进入秋季,天气逐渐变凉,人们普遍认为这一时期是呼吸道疾病的高发期,其实,秋冬季节也是糖尿病的高发期。这是由于经历了酷暑,天气逐渐凉爽,大部分人的食量会增加,而运动量会相对减少,这样最易导致血糖升高。所以,秋冬季节糖尿病患者要特别注意饮食,下面4个饮食攻略,大家一定要谨记。

少吃或不吃淀粉类及高糖食物

秋冬季节,糖尿病患者要减少淀粉类食品的摄入,比如面粉、土豆、大米等,这是由于淀粉类食品会增加身体中的热量,这些热量会转化为糖,导致血糖升高,会危及糖尿病患者的健康。直接摄入高糖食品更是不可取的,会直接使血糖水平上升,糖尿病病情无法得到很好的控制,这是糖尿病患者的大忌。

秋冬季糖尿病高发 饮食4攻略需谨记

低钠饮食宜清淡

初秋时节,人们有“贴秋膘”的习惯,往往会增加高油、高盐的肉食的摄入,如此会导致钠的摄入量增加,极易导致血压、血糖升高,甚至诱发动脉粥样硬化。所以,这一时期,糖尿病患者最好做到饮食清淡,每天的食盐摄入量不要超过3克,以减少钠的摄入。

秋冬季糖尿病高发 饮食4攻略需谨记

避免饮酒

秋冬季节糖尿病患者还要避免饮酒。糖尿病患者一般都是服用降糖药来控制病情,如果服药的同时饮酒,会导致血糖迅速下降,进而导致低血糖产生,会严重影响药物的疗效。所以,糖尿病患者一定要避免饮酒哦。

秋冬季糖尿病高发 饮食4攻略需谨记

大鱼大肉不可过量

糖尿病的病因是胰岛素分泌不足,引起的体内脂肪、蛋白质和糖代谢紊乱。如果秋冬季节进补不当,经常食用鱼类、肥肉、虾、蟹黄等高蛋白质的食物,会加重体内的代谢紊乱现象,过量的蛋白质还会增加肾脏负担,导致糖尿病性肾病的产生,这对糖尿病患者来说无疑危害更大。所以,秋冬季糖尿病患者千万不能为了“口腹之欲”,而伤害身体健康。

此外,秋冬季节气候干燥,人本就容易上火,所以糖尿病患者要忌食辛辣的食物,比如胡椒辣椒生姜等,以免加重身体燥热,导致糖尿病高发。

相关治疗图解

相关方剂

糖尿病常用方

益气养明,温阳补肾。

相关偏方验方

糖尿病通用方

清热解暑,祛风润肠。适用于糖尿病患者。

糖尿病通用方

清热祛暑,化湿醒脾。适用于糖尿病患者。

糖尿病通用方

清热散风。适用于糖尿病患者。

糖尿病通用方

清热化湿,顺气和胃。适用于糖尿病患者。

糖尿病通用方

清热利湿,清暑止渴。适用于糖尿病患者。