人身上能减肥的三个穴位 想减肥的看过来

2016-07-02

减肥的方法有很多,运动减肥、药物减肥、抽脂减肥、针灸减肥等等,这些方法利弊不一,要慎重选择。那有没有其他更好的减肥方法呢?其实,我们身体上就有很多能减肥的穴位,今天,小编重点给大家介绍其中三个。

第一个就是脚内侧的公孙穴。公孙穴是脾经上的一个重要穴位,而且是奇经八脉的冲脉与脾经相通的地方。每天晚上泡完脚后,可以用刮痧板等用具沿着足弓,在公孙穴的位置来回的刮压,这是一种很好的减肥方法,可以让脾胃减少负荷,让身体的反应灵敏,热量也就更容易被消耗掉。

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第二个就是甲状腺反射区。人体脚上的甲状腺反射区是主要的减肥区域。甲状腺的反射区是调节人体内分泌系统的代表,如果想要调整自己的体重和身材,就一定要刺激甲状腺的反射区,刺激这里就是调节内分泌,内分泌增多了,热量和脂肪的消耗也会增多,人自然就瘦了。

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第三个是脚上的大敦穴。大敦穴是肝经的第一个穴位,位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。中医理论认为肝脏是调节人体气机的,如果体内的气机出现了阻滞,对减肥是不利的,只有气机通畅了,血液和新陈代谢才会正常。所以,要减肥可以经常按摩大敦穴。

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另外,坚持敲胆经也有助于减肥,胆经位于大腿外侧。敲打时把腿弯曲,将一条腿搭在另一条腿的合适位置上,拍打大腿和小腿的胆经,这样也能帮助释放腹压,对于腹部比较肥胖的人有不错的效果。