盆腔炎的自我治疗好方法

2016-07-04

盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。但在现实生活中,并不是所有的妇女都会患上盆腔炎,发病只是少数。这里给大家介绍一个自我治疗的好方法。

有一些急性盆腔炎不彻底治愈,就会衍变成慢性的,慢性盆腔炎发病时间长,病情较顽固。所以治疗的过程中,可以采用自我治疗的方法来辅助。

今天小编介绍的这个方法很简单,叫“缩阴提肛功”,医学上被称为“盆底肌肉锻炼”。看似很深奥,其实做起来特简单。躺在床上,放松全身,有意识地收缩阴道与肛门部位的肌肉。每次同时收缩阴道、肛门,时间保持在3秒钟左右,然后放松3秒钟,再继续,连续进行15分 钟。每天1次,需要坚持一个月。

                   盆腔炎的自我治疗好方法

需要注意的是:收缩阴道的动作,与小便的时候突然收缩阴道非常相似,而且在做这个动作的时候应该有意识地收缩肛门。在进行锻炼的时候,要注意克服一个问题:错误的将屁股、大腿部位的肌肉收缩,阴道、肛门处的肌肉却没有变化。

一般来说,盆腔炎患者的盆腔内部之中都会出现增厚、粘连的炎症组织,从而造成局部血液循环不畅。“缩阴提肛功”则是通过运动而起到活血化疲的作用。不断对肌肉进行收缩、锻炼,能够有效地促进盆腔内部的血液循环。

这个动作可以辅助药物治疗,更好的治疗阴道炎症。只要坚持锻炼,会很快恢复健康的哦。