对健康充满自信，才能回馈健康

对健康不自信，总是觉得自己身体有问题，那就很难健康。就像我们找人办事情，如果不信任对方，对方也不会全心全意帮着我们做事。信任是很简单的依赖关系，对健康充满自信，生命才能回馈健康给我们。

有很多人觉得自己身体有异常，到医院检查又都正常，那是什么原因造成这种现象呢？就是我们的精神、信念的问题。不相信自己是健康的，疑神疑鬼，脑子里天天在打仗，心里时时在冲突，仅有的一点气血全都消耗在无谓的内心矛盾之中。

也有一些人有点头痛发热就往医院跑，认为只有吃药才能治病。其实我们自身有很强的治愈能力，有些小问题并不需要吃药治愈。我们要相信自己，相信健康。别人给我们的自信那是别人的，是外力，外力要通过内力才能起作用。要想重新获得健康，首先就要从精神上找到一个支点。

《黄帝内经》中说：“诸病于内，必形于外。”我们内心的虚弱必然通过外部形态表现出来。比如我们照镜子，看到自己眼神迷离、面色难看，试问你会喜欢这样的自己么？所以我们想要健康，一定要有健康的信念，相信自己才行。

《礼记·大学》中有这样一句话：“苟日新，日日新，又日新。”意思是说，如果一天有一点进步，那就要坚持每天都有进步，那么长此以往，以后每天都会有进步，这就是精神的力量，信念的支撑。

对于我们的健康也是一样的。每天都相信自己会更健康，这就是健康的秘诀。每天健康一点点，改变一点不健康的行为，坚持下去，我们一定会得到健康的馈赠。