对症吃水果能治病 快看看你适合吃哪种

夏天到了，新鲜的水果大量上市，又可以满足人们的“口腹之欲”了。常吃水果，不仅可以补充人体所需的营养，有些还能增强人体的抵抗力，让您远离一些疾病。快看看有没有你适合吃的水果吧。

葡萄

葡萄适合长期吸烟者食用。长期吸烟者的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

菠萝

肌肉拉伤后要多吃菠萝。肌肉拉伤后，如果组织发炎、血液循环不畅，会导致受伤部位红肿热痛，而菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有很好的消炎作用，可促进组织修复、快速消肿，很适合此类患者食用。

芒果

预防皱纹请吃芒果。随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白弹性不足，就出现了皱纹。而芒果是预防皱纹的最佳水果，它含有丰富的β­胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

樱桃

樱桃可缓解疲劳。人疲劳时，多数情况下与血液中铁含量减少有关，吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

葡萄柚

葡萄柚适合有心脏病史的人食用。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，可以预防多种心血管疾病。胆固醇过高会严重影响心血管健康，特别是有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇的指标。

所以，平时我们选购水果时，不妨考虑一下自己的身体状况，看看自己适合吃哪一种，这样，我们在吃到美味水果的同时，也能达到养生保健的作用，何乐而不为呢。